標題:
[健康資訊]
避牛羊海鮮 保家居乾爽 早期風濕 針灸可斷尾
[打印本頁]
作者:
itsctsu
時間:
2019-3-26 04:38 PM
標題:
避牛羊海鮮 保家居乾爽 早期風濕 針灸可斷尾
* O1 R. G; `* J/ D1 e5.39.217.77
林婉珺指針灸可舒緩風濕痛。易仰民攝
6 l, L$ A3 S) ^, H, b9 _ _tvb now,tvbnow,bttvb
+ ?6 k% L5 L6 s8 S! D$ I: L+ stvb now,tvbnow,bttvb
' n% k" \5 \" ~
【本報訊】踏入春季，天氣變得潮濕，又是風濕痛發作高危期。中醫師表示，春季濕度上升，濕邪最盛，一旦入侵人體，就會風濕發作，令肌肉和關節痠痛。病人宜及早接受中藥和針灸治療，如拖延病情令關節腫脹變形，就再無辦法根治。醫師又建議轉季時用抽濕機保持家居乾爽，並減少食濕毒和生冷食物，預防風濕發作。
1 S; T/ l( B$ R6 y" p2 Vtvb now,tvbnow,bttvb
記者：何家朗
2 t% Z0 ^0 _* u! Z: o$ k! N- x
9 `8 e2 |4 E r% @0 Y4 _4 I u+ v
註冊中醫師林婉珺表示，中醫理論認為風濕是一種痹症，常見成因是人體正氣不足、氣血虛弱，再受風、寒、濕、熱等邪氣入侵，積存於關節之中導致氣血不行，容易令肌肉和關節痠痛，嚴重者更會關節腫脹變形，走路時特別辛苦。氣血運行不通暢或經絡受阻塞，均會令心臟更易受寒邪影響，導致心血管硬化，因此嚴重的風濕某程度上亦能反映心臟問題。
公仔箱論壇( e" V3 Z% N, j8 v8 e" H
S6 G/ ^; T" Dtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.778 ~+ i6 s h% {4 h, q: K( F
公仔箱論壇, j6 c% \, L5 v" Z! P {1 B
( Q' h/ u% f5 s: }# w3 d9 ~" m) s) N9 y
. k, e+ d# w" d; ~. ]
常吃生冷食物招濕邪
tvb now,tvbnow,bttvb W" A+ \* R( T
長者每逢轉季都會風濕發作，「準過天文台」。林稱，長者常見正氣不足，因此是風濕的高危患者，每當天氣轉變，尤其潮濕或天氣轉冷的日子，邪氣最盛，邪氣入侵導致風濕發作。即使並非長者，如果曾跌傷未即時妥善治療，傷患會隨年月逐漸惡化形成風濕。另外，如果經常吃海鮮、牛羊等濕毒食物，或雪糕、魚生等生冷食物，都會受邪氣入侵，飲食不節制的人同樣易患風濕。
+ G) v0 [5 o; \3 D" H" ?
: i, c" T* H/ F* v2 g5 b) C" M) ktvb now,tvbnow,bttvb
不少人認為風濕為不治之症，痛症會伴隨終老。林指，這說法只是一半正確，因為早期的風濕症狀輕微，及早以針灸及中藥治療能迅速見效，甚至可以斷尾。但常有長者誤以為風濕不是大病，又或諱疾忌醫，拖延病情令關節變形，這個時候的風濕已無法根治，針灸等治療方法只可紓緩痛症。
w c& y/ q" S8 _) z
公仔箱論壇+ s" z @& G1 g8 e) B
在轉季時要預防風濕痛，林建議要保持家居乾爽，例如用抽濕機將屋內濕邪抽走。飲食方面，盡量避免食海鮮、牛羊及生冷食物。而出汗也是排濕的方法，因此做運動也助預防風濕。
作者:
itsctsu
時間:
2019-3-26 04:40 PM
按特定穴位化濕減痛
tvb now,tvbnow,bttvb, S# b1 u8 u4 t
5 \" t; P$ [& H t. ?
註冊中醫師林婉珺按摩特定的穴位有助疏通氣血，減輕痛症。
( B, \; ?# R" ^; P& Atvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb) `+ o3 u* o6 O R
【本報訊】要預防轉季風濕痛，按摩穴位也是好方法。註冊中醫師林婉珺表示，中醫理論認為「痛則不通」，按摩特定的穴位有助疏通氣血，減輕痛症。她建議風濕患者按摩位於小腿外側、距離膝頭下三隻手指闊度的陽陵泉穴，因為「筋會陽陵泉」，輕微按摩可助減輕大部份筋骨痛症。與陽陵泉穴相對，位於小腿內側的陰陵泉穴，輕按則有化濕功效，適合風濕患者。
r3 ^2 }2 w R% y5.39.217.77
2 N/ j4 C! c4 l, x
另外，中醫認為肝腎同源，而肝主筋、腎主骨，調理肝腎有助筋骨健康。林婉珺表示，脊骨兩旁約兩隻手指闊度、位於肚臍同一水平的腎俞穴，輕按可收補腎利腰功效，間接紓緩風濕痛症。
) f7 k) ?1 i+ A8 O公仔箱論壇
. B! K& \5 y7 Y5 s1 x
艾炙紓緩功效更好
' v" S( u8 e+ _9 ^7 y; V% q% J5.39.217.77
她又指，以上穴位除按摩外，亦可用針灸或艾炙的方式代替，功效更好，但建議由專業中醫師進行。食療也有助預防風濕痛，林建議患者可煲薑黃老桑枝煲雞湯及五指毛桃豬尾湯飲用，有多種具驅風散寒、行氣止痛等功效的食材，能祛風濕，患者在換季前或換季期間飲用，對紓緩病情均有幫助。
5.39.217.777 k0 p0 f/ e( O: _ o
■記者何家朗
作者:
donedone1234
時間:
2019-3-26 05:10 PM
好有用的資料
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇, j6 c% \, L5 v" Z! P {1 B