【早安健康／陳家恩報導】「沒事多喝水，多喝水沒事」，想必大家都聽過這句耳熟能詳的廣告台詞吧。尤其最近天氣炎熱，許多人常常來上一大杯水，既解渴又能補充體內流失的水分，防止中暑。 ' A5 |) p$ k A
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不過無色無味的白開水，不免讓人覺得索然無味，那麼你可以試試喝麥茶，既解渴，還能夠促進血液循環、有效預防腦中風、蛀牙等。以下介紹日本情報網NEWS POST 7所整理出的5大麥茶優點： 公仔箱論壇0 ~2 ]& e, l. O$ l: c( `' F4 n3 [
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麥茶功效1：促進血液循環，預防心血管疾病 5.39.217.776 w# w! H6 I- ] r y. C
/ {' k |. U, q# {5.39.217.77根據日本農林水產省的研究表示，麥茶的香味來源「烷化吡嗪（alkylation pyrazine）」在烘烤加工時，所產生出來的香料成分及抗氧化物質，具有改善血液循環的作用。 公仔箱論壇" u) l; H6 \! }! p8 g, l+ i4 Q
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同時日本原料研究公司KAGOME針對麥茶及水，何者較能有效提升血液循環，進行了一項實驗。請6名健康成人飲用市售麥茶，並測量飲用前與飲用後15、30、60、90、120分鐘後的血液流速，並請同一批實驗者，改喝礦泉水來進行同樣的實驗內容。結果發現飲用麥茶後，即使過了90分鐘，血液循環仍舊持續提升，而礦泉水則完全無法促進血液循環。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C9 Q9 {( ?( J3 m7 k
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此外，麥茶中還含有一種叫作GABA的成分，它能夠提高腎臟的運作，排出體內的鈉（鹽分），還可以降低引發動脈硬化、血栓症成因的三酸甘油脂及膽固醇。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m3 m {9 t2 r! H& @
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麥茶功效2：抗氧化作用，預防腦中風 7 d6 z% ^+ o* f" L) T; K( v
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麥茶中的p-香豆酸成分會攻擊活性氧，而活性氧正是形成癌症、腦中風、心肌梗塞等疾病的主要病因。此外，活性氧也是形成身體老化的原因，因此大量飲用麥茶，不僅可以預防生活疾病，還可改善肌膚粗糙、髮質受損的美容問題。 ; Q4 e' v- L% ^: ~6 T; O2 D5.39.217.775.39.217.77' V7 W3 G$ H8 k/ \/ o4 T9 e
麥茶功效3：保護腸道黏膜，預防糖尿病併發症 q& A# }+ o% s# j! d1 f& wtvb now,tvbnow,bttvb & _3 r \% \! }' D) @& _( utvb now,tvbnow,bttvb根據靜岡大學與京都藥科大學的共同研究指出，麥茶中的萃取物含有保護腸道黏膜、預防糖尿病併發症、抑制炎症的作用。 3 H. X) x2 g w/ N
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麥茶功效4：預防中暑 1 Q; ~8 l' q) A. l+ q公仔箱論壇 9 g; I# A$ N8 ^# x1 l* X7 A% ~在東方醫學中，大麥具有讓身體降溫的作用，因此體質燥熱的人，建議經常飲用麥茶。同時還能夠改善身體淋巴循環系統，排出老廢物質，解決女性在意的水腫問題。此外，麥茶本身不像紅茶或烏龍茶含有咖啡因，因此就算夜晚大量攝取，也不怕影響到睡眠問題。 - E. c y$ [; G J2 y
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麥茶功效5：美肌效果+預防蛀牙，從裡美到外 公仔箱論壇* K* E% G5 m& a( U8 L R" _
" L: k7 K8 p! v! Z0 Z+ b7 v$ |/ h7 i% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後，麥茶富含鋅、矽等美肌礦物質。鋅可以促進黑色素代謝，因此具有顯著的淡斑效果。而矽能夠強化膠原蛋白的效用，所以可以防止臉部下垂。此外，麥茶還能夠抑制細菌的孳生繁殖，並且阻止蛀牙的最大成因「變異型鏈球菌」的生成。 tvb now,tvbnow,bttvb$ b9 A3 R4 o1 F. Z/ b8 X 麥茶能減肥？日本流行麥茶減肥法tvb now,tvbnow,bttvb/ }" O/ L: ?. J* C/ z( g 5.39.217.77 h8 Y: K+ I$ R i% V& E: P" |6 T
2 x+ x; S! D: n' g! N8 I* f日本盛行的麥茶減肥法，透過將飲品換成麥茶，既可避免攝取過多咖啡因和糖，還可無負擔地促進血液循環、提高基礎代謝率，輕鬆達到瘦身的效果！ 麥茶在日本古代曾被稱為「麥湯」，是平安時代貴族喜愛的飲料，江戶時代開始出現在茶店中，作為供給旅人們在漫長旅途中消除疲勞的茶水。而這樣自古以來廣受喜愛的健康飲料，是日本近年盛行的減肥飲品。 # Q3 l% Y/ t; O: G0 ?7 @, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 C* T& v% q9 A4 M; O* T, F
麥茶有助於促進血液循環 提高代謝、安定心神 + E/ K) B% j, v, n5 p% t* I8 W9 p1 B / p, D7 ]; v* W h/ I) I* M, q根據日本農林水産省研究，飲用麥茶有助於促進血液循環。麥茶中的香氣成分吡嗪可讓血液循環變好，從鼻子嗅聞吡嗪的香氣，還具有安定神經與活化大腦的效果，可消除減肥過程中產生的心理壓力。 此外，麥茶富含GABA這種成分，可抑制血液中的中性脂肪和膽固醇，能夠提高腎臟機能，排出體內的鈉。GABA和吡嗪這兩種成分加起來，可促進血液循環，提高基礎代謝，幫助養成易瘦體質。 5 J5 h# P9 d1 E
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麥茶護腎排鈉消水腫 還可修護胃黏膜 公仔箱論壇, B- m ~8 M" C" v' j7 Z
+ u+ D s8 U& ?$ [2 k* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽分攝取過多時，血液中的鹽分濃度當然也會跟著增加，而這會造成血管周圍聚集水分，讓多餘水分滯留體內，GABA提高腎機能，可幫助排出體內鹽分，消除水腫，達到改善身形的效果。 + L+ I! Q! M0 @- u1 G5.39.217.777 | o# f$ G; t9 E0 y+ e. F
根據日本靜岡大學與京都大學的共同研究，麥茶萃取物具有修護胃黏膜，並抑制胃發炎的效果，可守護胃的健康，提高胃的消化機能。 tvb now,tvbnow,bttvb' E- |! D3 s- h/ V d) T
