公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 體內濕氣毒害內臟！他靠豆芽菜解熱排毒竟改善頭暈口臭 [打印本頁]

作者: spshmh 時間: 2019-3-21 03:00 PM 標題: 體內濕氣毒害內臟！他靠豆芽菜解熱排毒竟改善頭暈口臭

【早安健康／張承宇報導】暈眩、口臭、體臭問題，竟然都有可能是身體內毒素、老廢物質停滯所導致！日本藥劑師推薦，吃豆芽菜幫助排毒、利尿、解熱，使人體的氣、血、水流動更加順暢，改善體內毒素、老廢物質堆積造成的不適！
tvb now,tvbnow,bttvb# F4 ~9 S# C( f6 J% t
豆芽菜排毒效果幫助體內氣、血、水流動更順暢，可望預防身體不適 5.39.217.774 t9 T( W! u" [* o  B

日本「前橋‧木暮醫院」中藥部藥劑師井上正文表示，有不少有暈眩問題的人，到醫院檢查都查不出異常，吃藥也感覺沒什麼效果。而從中醫角度來看，「氣」、「血」、「水」是支持人體活動的重要要素，其中氣是一種生命能量，血是血液，水則是血液以外的體液，三者流動順暢是健康的關鍵；一旦氣血水循環遲滯，就可能引起各種不適、疾病。 5.39.217.77, t+ [1 n! ?/ ~' n5 N0 f: r- Z

其中，如果「水」在體內停滯，就如同臭水溝一樣混濁腐敗，讓老廢物質堆積，造成內臟功能下降，就容易造成暈眩、煩躁、噁心嘔吐、口臭、體臭等明顯症狀，同時舌頭還可能變黃變黏等。井上正文認為，此時食用汆燙豆芽菜，可以去除體內的熱，同時能幫助排毒解毒、去除體內停滯不動的有毒物質。
, t6 V0 \  e0 B2 f( r! f" j8 a
日本漢方藥劑師小屋原佳苗則表示，常見的豆芽菜種類分為大豆芽、綠豆芽，而雖然二者的健康效果不盡相同，但都可能有利尿、排毒作用，可望幫助改善體內堆積水分造成的水腫、宿醉、頭痛等問題。而其中綠豆芽去除體內多餘熱的效果更好，建議在感冒時食用；大豆芽則是具備更好的利尿作用，更能幫助排毒、改善宿醉、水腫以及口臭問題。公仔箱論壇$ Q# D0 V* ?# T) S5 ^

井上正文曾有一位46歲患者，多年前有暈眩、想吐、強烈口臭等問題，但經耳鼻喉科檢查卻沒發現異常，開立的暈眩處方藥物也沒有效果。後來透過每天吃豆芽菜，同時搭配井上正文調配的藥劑一起食用，約3周左右暈眩症狀就減輕了，甚至3個月後所有症狀包括口臭都消失了，後來他持續每周吃3次豆芽菜來預防，這些症狀也沒再復發。 . G& U; G# h+ }" w3 B

另外，台灣藝人蔣偉文也曾在暴肥後利用豆芽菜代替澱粉，在半年內瘦了16kg，除了減少碳水化合物的攝取以外，也許也和豆芽菜的排毒、改善血液流動的效果有關。
tvb now,tvbnow,bttvb5 H' s: r( ~& c( j, m& I% d5 r& P
豆芽菜這樣吃幫助解熱、解毒; o* {4 f  {! H1 W* C4 a

6 t- S" |! p9 A8 }" \) v  q( n

井上正文特別推薦在白天吃，例如當成早餐，因為豆芽菜有解熱效果，在晚上吃可能會讓身體過冷。若以預防暈眩為目的，井上正文建議每周吃1次即可，若是已經有暈眩症狀，則建議每周吃3次以上。

材料
5.39.217.77% c# m7 V: `% m  T2 M4 r3 d( T

豆芽菜100g
醋、食用油適量。

做法 tvb now,tvbnow,bttvb8 T1 [/ L: r2 Q) f, ~" l
tvb now,tvbnow,bttvb& e+ H) H+ i5 b3 O; N5 ^+ ]: X

豆芽菜簡單汆燙後淋上醋、油略作調味即可享用。

5.39.217.77, I. `5 J7 T! M @' z& B4 {& D- Z- P
日本東京大學研究所特任助教喻靜，以及管理營養士、國際中醫藥膳管理師植木ももこ（暫譯：植木桃子）共同監修的著作也指出，豆芽菜味甘性寒，建議可以和海帶芽一同煮成湯品飲用，更能幫助去除體內多餘的熱，也特別推薦在感冒初期時飲用： " G+ @$ ~1 v& L

材料 5.39.217.77+ F6 ]+ U4 M1 c- S

豆芽菜100g。
海帶芽適量。
味噌適量。

+ W6 f+ F9 ?/ [ I! z% {7 b% ?
做法 5.39.217.77% }1 R6 D8 y2 T1 O- ^! R ]3 ^- _

鍋中裝入適量清水，開火煮滾後放入豆芽菜煮至略為變軟，關火後灑上海帶芽並將味噌溶入、攪拌均勻即可享用。

作者: hase000 時間: 2019-3-24 01:12 PM

thanks for sharing

作者: about_ken 時間: 2019-4-16 10:05 AM

感觉几唔错

作者: lm2311 時間: 2019-4-19 02:36 AM

一定要好好收藏.

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)