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標題: [健康資訊] 35歲開始護腎防白髮!傳承百年的長壽祕方就靠這帖 [打印本頁]

作者: spshmh    時間: 2019-4-9 07:23 AM     標題: 35歲開始護腎防白髮!傳承百年的長壽祕方就靠這帖

【早安健康/張維鈞(台中濟生中醫診所院長)】 四十歲以上,健康享壽的進補藥膳 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E4 s0 \  U" h
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我的爺爺是位聲名遠播的中醫師,求診患者很多,幾乎天天看診到晚上十一點多;下診後還要研究較棘手的病例,非得弄到半夜才能睡。婚後,爺爺和阿嬤共生育了十二個孩子,且享壽到九十幾歲高齡。爺爺六十歲時,有一回從新營騎腳踏車到將軍鄉幫人看診,兩個多小時的車程,他老人家臉不紅氣不喘地騎車來回,到家洗把臉,又接著幫人看病。我小時候很羨慕爺爺,立志將來當中醫師時,也要像他老人家一樣硬朗,才能照顧更多病人。  
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: o7 H# G5 X2 B* Z# o3 v( q* F3 c- ftvb now,tvbnow,bttvb傳承百年延年益壽的祕方
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忙碌的爺爺哪有時間養生,只能靠我阿嬤的照顧。阿嬤常燉一道藥膳給爺爺吃,每次我在一旁都快流口水了,爺爺總慈祥地說:「乖孫,聞聞就好,這個小孩子不能吃。」後來我長大,才知道這是我們家族百年前高祖父傳下來的延年益壽方,爺爺背下來後告訴阿嬤,阿嬤就常為他進補。  我將這個方子取名為「補腎黑髮方」,因為不僅補腎,連早生白髮的問題也能一併解決。 ; {) p9 U! l2 j$ p4 j
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我父親也是中醫師,他曾告訴我,一百個病人當中,他會把到二十個過度老化的脈象,國人這樣未老先衰,令他擔心。等我也成了中醫師,每一百個病人當中,就把到八十個過度老化的脈象,且比實際年齡老十五歲以上,令我不禁為國家的未來感到憂慮。我想這和網路普及,年輕人熬夜上網、工作應酬多、不懂得休息都有關,飲食更是大問題:速食、重口味、冷飲、甜食、高蛋白、高脂肪、化學添加物,對身體的戕害真是一言難盡。  tvb now,tvbnow,bttvb! E6 B/ g: s8 T3 r
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三十五歲開始,替自己身體保養 . n9 `; k' Z' e3 C  g) k) V' ]
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我建議四十歲以上的人,無論男女都可連續吃補腎黑髮方兩個星期。這能幫助你思路清晰、精神變好、體力改善。不到四十歲的成年人,三十五歲吃也算安全年齡,但燥熱的體質不適合服用。  
5 G* x( ?; y9 x, j/ i5 v+ B% D$ e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D! M* f8 I2 C2 k7 d5 x
▴健康小撇步:如何預防老化? 5.39.217.773 r) t4 u6 t! ~/ ]2 z  O) N) g

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! V+ Q0 i, B: G公仔箱論壇✱補腎黑髮方
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. Q' g/ S: I. A6 w" V公仔箱論壇八種配方:黃耆.西洋參.山藥.當歸.仙靈脾.菟絲子.何首烏.枸杞  
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( Q8 w7 r: C" S* k│黃耆.西洋參  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r- Z5 V9 A* d; G* p  V* {; _
│功能: 補氣固表、除煩倦。  
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│山藥  ( u5 Q+ {- D& V8 Y( n+ ~
│功能: 益脾腎、止瀉痢, 治虛損勞傷、健忘遺精。  
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: X( }. G4 Z, y5.39.217.77│當歸  
* W: `$ F0 l; }! C│功能: 補血活血。  5.39.217.772 v* d" k3 D$ c  S8 [1 P
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│仙靈脾.菟絲子  . f, z! L" \6 n, r
│功能: 補腎壯陽、益精氣。  
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│何首烏  tvb now,tvbnow,bttvb( ]0 s3 z) g5 F& x7 b8 ]
│功能: 補肝腎益精血、潤腸解毒、烏髮。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C! z, G  A: x" W5 M1 v& O, {

) S# m3 @$ p( w2 F│枸杞  
' n) n' q* D2 Z1 {1 ^│功能: 益精明目、生津止渴。  
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( t0 a9 o  P# `9 T補腎黑髮方,適合哪些人 tvb now,tvbnow,bttvb5 n# m/ F) m: Y2 E( ]8 D3 e! u
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8 G- P2 y' ^3 Y5 }: H8 G: V9 v; @0 }3 S/ e食用禁忌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k  U& e* {- S2 ]/ j1 k1 W

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✱補腎黑髮方公仔箱論壇% p7 T, g! K, Q0 R

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作法
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藥材
:黃芪3錢、西洋參(粉光參)3錢、當歸2錢、山藥3錢、何首烏3錢、枸杞3錢、仙靈脾(淫羊藿)2錢、菟絲子3錢。  ) X* ^- Y& v3 G8 i
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食材
:可選擇尾冬骨、豬尾巴、豬肋骨、瘦肉、虱目魚或鱸魚,吃素的人可燉豆腐或青殼鴨蛋。食用2週期間,可以變換使用食材,較不會覺得膩。  5.39.217.773 E1 L& K8 C: d, K- d+ J

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吃法
:將湯汁分成2份,午餐和晚餐前喝湯。食材則在用餐時當做菜,配飯吃。  
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做法:  / N) q! l& Q+ y

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# S; F: h& Y& C3 v; o+ @6 O7 J6 q公仔箱論壇仙靈脾又稱為淫羊藿,傳說古代有人看見公羊吃了一種藿草後,竟能和很多頭母羊交配,於是發現該植物有壯陽功效,也因而得名。醫學已證實,仙靈脾形同荷爾蒙的原型,男女都適用,它會讓身體自動製造荷爾蒙,有別於化學製劑的補充。




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