標題:
[健康資訊]
吃飽還頭昏眼花？ 注意！餐後也可能低血糖
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-3-30 12:38 PM
標題:
吃飽還頭昏眼花？ 注意！餐後也可能低血糖
健康醫療／記者黃思齊報導
2 w$ V. p: b6 q7 d: }5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d! q# t- S- X3 e
社會進步向前，現代人常因為工作忙碌而忽略飲食作息，俗稱的「三高」：高血壓、高血脂、高血糖，悄悄找上門，多元的併發症狀讓人難以招架，不僅影響自己
生活
也使家人憂心；因此不少人開始留心高油鹽食物，塑造健康飲食習慣。不過，除了三高會產生危害，「低血糖」也不容忽視，同樣是身體亮紅燈的警訊。
tvb now,tvbnow,bttvb' `3 P" p" w0 K" x. C
tvb now,tvbnow,bttvb* o# i) K8 H3 y* K: C0 g0 N B; ~
「反應性低血糖」難察覺 造成餐後頭昏感
# t+ p% q! j8 l) W* _1 i7 Ftvb now,tvbnow,bttvb
; e. s9 g+ \ M7 V( H" \
許多人對低血糖的認識來自於手抖、頭暈、心悸等症狀，一般認為低血糖總是發生在用餐前，因為延誤用餐時間、運動過度或食物補充不足等，另外若是糖尿病患者使用降血糖相關藥物及胰島素過量也會發生。事實上，除了大眾較熟悉的症狀外，「反應性低血糖」更有隱形危害。
$ B3 _$ \( n5 H0 h5.39.217.77
8 X& a, Q% ~, u* V! _
餐後低血糖反應 恐為糖尿病徵兆
" L8 r0 b- U1 j, K& l, }2 B% Z
) g$ m7 L, u+ `' N1 r; \& T
台南
市立醫院家醫科王維新醫師表示，低血糖往往發生在餐前，但所謂「反應性低血糖」，又稱作「餐後低血糖」，一般在餐後四小時內發生，多於有胰島素抗性或輕微第二型糖尿病的患者身上。這樣的原因來自於在糖尿病前期，胰臟β-cell還保有分泌胰島素的功能，但會對血糖的反應較慢，當血糖逐漸上升的後期已經開始下降時，胰臟才感知到，並趕工分泌了「過多的胰島素」，導致血糖反而下降過度。另外還有較少見的原因包含：腸胃道手術後、胰島素自體免疫症候群、胰島素瘤等。
. }& \' A, @! X; w( }1 d
6 C: H. B* K! g& p9 k0 V
巧克力速度慢 升高血糖糖果為首選
公仔箱論壇3 P0 w2 X/ v# D) k6 S2 N f5 l
- W/ a, w" O& Q
王維新醫師說明，當血糖濃度值低於 70 mg/dl，即可能出現發抖、冒冷汗、心悸、皮膚溼冷、臉色蒼白、飢餓感、頭暈等症狀，甚至產生視力模糊、口齒不清、全身無力、思考變慢、注意力不集中、反應遲鈍等狀況，建議立刻請患者攝取容易吸收的醣類，例如：糖果、糖水、含糖果汁等，以幫助患者舒緩。另外，王維新醫師也特別提醒，牛奶、巧克力等，主要含有蛋白質和脂肪的食物，升高血糖的速度比較慢，並不是首要選擇。
5.39.217.77* \- T, H* [" _! C9 S
' |& s! e9 P8 x
少量多餐維持均衡 即早篩檢穩定狀況
1 Z8 i) S/ m9 t) u; C4 E
tvb now,tvbnow,bttvb. `. y. H) N) k) p. d! O' g
針對餐後低血糖的患者，建議採取少量多餐的方式，避免兩餐間隔時間過長；並多攝取高纖或低升醣指數的碳水化合物，如糙米、燕麥、全麥製品、蔬菜等，注意飲食均衡與多樣性，另外也記得保持運動習慣，增加胰島素的敏感度。若是家中有糖尿病家族病史的高風險族群，也記得要進行糖尿病篩檢，盡早發現，及早治療，方能使疾病獲得最好控制。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
