標題:
[健康資訊]
李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
[打印本頁]
作者:
my0707
時間:
2008-10-6 06:23 PM
標題:
李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
5.39.217.779 ~6 [4 B6 i, K0 E4 }7 }
枸杞當茶飲＆紅豆湯 good for you
公仔箱論壇) w3 j/ {- ?/ ?0 x! i
tvb now,tvbnow,bttvb, U8 c/ @$ Y6 p* ~: n
枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效
! u# j- h0 P% ?" d2 F9 l) T L) B
tvb now,tvbnow,bttvb: W; f* b$ y; c, A/ |
李清雲高壽２５６歲全靠枸杞當茶飲
$ Q& R5 h7 C0 |& Y* x' I+ x
& P* c. u: [ L1 s5.39.217.77
《古今名人病歷大公開》
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x% x' {+ u+ W' ?( O4 s2 w6 Z
tvb now,tvbnow,bttvb& I( K' Q; b$ M P% [( K0 Y& j0 H
易俊傑（湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）
, ^# Z) u8 X6 k1 e
知名中醫、中藥學者
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H: Y& L4 [9 M9 V$ T4 F, h! `7 s6 f
+ f* h4 k; @! i+ E/ V5 i9 s5.39.217.77
李清雲，生於清朝康熙十六年（公元一六七七年），
: Q" [- c+ q! @, c; K8 f6 n: F
卒於民國二十二年（公元一九三三年）；
V; y" k7 {6 e6 I# U
+ F9 K, K. k4 e# T0 S
歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，
, E+ a- B# _6 G
在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。
9 j# s7 {' t1 l) e. v
- h- G0 N2 b4 s( _1 K; z2 I4 Q! T
在他一百歲時，曾因中醫中藥的傑出成就，而獲得政府的特別獎勵；
( l" g1 l4 w2 k6 r& u2 v
在他二百歲(光緒三年，公元一八七七年）時，仍常至大學講學。
公仔箱論壇! Z: |& m' a/ q1 z& k
c- ]& Z' y' [0 M$ o7 }0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
李清雲一生娶了二十四個妻子，子孫滿堂。
" z( k( S/ r+ k) B8 F9 T8 w5 F7 P
4 z. G2 c# q: m+ X; x! e- p: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
他曾接受過許多西方學者的訪問，將自己健康長壽的原因歸於：
% @1 E8 w3 O! B7 _
常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導，枸杞才廣泛用於養生保健。
8 y! B) b9 y7 X( {
& H0 n% q$ N4 y' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
其實，枸杞駐顏防老、延年益壽的功能，在古代醫籍中早就不乏記載和論述。
9 O h: K# T M9 J6 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L4 D: }5 g, Z' Q% Z* q9 E( Z
《本草經疏》云：
0 H4 j- T9 {' Y2 \2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m7 |3 n b6 B
「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，
) c8 I/ V' a; M( J5.39.217.77
為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，
' O& m- {) E2 |9 t( V; Z0 f+ x
故服食家為益精明目之上品。」
3 R2 p) |3 h/ E# d* ]2 g
tvb now,tvbnow,bttvb7 b, D. c8 s" T0 i: e$ `8 C
《本草匯言》云：
6 W+ D9 |' H4 C0 ntvb now,tvbnow,bttvb
「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，
& G) I9 Q- @' W- \
火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。」
; c5 N; M" W( H$ a Y8 p: }* S, ptvb now,tvbnow,bttvb
8 `8 S+ K" q; G" J" f/ v) s: H
《本草通玄》云：
4 D) Z0 S- l( } n0 S& G
「枸杞子，補腎益精，水（腎）旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」
, }3 O1 v" M- R4 ^% c: k
6 _2 |/ `0 O; A! o! ?4 l
《本草正》云：
公仔箱論壇* f" Q) |6 m! i7 k; H* P+ o
「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。
- g5 N$ N0 D; W. e% @
所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。
8 a, b: M# B, }0 j6 M+ e
, o& B- Z; a' x. y! G5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；
tvb now,tvbnow,bttvb$ f' l$ n6 D) Q9 y. b: x
尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不止者，多用神效。」
( X% U. Q2 } p. {6 m" G0 _' S7 Ytvb now,tvbnow,bttvb
9 F9 _% L9 s! ]/ x9 A# H
故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。
9 a2 E8 O8 g0 I5 K- K. z
6 K3 R1 U J3 w+ i, {; ztvb now,tvbnow,bttvb
: a; A5 z6 F2 c! w- l3 o8 v I5.39.217.77
醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪（公元二八四至三六四年）活了八十歲，
: I9 ^! s5 m) U* B
, v' M6 A& T- W7 _* M" i+ a* d
南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八十歲，
( {' Q C- C9 r |0 b
+ ^* L- G! u+ v j/ X0 ~6 c. B+ ?
