標題:
[健康資訊]
心律不整「心悸、胸悶」別輕忽！按3穴道自保
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-3-11 08:44 AM
標題:
心律不整「心悸、胸悶」別輕忽！按3穴道自保
早安健康／蘇柏儒、白乙君報導
5 E* j8 w. t9 E. U4 y _3 d% S+ D
2 p) H7 Q4 Z" o3 d8 f2 G
" s& D, f7 n. s% Q, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
上了年紀，心臟老化、心律不整症容易接踵而來；甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整（如心室頻脈、心室顫動等），還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏，多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經，時常按按3穴道寧心安神。
$ C$ u6 i5 C Y0 Y5.39.217.77
5.39.217.77( b& o5 f1 B$ n7 F" s3 h
心律不整的原因
N$ M! }3 l0 @0 h& ^. C
% C1 ^; x3 m g1 X, C [$ g5.39.217.77
心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病，從心跳指令的出發點「節律點」到心肌之間只要出現任何異常狀況，都有可能導致心律不整。
* L7 R' H1 ]9 f' C
% r1 M* X/ E5 ~4 r: u
簡單來說，心律不整的原因就是心跳訊號的傳遞出現問題。心跳訊號一路從節律點到達心肌，期間只要出現任何問題，就有可能導致心律不整，這樣的異常可能是訊號減弱甚至消失，也可能是傳遞的時間延遲或加快，如果訊號傳遞到不該傳遞的地方，仍然算是異常的一種表現形式。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J* w: ]6 ]! U5 i
9 Z$ {3 |& Q2 k- E7 R7 Y" I; Xtvb now,tvbnow,bttvb
tips：節律點是什麼？
# h- A: I" G7 f RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇% l4 B8 B% s8 P% e$ N
節律點是一塊特化的心臟組織，它就像是心臟內的最高指揮中心，心臟跳動的訊號就是由此發佈，跳動訊號出發後會經過特定的路線到達心肌，收到訊號的心肌就會收縮而產生搏動。
9 p* F* \5 j) h$ Y8 H4 v/ W公仔箱論壇
公仔箱論壇/ z7 ]) V9 Y; c# y6 c! V: ]
心律不整的種類
$ @4 \, X5 m" O; t+ m; W$ w- A: [
5.39.217.77* b3 C) y$ V/ D
心跳過快：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \8 n, Q/ J; P
, U p4 Q, C2 f7 A公仔箱論壇
1.心室頻脈
tvb now,tvbnow,bttvb, d' u5 C) ]4 p; y2 ~/ x
每分鐘心跳約120下，會出現呼吸困難的症狀，放置不管很有可能會引發「心室顫動」。
7 s, {2 E; @( n5 g% ?+ b. f' ]
公仔箱論壇+ q3 M1 g0 N `3 l2 @
2.心室顫動
公仔箱論壇& ~" _! u: v% n& ]( g. g5 ]& G. D
每分鐘心跳約300下，導致心肌無法正常收縮，病人會在數秒內失去意識，引發心衰竭而猝死的機率極高。
W& u3 Z0 h4 b$ k) v! ?tvb now,tvbnow,bttvb
$ ]" v7 i- z( \& @/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.心房顫動
tvb now,tvbnow,bttvb+ C2 p! B1 x+ h3 e1 _$ o& U5 w
每分鐘心跳約300下，卻不會立即致命，但是由於心房裡的血液無法順利打入心室，造成血液流動變慢，易造成血栓，腦中風的發病率也將提高5倍。
公仔箱論壇+ u& a, K* {$ H: S& C2 f
( L- ]) j( @6 l; R
心跳過慢：易招致心跳停止。
% h9 J8 L% o; l0 {' qtvb now,tvbnow,bttvb
$ e5 C; e# `2 d3 G( N8 A5 J, h$ {5.39.217.77
心律不整症狀有哪些？
tvb now,tvbnow,bttvb( ?6 Q/ a0 A0 |2 y. r
) S8 o* p$ E2 n6 d
心律不整的患者通常會出現心悸的症狀。
! @$ G. C V0 l+ F7 t/ w& V% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
心悸：感受到自己的心臟正在砰砰跳的狀態
& }' u( d( j% ]8 Q4 O4 r0 \6 i
頭暈
, g H3 }/ i9 S6 R+ f
胸悶胸痛
8 V/ l4 M& h0 D8 k4 c* S
呼吸急促
/ L9 L" f2 c, r- Y( {6 p$ B/ S
疲勞
! m8 L+ \+ W/ I$ P: m2 F! d/ r公仔箱論壇
/ M% z$ i7 D7 i7 I3 l' m# j& M
心律不整的檢查方法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {& S$ W# ~: r( S: f. c
( z! I/ a$ x) T4 ^# m) a7 V
如何檢查心律不整？方便又快速的心電圖是檢查心律不整的主要檢查手段。
1 C, N' U3 T' m+ k- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) }( M' C+ _% v+ N$ i/ G8 Z* D5 x# F3 I
病史詢問
5.39.217.77- ~2 g1 j: X( @/ P% f/ b0 _+ G
理學檢查
# J( D; A. a- n1 E5 ?: Y
心電圖
