; A4 f3 ?2 a m9 r) H$ x" ^+ c. L除了外表顯老問題以外，日本虎の門中村康宏診所副院長、預防醫學專業醫師緒方文大也表示，生長激素能幫助修復受傷組織，確保人體各器官正常運作。缺乏生長激素，容易有體力、記憶力、注意力降低，以及肌肉量、骨密度減少等問題，還可能讓內臟脂肪更容易堆積。 tvb now,tvbnow,bttvb( j! f$ X0 C; U1 U. W, P0 O
一項由美國醫療機構「Cenegenics Antiaging Medical Clinic」所進行的研究也指出，體內的生長激素增加後，約有80％以上的人健康狀況得到改善，60％以上的人體脂肪降低、運動能力及性功能上升，也有50％以上的人認知功能得到了提升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X+ y. e7 P* ]* e
: O4 r1 o) } ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }! u+ [8 u D1 b' X6 [6 H
深蹲等運動可望幫助促進生長激素分泌，這時間做更有效 公仔箱論壇! Z2 d& B$ O E2 P6 |3 ^ v
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野澤秀雄強調，透過深蹲等運動增加肌肉有助促進生長激素分泌，同時也有刺激腦部的效果就可能幫助促進生長激素分泌。不過，時間點也是重要關鍵之一，有研究指出肚子餓時，體內會分泌「飢餓素（Ghrelin）」，具備促進腦垂腺分泌生長激素的效果，野澤秀雄建議在肚子餓時深蹲10次，幫助分泌更多生長激素。 ; \5 a; |+ u+ v& o- m ^0 |4 g" Htvb now,tvbnow,bttvb ; w `$ h" e( y& @' E公仔箱論壇日本東京大學教授石井直方博士也認同利用深蹲促進生長激素的方法，並提供了簡單的深蹲作法： # m/ s' y1 b3 l8 v5 m3 I0 ^5.39.217.774 b7 q" \' ^+ Q9 R4 ?% }+ }& B
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