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標題: [健康資訊] 請高抬貴腿! [打印本頁]

作者: havreyl    時間: 2008-10-5 04:50 PM     標題: 請高抬貴腿!

請高抬貴腿!
  j6 U# \) a6 |: H/ q高抬貴腿!---深層靜脈栓塞症 (DVT)公仔箱論壇, {- v/ ^- j: q0 l0 M
各位要小心! 沒事就起來走走!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a9 g/ U  i0 }, W5 \- q4 H! U6 s9 ^+ d
只聽說過高抬貴手,這 '高抬貴腿,卻也是有效的健身之道。
0 B, T( U, H/ X+ l, T; L) W6 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據報載,英國女王伊麗莎白年過古稀,但看上去比她的實際年齡年輕的多, 其奧妙所在,就是她掌握 了 ' 高抬貴腿 '的健身之道,每天抽出幾分鐘,愉快地把雙腿高高架起,喝上一杯茶,藉以鬆弛全身。
! u0 e4 v2 o8 z0 t" m4 b0 G: K近年來,國外醫學專家也指出,只要每天高抬下肢 2- 3次,每次 5-10分鐘,就會使全身,尤其是腿部、心臟、頭部大受益處。當一個人的雙腿翹起,高於心臟之後,腳和腿部的血液產生回流,減輕大腦耗氧量,大小腿得到放鬆,同時有利於心肺的保健。
作者: 266    時間: 2008-10-5 05:07 PM

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