6 Q! I5 b+ A3 h$ r+ a
心臟壓力測試
- r; |# M2 y7 I" |$ ^3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 @6 U+ m) b# ?& c" i% G4 {4 H/ I1 f
心律不整能自己發現嗎？量脈搏就知道
- K4 j+ {( d2 L5 c& {
& q9 H* J8 b+ h5.39.217.77
除了到醫院檢查心律不整的問題，也將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上，默數心跳，當身體呈靜止狀態時，心跳1分鐘應為60～80下，並以規律的節奏跳動，若心跳過快或過慢，跳動頻率出現異常時，即稱作「心律不整」；併發胸悶等不適症狀時，建議盡早就醫檢查。
5 T! c, G/ ?# P+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇, u4 v3 M0 ^# Z1 e9 R
心律不整的治療：長期服用藥物是治療心律不整的主要方法
: s" q6 N( U- x: H% g6 m L" b
5 n4 ?9 R& t1 C) k& L$ W
乙型交感神經抑制劑
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n# r* N1 i' Z0 E0 W
鈉離子拮抗劑
tvb now,tvbnow,bttvb1 }3 v/ S7 M+ C" [7 j8 n" r
鉀離子拮抗劑
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h0 G: V% n* z. a' C9 g- [
鈣離子拮抗劑
/ j8 t' a& U8 gtvb now,tvbnow,bttvb
心導管電燒療法(侵入性)
; l6 E2 Q7 `- d& S: l+ `% f+ Z0 Wtvb now,tvbnow,bttvb
心律調節器(侵入性)
! v, r" |, j5 s4 y4 c$ H- f; htvb now,tvbnow,bttvb
5 [' X" m, `! E3 B2 h2 ], L8 {5.39.217.77
減少心律不整，多吃黃綠色蔬菜、乳製品，避免攝取甜品、咖啡因
0 U; R" M! x+ F' G6 x* y: m公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f5 w* ?8 k6 L" L R2 W0 v% R
生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調，當神經衰弱，就容易產生心律不整、失眠、呼吸急促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品，補充鈣質，就能抑制焦慮的情緒。
0 W; u5 ~; {8 Y! n* T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f1 w8 d$ k5 A" M/ U4 ?8 Y# _
維生素A：紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。
- ~4 D8 v' j0 I6 L7 t
鈣質：小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。
) z6 [' P6 b. Z% c' b
同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品，引起自律神經紊亂。
+ k' R; C; D! d" V5 f5 Ftvb now,tvbnow,bttvb
& B/ P5 i* v. m+ J8 p' \8 c$ R) N
預防心律不整，按這3穴道
5.39.217.778 f: c% I' X7 d5 z }, t0 q
tvb now,tvbnow,bttvb( _7 q( D9 g* G( G! |+ T# s4 F
身體健康的朋友，最常因壓力纏身而導致心律不整，根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、郄門穴、陰郄穴，就能舒緩緊張情緒，寧心安神，消除壓力與盜汗，就能減緩心律不整帶來的不適。
% \5 W0 h& Z% j: |
1 M% i0 m& W4 t) Ttvb now,tvbnow,bttvb
【穴道1】內關穴
# ^+ D! ^% t* G% z7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
位置：手掌朝上，三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。
4 z; `3 T2 j7 k$ |1 a k& t公仔箱論壇
方式：找到內關穴後，每次以拇指施力按壓7秒，稍做休息後，可不斷重複。
tvb now,tvbnow,bttvb+ m+ p: Y. T. W0 q
# L" [2 x x9 }0 B; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【穴道2】郄門穴
8 ]' M' t4 |3 M) R; C, U3 @) H公仔箱論壇
位置：手掌朝上，以手腕為起點，平放五根指頭的拇指處即是郄門穴。
tvb now,tvbnow,bttvb7 c2 v; [+ G9 p) K8 @+ y: Z( M
方式：以拇指施力按壓郄門穴，伴隨深呼吸各按5秒，並重複3～5分鐘。
4 B; z' x3 ]+ W+ Ltvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77+ v/ ], b7 L! N; d2 Z
【穴道3】陰郄穴
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u1 C- h! p% |: \$ J- Q
位置：手掌朝上，一指平放於手腕，並以小指作為基準線延伸至手腕，與指頭的交會處即是陰郄穴。
; ~" ?. n9 Y0 t- z/ ~
方式：以拇指按壓陰郄穴，以按壓3秒後，休息3秒的模式，不斷重複。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
