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標題: [冷知識分享] 沒帶鑰匙、吵架變多…名醫博士點名7個難以發覺的失智徵兆 [打印本頁]

作者: spshmh    時間: 2019-3-30 09:16 AM     標題: 沒帶鑰匙、吵架變多…名醫博士點名7個難以發覺的失智徵兆

【早安健康/張承宇報導】摯愛的家人開始經常忘記帶鑰匙、接電話時的應答也突然變得支支吾吾,或是使用電視等3C產品開始出現障礙?小心是阿茲海默症的徵兆!日本腦神經外科名醫指出,選對休閒活動、運動方式,就有可能讓罹患阿茲海默症的機率大大降低。 公仔箱論壇% g, H) l3 Q* U: d% V
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `1 R* e4 ?* F6 i( w' |& L) p
阿茲海默徵兆:忘記帶鑰匙、語言異常、夫妻吵架、忘記怎麼用3C產品 5.39.217.778 R9 c; G- X8 Q) e+ G! b" t$ }
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日本腦神經外科名醫、醫學博士奧村步表示,大約有6成失智症案例屬於阿茲海默症型失智,患者大多容易健忘且沒有自覺,更需要家人從旁觀察,才能早期發現症狀,接受治療。而阿茲海默症的相關症狀包括: ' s  u9 d. E% D% d
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※如果符合4點以上務必立刻就醫,2~3點則須多加注意,0~1點則暫時不需要擔心。
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; m1 R& @# E6 otvb now,tvbnow,bttvb預防阿茲海默症:健走、打麻將、演奏樂器、跳舞、做家事都可能有效
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* c& t$ w' k; Y( W1 I# DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奧村步根據研究指出,其實透過平常的興趣、休閒活動,就可能預防阿茲海默症。假設沒有進行任何休閒活動的罹病率是1,有進行休閒活動則能將罹病機率降到0.65以下,其中又以下棋的效果最好,能將罹患機率降至約0.26。奧村步建議,一個人的時候可以做益智遊戲或是讀書,有人陪伴則建議下棋或是打麻將等,另外如果喜歡演奏樂器,與他人合奏比起獨奏更加有效。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~6 E( c5 F4 K- r8 W# p, G! x" K
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活動類型阿茲海默症機率
什麼也不做1
讀書0.65
填字遊戲0.59
樂器演奏0.31
下棋0.26

7 o1 G' N; T( S' {) R1 d' u比游泳、跑步更佳!下一頁看防失智效果最好的運動竟是… 5.39.217.772 Y" ~# t: J( O' n  h/ [, l
另外選擇優良的運動也有助於預防阿茲海默症。防失智效果最好的運動是跳舞,約能將罹病機率降至0.24左右,其中能和別人互動、需要配合舞伴的社交舞,最能運用到大腦、幫助預防失智。 公仔箱論壇7 _4 A/ p5 S( |: A. |

# |( R, z7 v: E* n3 o+ Z% H* l% y即使不擅舞蹈,透過健走、做家事也有運動效果,奧村步建議每周健走3次、每次30分鐘,除了能幫助預防失智,也對預防糖尿病、動脈硬化有效。日本國立長壽醫療中心長壽醫療研修中心主任遠藤英俊建議,健走時搭配簡單的計算,就能提升預防改善失智的效果。
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" ~) v( V9 m' N$ t/ B5.39.217.77防失智健走方法舉例 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u* n8 @7 d1 r2 Z  t

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運動類型阿茲海默症機率
什麼也不做1
做家事0.88
游泳0.71
健走0.67
跳舞0.24





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