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標題: [冷知識分享] 沒帶鑰匙、吵架變多…名醫博士點名7個難以發覺的失智徵兆 [打印本頁]
作者: spshmh    時間: 2019-3-30 09:16 AM     標題: 沒帶鑰匙、吵架變多…名醫博士點名7個難以發覺的失智徵兆

【早安健康／張承宇報導】摯愛的家人開始經常忘記帶鑰匙、接電話時的應答也突然變得支支吾吾，或是使用電視等3C產品開始出現障礙？小心是阿茲海默症的徵兆！日本腦神經外科名醫指出，選對休閒活動、運動方式，就有可能讓罹患阿茲海默症的機率大大降低。 公仔箱論壇' i! ]& @2 P# n" I
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阿茲海默徵兆：忘記帶鑰匙、語言異常、夫妻吵架、忘記怎麼用3C產品
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8 F& {& U9 [+ d公仔箱論壇日本腦神經外科名醫、醫學博士奧村步表示，大約有6成失智症案例屬於阿茲海默症型失智，患者大多容易健忘且沒有自覺，更需要家人從旁觀察，才能早期發現症狀，接受治療。而阿茲海默症的相關症狀包括：
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) H; L* ?0 l" C* K6 {2 Ptvb now,tvbnow,bttvb※如果符合4點以上務必立刻就醫，2～3點則須多加注意，0～1點則暫時不需要擔心。 5.39.217.777 P" N5 o4 d# D: J

* \) L) A( b: K( e' X8 F  ntvb now,tvbnow,bttvb預防阿茲海默症：健走、打麻將、演奏樂器、跳舞、做家事都可能有效
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, ?3 @- k# b) e: M/ ?8 j5.39.217.77奧村步根據研究指出，其實透過平常的興趣、休閒活動，就可能預防阿茲海默症。假設沒有進行任何休閒活動的罹病率是1，有進行休閒活動則能將罹病機率降到0.65以下，其中又以下棋的效果最好，能將罹患機率降至約0.26。奧村步建議，一個人的時候可以做益智遊戲或是讀書，有人陪伴則建議下棋或是打麻將等，另外如果喜歡演奏樂器，與他人合奏比起獨奏更加有效。
- W8 L+ }) Z0 P+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D6 X+ s( O3 u6 v7 C, W' i  t
活動類型阿茲海默症機率
什麼也不做1
讀書0.65
填字遊戲0.59
樂器演奏0.31
下棋0.26
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比游泳、跑步更佳！下一頁看防失智效果最好的運動竟是…
) ]# x( @: }4 s2 N; W. dtvb now,tvbnow,bttvb另外選擇優良的運動也有助於預防阿茲海默症。防失智效果最好的運動是跳舞，約能將罹病機率降至0.24左右，其中能和別人互動、需要配合舞伴的社交舞，最能運用到大腦、幫助預防失智。 5.39.217.77) }5 v1 x8 t- @) F3 x/ V& U

) r- l  |0 ?4 @1 G公仔箱論壇即使不擅舞蹈，透過健走、做家事也有運動效果，奧村步建議每周健走3次、每次30分鐘，除了能幫助預防失智，也對預防糖尿病、動脈硬化有效。日本國立長壽醫療中心長壽醫療研修中心主任遠藤英俊建議，健走時搭配簡單的計算，就能提升預防改善失智的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb8 K1 `! a6 D2 I. t1 c$ G

; l- {. L# N) E7 ~  ?% b1 Utvb now,tvbnow,bttvb防失智健走方法舉例
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運動類型阿茲海默症機率
什麼也不做1
做家事0.88
游泳0.71
健走0.67
跳舞0.24




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