& g) Z% Q G0 T% b1 [$ q) ?2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的tvb now,tvbnow,bttvb' ~. _8 k; F s$ l/ G v# E. R
自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱tvb now,tvbnow,bttvb6 @4 x2 m9 [5 J. a: l, k
水的茶，可以解壓，還可以明目呢！ . S2 b2 p( j7 R$ d5 X! G2 S4 T. A. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ t% Z! H3 Z) m1 ? o4 w
3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油公仔箱論壇1 B9 P4 F" g2 s! W/ f/ e* W
漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。 ( b% _. M1 m5 v4 R+ L9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % y r5 A. ~$ _; [% S" v+ Q5.39.217.774.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。tvb now,tvbnow,bttvb1 M. n/ Z2 u8 g+ i
& ^8 g" J u% ?; l* x# \+ n, d晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃tvb now,tvbnow,bttvb: v. e7 H, W: R `3 r
燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的, ]/ U& ?# q, x
機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，公仔箱論壇2 o8 `6 Z: {% l$ Z# N* z4 ~
不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，5.39.217.77. x' j. u0 z, W5 O9 C+ n0 R
盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。作者: fate100 時間: 2008-10-8 03:06 PM
I offer live like a night cat... 3 }( g0 `' W; b7 h" S. }1 ?6 E: R5.39.217.77but thk for the posting and I will take care of myself la!作者: pigping1117 時間: 2008-10-9 11:00 AM
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