唐朝時的孫思邈（公元581至682年）活了101歲（一說活了一百四十多歲）；
' I |1 l1 u+ [公仔箱論壇
公仔箱論壇5 o0 F: p8 G. k2 O" r
他們都喜歡喝枸杞酒。
7 m! e1 o! R+ z" @. J) L
tvb now,tvbnow,bttvb' c V& U+ P- K; k; F# w+ y
我國民間也有服用枸杞養生的習俗，並把枸杞子叫做「卻老子」，
) y+ r1 S7 n9 Q5 T* q" H5.39.217.77
意思即是駐顏防老。
公仔箱論壇% K% E, }. M: ?: G/ y
; T" D G. D/ c; L5.39.217.77
據北宋《太平聖惠方》載，有使者外出，中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子，
3 g; L/ o( j0 U4 P8 [% r
正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆，心感不平；
公仔箱論壇( A) k/ r; s2 X& C0 x
上前勸阻，並責問女子道：
) O) l8 t& s R+ ~& S
「這老婆婆是你家什麼人？你年紀輕輕，怎麼好動手打她老人家？」
6 ^7 ~$ q6 L* ~
3 X7 X7 M" m m4 ]% |3 y5.39.217.77
紅顏女子聽了一笑，嚴肅地告示使者說：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J6 z0 [! X5 b( W! Q- y5 `
「她是我的曾孫女，因為不肯服食防衰老的良藥，
0 ]) o6 Q8 q6 i
以致未老先衰，步履艱難，我才責罰她。」
5.39.217.770 H2 Z/ f% Y: D9 z2 j/ U D
5.39.217.77, x( u { h8 s7 O" i
使者不禁大吃一驚，連忙追問：
, t( y @/ x: T, Z4 u# }/ b$ G
「你今年多大歲數？會有這麼大的曾孫女？」
m% P) {/ e* {3 c9 f
那紅顏女子答道：
' ]* Z9 r$ j2 @* |4 T2 U' D6 Q! O公仔箱論壇
「老身今年三百七十二歲。」
( H8 Z0 Q- E0 [' x1 {tvb now,tvbnow,bttvb
C7 y& L V N% ~( Q! E公仔箱論壇
使者又問：「如此高壽，必有養生之道，不知服何長壽良藥？」
' b( w" G+ k/ S5 Z2 D$ S5 [$ Y
8 ~2 C' v( k( t$ Y; X公仔箱論壇
女子道：「良藥乃枸杞子。」
* _0 V4 e5 k2 J5 N' ^/ S4 G6 |
8 D, C L/ b2 _- e
由此記載，也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。
2 O1 f1 O; k# L* u3 P2 T公仔箱論壇
) b9 [* W2 U! _) p3 o8 T. k公仔箱論壇
===
! e* }9 J! A$ q2 A# S' I3 O6 B5.39.217.77
紅豆湯、紅豆飯，寒冬補身效果好
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h" ?+ ]/ `, W% F( p! Q* j/ f
7 O8 \% ~% ~1 I T公仔箱論壇
紅豆主要的功能包括有：
' z, }6 g; `1 l# Stvb now,tvbnow,bttvb
4 H5 z3 E P; C r( N+ _# Y1 ttvb now,tvbnow,bttvb
補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等；容易低血壓、疲倦的人，
! w! e6 P; a) Y" \! f8 G0 Btvb now,tvbnow,bttvb
常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，
公仔箱論壇" g4 u. ^( }& D- @. ^7 Z
可以補血，也不必擔心發胖。
$ t$ g2 \% {0 i# G) ]tvb now,tvbnow,bttvb
, w* V; Z, G: b4 I9 T0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
紅豆熬湯，切記只能加糖，不能為了口感而另外加鹽調味；
tvb now,tvbnow,bttvb2 U H9 v& W, U; q8 u1 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D% q8 M- p; f q8 |
據研究，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半，何況甜味混合鹹味的食物，
* Z( E+ a8 K( n( Z* X- O+ O! {公仔箱論壇
吃了會影響神經的穩定性。
5.39.217.778 q. U5 v3 ]4 U& T. ?; m: B5 l
公仔箱論壇; M# ]4 F) K7 O1 Z& W" }( K( s
純紅豆湯煮法：
