標題: [健康資訊] 喉嚨痛吃什麼？緩解喉嚨痛試試這3樣 [打印本頁]

---

作者: spshmh    時間: 2019-4-10 07:25 AM     標題: 喉嚨痛吃什麼？緩解喉嚨痛試試這3樣

【早安健康／張承宇報導】喉嚨痛是感冒的常見症狀，因此許多人對於喉嚨痛，都是採取「不看醫生、不打針、不吃藥，如果緣分到了，喉嚨自然就不痛了。」的佛系治療法。但事情可能不是每次都這麼簡單！例如腮腺炎也會引起喉嚨痛，但不治療可能會併發睪丸炎、卵巢炎，有造成不孕的可能；而如果是持續一個月以上的單側喉嚨痛，就要懷疑是不是扁桃腺的惡性腫瘤在作祟了。那麼，到底有哪些原因會造成喉嚨痛呢？讓專業醫師帶您一同了解。
8 M# v" L/ D& |  |5 }" @) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 e% K$ ?6 U; N( o0 z8 g9 C% {公仔箱論壇美國梅約診所 （Mayo）指出，最常見的喉嚨痛原因是感冒、流感等病毒感染所引起的咽喉炎，通常能夠自行痊癒；而鏈球菌感染導致的喉炎，則需要使用抗生素治療，以預防併發症發生；其他原因所引起的喉嚨痛，則須依據病因對症治療。
3 R) t7 t' X& U
2 l# b( k' U! P0 j. O" ?5.39.217.77喉嚨痛的症狀根據病因也略有不同，大致上包括：
( x- U7 s" F$ Q( G( C5 r2 n# ^5.39.217.77

• 喉嚨疼痛、喉嚨癢
• 說話或吞嚥時疼痛加劇
• 吞嚥困難
• 頸部或下顎的腺體疼痛、腫脹
• 扁桃腺紅腫
• 扁桃腺出現白色斑塊或膿
• 聲音嘶啞、低沉

* c5 E" A; M; R" t公仔箱論壇如果是常見感染引起的喉嚨痛，也可能引起以下症狀 tvb now,tvbnow,bttvb! e) @2 C3 H9 I5 d4 [

# W$ T2 ~0 D  b7 }( a. j

• 發燒
• 咳嗽
• 流鼻水
• 身體痠痛
• 頭痛
• 噁心、嘔吐

- n, ]6 m  b( E" F8 A. U美國耳鼻喉科學會（American Academy of Otolaryngology）也建議，如果喉嚨痛伴隨以下症狀，建議就醫：
+ }9 _9 F: Q7 _4 T* _( o8 ^1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77% ?' \' O: |1 Z

• 喉嚨疼痛嚴重，或超過一週
• 吞嚥、呼吸或張口困難
• 關節疼痛
• 耳朵痛
• 起疹子
• 高燒超過38.3℃
• 唾液或痰中帶血
• 喉嚨痛時常重複發生
• 脖頸處出現腫塊
• 聲音沙啞超過兩週

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r2 G8 U) M6 `3 s6 [4 Y
喉嚨痛原因 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]; C' Z$ V  @0 L, q' I, D

. J8 l0 G* w, J$ Z+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據日本武田製藥與日本肥胖研究權威、醫學博士井上修二所提供的 衛教資訊，以下原因都可能造成喉嚨痛：
3 p- _* p* O: N% k; L
3 \2 p5 l! U; u* G9 O* b公仔箱論壇

