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9 `* {' Z `4 Rtvb now,tvbnow,bttvb要讓自己的身體在冬天還是可以保持恆溫嗎?生活保暖祕訣 $ B+ V$ l; R: A. J2 m妳不可不知5.39.217.77$ a' o. |" F, }6 ]8 K
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(薑湯) 6 l- O3 e* w9 H% S! F& G; T$ {. ^tvb now,tvbnow,bttvb出門前喝碗熱薑茶,身體馬上o熱,就不必穿著一身厚重的5.39.217.77& X6 v; o/ ^. o) r2 _! d; @. r
衣服出門囉~ " Z& h1 J1 B1 p4 E# d( d; W公仔箱論壇5.39.217.774 G1 |& \: h$ Q0 d6 E5 |, _( B' G
(紅酒) . _" w) B9 s' W; ?. M# b. y9 e5.39.217.77睡前喝一小杯的紅酒不但可以幫助睡眠,更可以禦寒5.39.217.776 k% e' T# @9 N6 g
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(快走) % H6 T7 z( p. _# S1 k公仔箱論壇每天早上快走20~30分鐘,讓自己稍微流汗,有助於強化身 8 _0 J* C) _' a s O: p, FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體體溫調節能力 5 v. G3 l7 h0 ? pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 I3 R9 z; P2 _* `% |: [2 E4 }公仔箱論壇(運動)公仔箱論壇8 l+ F7 K [% p- Q' ]
不管是室內或室外,做做柔軟運動、甩甩手、原地跑步、5 g* \, k+ @) T' g- y
上下樓梯、原地跳動、作伸展操、搖呼拉圈,踢腿運動等, 0 T3 w6 n: O7 V* b: V4 b+ a( O+ n隻要隨時簡單的運動即可活絡血脈,幫助身體自動調節體' k* V3 V0 s4 {) H6 t* s: p) p
溫,對增加身體內的血液循環很有幫助 9 n: J7 x- \/ Z% rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) o! o g3 n8 d; W7 y+ p) D( b0 @
(衣物) 0 \9 t! K: ~0 d1 C U睡覺選條品質好一點的棉被,穿上襪子、手套來保暖公仔箱論壇* g1 H& T6 S- w% ~! u
* c# ]$ W2 z8 N7 |. \: L* [( B(湯方) j. W; R; l+ Q2 ^, @*材料:老薑8片,黑糖2匙! l; i7 U; c* @! t5 I
*方法:在鍋子裡放入老薑.加黑糖,加入5碗水煮成1碗TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x: V7 O+ D4 @. Q: f; I' t
即可飲用 8 {! e- O& N4 ^ rtvb now,tvbnow,bttvb*可改善手腳冰冷公仔箱論壇6 z0 e V; h" X! B; Q" Q5 f( T
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天冷,縮在棉被裡真是人生一大樂事!但當面臨必須離開公仔箱論壇9 @7 @- V- ~" l5 D1 W) g1 p- z
被窩的時刻,妳需要的是可以與寒冷的天相抗衡好方法~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]; r1 C. J7 J v
; t4 s! i C, d. u(泡澡) ( ]# V, C) Z# {1 S) q! ntvb now,tvbnow,bttvb花草精油或浴鹽和溫泉粉,每星期泡3次可以消除冰冷感,( N* G2 M& M; s' M9 b0 S
讓血液及淋巴系統循環良好,提升新陳代謝,幫助塑身, ! i: y" B s0 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議使用精油處方輔助,浸浴對促進血液循環、改善手腳tvb now,tvbnow,bttvb5 P" J- D R9 h6 }3 s. l8 D5 F
冰冷很有幫助,尤其半身浴比全身浴好,浸泡半身比較不 - L% Y. D( p' _; C3 U- h" S公仔箱論壇會覺得太熱,也較不會悶TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~+ }' w" N, p- D1 K