4 E6 u: {# j3 c uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，
) d! k5 t. C8 itvb now,tvbnow,bttvb
即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。
tvb now,tvbnow,bttvb9 m- `5 s0 W5 d. R
忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯，大約只要12分鐘即可，
9 G5 Q+ V, [& v0 i( v1 I5.39.217.77
不過總不若小火慢燉來得香。
5.39.217.77; t% ?! X& S' d. T
公仔箱論壇9 @* O; K5 }8 r" e8 p- n( y+ X
紅豆也可煮成桂圓紅豆湯，更能提升內臟活力，能增強體力。
' P6 Z& ^; G H, G& n5 y
- F2 l; G* f, B# l2 D* w4 G& X8 {tvb now,tvbnow,bttvb
桂圓紅豆湯的煮法：
1 ~9 e7 N$ r" s6 B公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb4 G3 }' [, H3 ?' H, [! r+ s8 x4 q
先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後，以小火慢燉一小時，
公仔箱論壇* {- G; p/ \2 w1 D1 J: K" j
加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯，再煮一小時，
# A+ e u7 l! v5 x! a公仔箱論壇
最後加入紅砂糖（約200公克）及太白粉調味，即成滋補養身的桂圓紅豆湯。
8 k7 K% H1 e& I+ k) t5.39.217.77
& n/ e1 W7 U/ R3 d$ n5.39.217.77
【紅豆飯補白米飯不足】
公仔箱論壇; j7 ?2 ~0 {( y; ?, H. R( W
" a" a! ?+ G" {! s* e
屬於鹼性食物的紅豆，摻在白米中煮成紅豆飯（紅豆也需先浸泡數小時），
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b. k# L6 m; p! W: w" R+ l
既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2
# s9 B, ^$ f3 f; A& l
及礦物質與蛋白質，也中和了白米飯的酸性，
3 }( X& V" B5 C% T) ]2 N6 Q0 T% F
營養十分均衡，可作為日常主食之一。
) s/ E% E* w! o; E, z0 |1 ^4 C
, Z: w' b: h0 @
紅豆飯纖維含量豐富，有助於通便，很適合便秘者經常進食；
3 s4 M z+ @( ~ [4 p, q5.39.217.77
& w' h4 h# H5 o9 q
雙腳容易腫脹者，常吃紅豆飯或紅豆湯，也很有療效，
3 A7 W3 `1 b ]- l) y9 E3 V! D( etvb now,tvbnow,bttvb
不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。
8 ?: @! {4 m% v1 V2 A
$ u% k9 `# x) ^. `# U/ f% W公仔箱論壇
===
2 Q# L: ~$ a1 R- b; ]- |5.39.217.77
《食療歌》
公仔箱論壇3 t* A0 ]( R6 W% F
# b0 ?. `& E8 N' v
生梨潤肺化痰好 蘋果止瀉營養高
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k; E; n; m9 _/ V1 n
黃瓜減肥有成效 抑制癌症獮猴桃
! s# V% ^6 a/ G+ n! m' j公仔箱論壇
番茄補血助容顏 蓮藕化瘀解酒妙
- k& G: @8 G: q. s8 O+ N
紫茄祛風通大便 韭菜補腎暖膝腰
1 u# b+ w, s& M8 P! w; d3 @
羅蔔化痰消脹氣 芹菜能治血壓高
: w- F7 }4 _! u+ Z2 B" ^. Mtvb now,tvbnow,bttvb
白菜利尿排毒素 菜花常吃癌症少
5 s ?: G. E" V7 |
冬瓜消腫又利尿 黑豆綠豆解毒好
公仔箱論壇' @6 \' M* r' S, W* a6 P1 Y$ S
木耳抗癌毒中葷 香菇存（酉每）腫瘤消
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o& Z8 ^4 K8 V ^. O0 E: w! |
海帶含碘散瘀結 蘑茹抑制癌細胞
7 @- ^8 Q; a& n7 d* s9 e6 G. j
胡椒祛寒兼除濕 蔥辣薑湯治感冒
4 ~0 a7 t. W; S6 I0 k6 `" F: R
益腎強腰食核桃 健胃補脾吃紅棗
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
