本帖最後由 soforlee 於 2019-4-11 09:29 AM 編輯 3 P9 b+ i+ u. v) I/ Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 G" a7 \7 j; f( B' A9 h
【早安健康編輯部】今年早安健康針對台灣上班族，做了一項「2018職場健康大調查」，從數據中發現，最困擾台灣上班族的文明病中，第五名就是 胃食道逆流。 公仔箱論壇* x' B! a1 v6 P# z
0 d9 }6 H; \+ {/ t5.39.217.77大多數人都會將焦點放在胃酸，覺得是因為胃酸過多才會逆流到食道中，但美國醫學博士強納森·V·萊特提醒我們，多數人胃酸並沒有過多；如果「把關」不緊，胃酸正常也可能造成胃食道逆流。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ? b2 ` i$ A E+ {8 Q/ k
# c/ F. \: S7 s1 v公仔箱論壇更嚴重的是，胃食道逆流情況沒有改善，會演變成食道潰瘍，再繼續發展下去，就有可能成為食道癌。食道癌在台灣十大癌症排名第八位，因為早期沒有症狀，發現後治療的五年存活率不到20％。 . t* u, |3 e+ K; ]公仔箱論壇& y0 g: g$ H5 z, C: {/ f
（編按：本次「2018職場健康大調查」 ，由早安健康舉辦，調查時間為2018年5月16日至5月30日，有效問卷樣本為25,000份。） ) l6 l: @' m5 b% x5.39.217.77. [- Y% Z2 ~& T+ l
胃食道逆流症狀 a) @$ G0 f) }0 b r, V- |2 ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. k, p- |1 |# ?4 D% @4 a4 b0 i
根據美國消化系醫學會 （American Gastroenterological Association）資料，雖然每位胃食道逆流患者所經歷的症狀不完全相同，較常見的症狀包括： 5.39.217.77, r S) s' H! Y% w. H5 H4 R
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胃灼熱（火燒心）：胸口出現燒灼感、甚至往上延伸到頸部，在躺下、彎腰時更為嚴重，也發生於進食後。
感覺胃裡的食物逆流回口中，有時帶有苦味。
持續喉嚨疼痛
持續咳嗽
聲音嘶啞
氣喘
胸痛
喉嚨有腫塊或異物感
吞嚥時感到疼痛，或是感覺食物會卡在喉嚨
時常打嗝
噁心感、嘔吐感
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另外，有些症狀則可能與併發症有關，甚至可能危及生命，因此建議如果出現以下症狀，應立即就醫： 公仔箱論壇5 f! D' p u" N1 }% i
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爬樓梯等身體活動時感到胸痛
並未特意減肥或改變飲食習慣，卻出現體重減輕
進食時嗆到，或是對吞嚥食物、飲料有困難
吐血，或是嘔吐物外觀像咖啡粉
糞便呈現紅色或黑色
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賁門把關不嚴 tvb now,tvbnow,bttvb0 L4 T7 _( V5 \ O' j
- A- K& E2 _1 W5 I公仔箱論壇所謂的「把關」就是賁門。賁門位於食道與胃部之間，其功用就是平時緊閉，以避免胃中的食團與消化液的混合物倒流進食道，而在進食時，賁門要打開以便食物進入胃部。 # J- P6 B5 U K) S* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K( O' |; x' j8 q4 H
下食道括約肌負責賁門的收緊或放鬆，以完成上述任務。但某些情況下，下食道括約肌可能會變得鬆弛，於是就造成了把關不嚴的現象，這跟胃酸多寡其實並沒有關係。 + ]8 J" K% m/ M4 T5.39.217.77' K0 W+ u) p5 I. g0 I8 r
也就是說，食道下括約肌是胃與食道連結處的肌肉，在食物進入胃之後會關閉，非進食期間也會保持緊閉。衰弱的食道下括約肌，無法立即做出反應，導致胃中的食物向上逆流而造成不適。造成下食道括約肌鬆弛的原因，目前醫界歸納出幾個可能的因素： - @: n9 W+ t ~- n8 x5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( g9 W" B5 ^) N* S1 B( @% O2 o
生理因素：老化、肥胖、橫膈膜裂孔疝氣。
食物因素：高脂肪食物、巧克力、甜食、薄荷、咖啡等。
藥物因素：某些氣喘藥物與高血壓藥物可能造成下食道括約肌鬆弛。
過重、肥胖或懷孕
吸菸、飲酒
) p6 J" K* v7 l6 x a% p, w* B, B G5.39.217.77萊特表示，大量研究指出了胃食道逆流跟氣喘有關連，其中一個可能就是舒緩氣喘的支氣管擴張劑某些成分，同時也會造成下食道括約肌鬆弛。另外呼吸喘鳴時，呼氣的動作會為下食道括約肌造成壓力，而導致胃食道逆流。 G; L% g. }% v
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養胃雷區1：吃胃藥就能減緩胃食道逆流 ) W1 M) ^/ b) r9 r* c6 a9 E
* Q* Q/ L4 ~( C- U h; P! v$ ^許多抗胃酸藥物之所以能減緩症狀，是因為他們中和了胃酸或是抑制胃酸分泌，自然就減少流入食道的機會，但下食道括約肌出狀況的問題並沒有解決。胃酸多寡與胃食道逆流無關，胃藥吃太多反而可能造成其他疾病。 公仔箱論壇' q8 c0 Z, [; y
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養胃這樣做 * K( S0 y" O- v8 B1 w% l4 y, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確認造成下食道括約肌鬆弛的原因，對症治療。 - X+ m4 F+ P* C0 q, e6 y公仔箱論壇# |- N) ]0 C" O( L1 j- F* r9 ^
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養胃雷區2：常見的飲食沒忌口 * ]* A) `1 E t$ ~8 Q8 R! N * A+ z, x( b2 c# \" G許多造成胃食道逆流的飲食，都是日常生活中常見的。萊特博士指出，脂肪、巧克力、咖啡因、薄荷、糖、洋蔥及某些含酒精性飲料的食物，會使下食道括約肌變得衰弱；柑橘類水果、番茄、辣的食物、碳酸飲料和咖啡，會進一步刺激已經發炎的食道；食物過敏原特別是牛奶與乳製品，也會引發胃食道逆流。 , G) l* F3 f: t8 @6 C 1 g. V; |% J& A' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養胃這樣做 # h5 v. c, L- @! h+ `- u% k# v8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不碰菸、酒，常見食物若不易避開，可以先一項一項測試，最後找出對自己影響較大者避免食用。 ; z/ H* L- w, Z& Q i7 ^' h. Y
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% t0 G# p1 t" a! K養胃雷區3：暴飲暴食 8 \) W: r [0 C
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暴飲暴食會讓胃部一下子膨脹，增加了胃部的壓力，也會對賁門造成壓力，容易演變成把關不嚴的結果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I. P3 V3 b' F% u