• 香菸、空汙問題：香菸富含菸焦油，會刺激氣管、支氣管，造成喉嚨痛，不只是直接吸菸，吸到別人吐出來的二手菸也會造成喉嚨痛。而空氣太髒、太乾也會造成喉嚨痛，但是通常不會有其他症狀。
• 飲食刺激：酒精度數很高的酒、辛辣的食物等，都容易刺激喉嚨，引起發炎、疼痛。
• 過度使用聲帶：大喊大叫、唱卡拉OK等過度使用聲帶的行為，容易造成聲帶發炎、燒聲，引發喉嚨痛。
• 鼻涕倒流：空汙、感冒、鼻子發炎、鼻息肉、鼻腔腫瘤等問題都可能導致鼻涕倒流，鼻涕倒流會造成喉嚨癢、喉嚨痛、咳嗽等症狀。如有不明原因造成頭痛、長期喉嚨不舒服、睡眠品質差等問題，就很有可能是鼻涕倒流造成的。
• 胃食道逆流：郵政醫院衛教資訊指出，胃食道逆流是指下食道括約肌無法阻擋胃液回流到食道，造成胃酸損傷食道壁而產生火燒心、胃酸逆流、聲音沙啞、咳嗽、吞嚥困難等症狀，長期下來會增加食道癌風險。若是吃太多高油食物、辛辣食物、番茄、咖啡、巧克力、碳水化合物、牛奶等食物，就可能導致胃酸過多，引發火燒心。
• 咽喉炎：病毒、細菌等原因感染黏膜，會造成發炎，就是所謂的急性咽喉炎，喉嚨的黏膜會變紅變腫，而且會感到疼痛，還會伴隨頭痛、發燒等症狀。急性咽喉炎如果不斷重複發生，會變成慢性咽喉炎，雖然強烈的喉嚨疼痛、發燒可能會減退，但是喉嚨會持續有不舒服、異物感，並且有時候會咳嗽。
• 扁桃腺發炎：位於後咽部舌根兩側扁桃腺如果因細菌感染而發炎，會使扁桃腺紅腫，惡化時表面還會有膿，且會發高燒達39~40度，伴隨喉嚨激烈疼痛、全身倦怠感，而且若是擴散，可能會造成脖子的淋巴腫大、疼痛。
• 扁桃腺癌：生長在扁桃腺的惡性腫瘤，一般認為和抽菸、喝酒有關。光田綜合醫院耳鼻喉科醫師沈炳宏曾在文章中指出，扁桃腺癌的典型症狀是單側喉嚨不適、吞嚥異物感，有可能伴隨一點點疼痛，這種疼痛可能會延伸到耳朵。由於可能沒有任何症狀，必須經過醫師切片診斷。# N: ~8 O0 r- Y4 o  p- c
  若單側喉嚨疼痛超過1個月以上，就要將此病列入懷疑對象。

$ [) V! V  t0 j  K, t5 \4 U( H而除了這些原因以外，依據陽明大學醫學院藥理學教授潘懷宗的看法，甲狀腺炎、腮腺炎等原因也可能造成喉嚨痛：
- E: M- x7 m& X* C; T8 x% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ f' ~  Y' d% }$ u! a; [

• 腮腺炎：位於耳朵下方臉頰內的腮腺又稱耳下腺，是人體三大唾液腺之一。腮腺會因為受到病毒經飛沫感染而發炎，可能出現頭痛、發燒、臉頰腫脹疼痛、肌肉酸痛、倦怠、食慾不振、吞嚥疼痛等症狀。若是罹患腮腺炎，男性約有20~30%併發睪丸炎，女性約有5%機率併發卵巢炎，皆有造成不孕的可能性。患病時應避免吃太酸或需要大量咀嚼的食物、多休息。
• 甲狀腺發炎：好發於青中年女性，會使甲狀腺組織暫時被破壞。童綜合醫院新陳代謝科主任蔡政麟曾在受訪時表示，甲狀腺發炎會造成甲狀腺素過度釋出，依據病程的演進，會形成暫時性的甲狀腺機能亢進，或是甲狀腺機能低下，造成怕熱、心悸、緊張、喉嚨痛、倦怠、全身酸痛、聲音沙啞等症狀。公仔箱論壇$ m5 r7 |; k; q* \# p( Q7 B
  由於症狀和感冒相似，容易被誤認為感冒，若是除了感冒症狀以外有脖子腫痛異常就需多加注意，並盡早尋求醫師協助。

