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標題: [冷知識分享] 穩血壓!瑜伽「吉祥式」改善髖腿柔軟度,促進臟器血液循環 [打印本頁]

作者: spshmh    時間: 2019-3-30 09:24 AM     標題: 穩血壓!瑜伽「吉祥式」改善髖腿柔軟度,促進臟器血液循環

本帖最後由 spshmh 於 2019-3-30 11:40 AM 編輯 公仔箱論壇& V! x% {( B2 v( Z. \" l

9 i9 O# O; Q9 m7 \& i【早安健康/Royal Yoga】 / _- f4 H! s: V3 P( ?
吉祥式 Swastikasana (Auspicious Pose)
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9 g! w' k. W, H5 S5.39.217.77「Swastik」意為吉利、幸運。雖僅是個基本坐姿,在動作停時需有平靜沉穩的內在,此體位的完美與成熟實發自深處的專注與覺察。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T' _* m- L  V* a, u6 p% c
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益處
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禁忌 tvb now,tvbnow,bttvb9 f8 s; G4 l$ E0 ^5 o+ `
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步驟
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作者: vi6091    時間: 2019-4-19 09:58 PM

very good thx




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