標題: 苦瓜炒雞球 [打印本頁]

---

作者: ＊小柔＊    時間: 2008-10-6 02:24 PM     標題: 苦瓜炒雞球


$ Z/ y) V0 O- x9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77  L- j7 K' _# T3 K

材料

苦瓜 1個 4 e/ b) g$ l6 N8 x$ u2 [9 C乾 2粒 8 f# F5 d# D) v- z' z8 otvb now,tvbnow,bttvb冬菇 6隻tvb now,tvbnow,bttvb0 E% z; c0 `4 [1 V; k1 M 雞腿 1隻( g8 z+ L. G: ^5 f- p 番茄（切片） 1/4個

製法

1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。) A0 @' n, \: I% ] 2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。 / H' R* o9 k; r  n) i" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。

調味

生抽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 e. N5 P' r) G7 O1 \- y# {  M2 s 糖 1/4茶匙 * p7 r: X+ v9 K1 a9 {+ o紹興酒 1茶匙

材料

苦瓜 1個5.39.217.77" y9 b& k/ ~" ~9 y+ j3 b. |% W% Y 乾 2粒公仔箱論壇6 v1 k! ^/ I& ^: b7 t8 p2 G6 t 冬菇 6隻( _$ W8 t" W* T5 U. K4 H) l 雞腿 1隻 ) {- t7 Y! ]5 W# {$ _番茄（切片） 1/4個

製法

1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。 : O7 ]  K  m" A% F/ ?/ h% W6 B" N, R% E5.39.217.772. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z0 b( P/ `& N' D3 K; P 3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。

調味

生抽 1/2茶匙 ! S' Q2 b2 s6 {: h, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/4茶匙0 j5 I+ V. F" m- y1 P. d9 \/ X1 ] 紹興酒 1茶匙

---

作者: sally2888    時間: 2008-11-4 11:43 PM

多谢分享。。。。。。。。。。

---

作者: liew9204    時間: 2008-11-20 05:14 PM

这道很不错。。。。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0