5.39.217.77# p9 I" u7 y9 x0 d4 I, B
喉嚨痛預防方法+ e0 }8 M4 f8 `) g! G3 l& D/ S$ e4 `3 N

1 S( R0 V. c- E( I5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ M8 e3 q- P, @6 `5 D0 t公仔箱論壇
) G5 C4 h  G2 o4 B. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: j" |6 d5 R6 F! L  S/ d. m& a, |
井上修二認為，喉嚨痛可用以下這些方式預防：
1 K0 k- E3 O3 }6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( I0 \( J3 |% _. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 J% ]$ Y! x9 ?- g: r( p5 |tvb now,tvbnow,bttvb

• 漱口：剛從外面回到家時可以漱口、清洗喉嚨，含一口水仰天發出嘎拉嘎拉的聲音，對於清洗喉嚨很有效，也可以使用含半茶匙鹽巴的鹽水漱口，可以讓殺菌效果更好。
• 防止感冒病毒入侵：平常外出可以戴口罩，回到家後一定要洗手。平常也要透過規律作息、均衡飲食、適度運動來增加抵抗力。
• 避免刺激性食物：酒精、辛香料等刺激性食物容易刺激喉嚨，引起發炎，應適度食用。
• 戒菸：菸焦油是造成喉嚨痛很大的原因。

, O' W: g+ j  I/ {  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國蘇格蘭國民健保署（National Health Service Scotland）的「NHS Inform」 網站介紹，幫助舒緩喉嚨疼痛的治療方法包括：
8 Q; Z: m0 s$ j6 A公仔箱論壇
# ^0 o, }8 ]6 H8 r% M: d+ Qtvb now,tvbnow,bttvb! R5 C5 M  i, s- q- \5 u

• 服用止痛藥
• 喝大量的溫水或涼水，避免過燙的飲品
• 選擇溫度較低、質地柔軟的食物
• 不要吸菸，也不要接近吸菸區
• 用溫鹽水漱口、漱喉嚨

5.39.217.77) e2 P+ T& B0 F# z: ^
喉嚨痛怎麼辦？喉嚨痛喝什麼？喉嚨痛吃什麼？
/ n3 T& W7 w- o3 Y% l; R& n3 @4 E& Atvb now,tvbnow,bttvb* ?/ w- b% G2 Z! s  ^3 J9 F* d
持續多日未好轉、或是有出現發燒等現象的喉嚨痛，最好都要盡早尋求醫師意見，以免疾病擴大傷身；而感冒引起的喉嚨痛、咳嗽，可以試試看以下食物： % i& r& E% r# U( J4 a

& k: Y4 x1 E$ j4 q: T5.39.217.775.39.217.77. e6 F7 ?& H/ m, M) R

• 鼠尾草茶：日本專業茶師、保健食品專家南惠子指出，鼠尾草的精油成分有助殺菌、預防感冒、改善喉嚨痛、嘴破。如果有喉嚨痛的症狀，可以用濃度高的鼠尾草茶漱口，除了茶湯的滋潤，還能透過獨特的鼠尾草茶香氣療癒心靈。如果不習慣鼠尾草茶特別的香氣，可以將鼠尾草茶和紅茶混合飲用，或是加入洋甘菊飲用，可以讓口感更溫順。喝鼠尾草茶除了可以緩解喉嚨痛，還因為它具備改善血液循環的特性，而有抑制生理痛的效果。
• 蜂蜜：有抗菌作用，可抑制細菌繁殖、改善喉嚨痛、感冒。另外，腸道健康主掌了人體70%的免疫力，蜂蜜含有寡糖，可增加腸內益菌、重整腸道，達到增強免疫力的效果。可以搭配生薑做成蜂蜜生薑茶，舒緩喉嚨痛。
• 生薑：可以止咳、健胃、增進食慾、改善感冒造成的喉嚨痛，讓身體早日恢復健康。不管是以薑絲入菜，還是做成蜂蜜生薑茶，都十分美味。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0