熬夜自己的身體也要顧好 1 }4 \. d% I$ a% u2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體， * k" i0 ?% _' E, N5 U# H也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住： , z m* ~: v& s S7 D 9 `( q1 H9 l9 g6 E& X$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司" A* R" C, B8 e7 _9 y
、麵包、清粥小菜來充飢。 6 z* N4 P6 }4 J5 m' [) `0 ~2 I3 u + n% b7 f$ E0 K' J# L5.39.217.772.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的5.39.217.77/ t4 c- x1 P4 H1 x; p6 E
自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U$ G4 {' B9 |+ y' @1 ^4 D
水的茶，可以解壓，還可以明目呢！ ! s; R: k& g5 j- ]$ K/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 ?5 x @) h$ r. i5 w: g5 ~+ m# C
3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油/ M: i8 o1 d7 J8 N Q/ g
漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。 . _6 K6 E/ e: O0 e" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, k' }; T: t! d* }
4.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。tvb now,tvbnow,bttvb% o' F) \3 h* p9 z# }
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晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃 5 x" M; Z( f/ A$ f- u2 ?2 u g* m; z公仔箱論壇燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W1 g& q: t2 `7 A# h
機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺， 3 ~. D6 d; B, h* p不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉， ) Q3 q5 X4 y2 [1 Y R& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。作者: fate100 時間: 2008-10-8 03:06 PM
I offer live like a night cat... ) S/ r* k+ ~0 A7 W+ P r0 Gbut thk for the posting and I will take care of myself la!作者: pigping1117 時間: 2008-10-9 11:00 AM
