Board logo

標題: [冷知識分享] 不只解便秘，奇異果竟可除口臭！教授：熱熱吃更佳 [打印本頁]
作者: spshmh    時間: 2019-3-4 02:17 PM     標題: 不只解便秘，奇異果竟可除口臭！教授：熱熱吃更佳

【早安健康／張承宇報導】近年研究指出，奇異果富含維生素C、E以及膳食纖維、多種礦物質，具備減肥、預防心血管疾病、整腸解便的作用，讓奇異果成為健康飲食實行者們的新寵兒，而日本奇異果專家指出，飯後吃奇異果，除了能幫助消化，竟然還能消除惱人的口臭！
. s0 k% l( O4 G2 ^. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& m' D( h/ l3 {, g7 l奇異果中「奇異酵素」助消化還能改善口臭
' c  N5 k! y$ ^6 T1 Ctvb now,tvbnow,bttvb" M3 o5 ]# }" {8 ~9 |
研究奇異果長達20年的日本駒澤女子大學教授西山一朗表示，奇異果中的「奇異酵素（Actinidin）」能幫助分解蛋白質、減輕腸胃負擔，達到幫助消化、減緩腸道老化的效果，還可能幫助提高免疫力、預防感冒。
5 i' j+ F' y5 p6 E+ k+ ~6 R; Mtvb now,tvbnow,bttvb
+ f( v% ]! F  y+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時，教授指出奇異果還有預防口臭的效果！口臭往往令人無奈與困擾，嚼口香糖、噴口腔芳香劑似乎都只有暫時緩解，不一會兒，口臭還是會再冒出來。 tvb now,tvbnow,bttvb# B% D* N& n. |$ v  q+ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R# E/ }. Q2 A! ]- v/ b
日本和光治療院藥劑師平地治美表示，舌苔是由舌頭表面殘留的食物殘渣、老化的口腔黏膜、細菌等物質構成的，日本齒學博士矢納義高指出，舌苔過厚會讓位於舌苔根部不容易接觸到空氣，讓會形成臭味的厭氧菌增生，再加上老化口腔黏膜的蛋白質，兩者間互相作用，導致口臭產產生。 5.39.217.77& w$ Q. g/ E9 f  @, m: s' Y3 F6 T( ]
4 P9 ^/ b, t0 X% e" w" ?: @
西山一朗分析，由於造成口臭的主要原因是舌苔，而奇異酵素能幫助分解舌苔處的蛋白質，就可能幫助預防改善口臭，另外去除舌苔還能讓味覺更敏銳。西山一朗建議在飯後吃奇異果當成點心，就可能有幫助預防口臭。 5.39.217.77. M' I( u9 A1 h& i3 A9 `+ a

; _) q0 ?8 `4 |& S. i5.39.217.77日本新潟大學醫齒學系教授宮崎秀夫於2006～2008年進行的一項研究也指出，奇異酵素能在不影響口中細菌的情況之下減少口臭的主因：舌苔，且確實能使受試者的口臭問題得到改善。
1 G0 V  B1 z* `3 @& `tvb now,tvbnow,bttvb奇異果這樣吃讓奇異酵素更加活躍5.39.217.77& V7 d- f- w$ Q  B$ w$ }  `
 公仔箱論壇9 E6 W- F+ r8 D# v' Q' I) B

6 `) J2 m' M# }公仔箱論壇而除了預防改善口臭以外，西山一朗強調，奇異果同時含有水溶性膳食纖維、不溶性膳食纖維，能幫助維持腸道環境健康，特別是水溶性膳食纖維如果能和水一同攝取，能有更佳的軟便、改善便秘效果。 2 l$ S9 C! {% K6 A0 ^

7 k& d# D+ h7 Z( a$ C3 Y- m/ o5.39.217.77而由於50～60度是奇異酵素運作最活躍的溫度，西山一朗推薦了一道簡單的奇異果汁食譜，能讓奇異酵素的健康效果更好：
# c$ r* J( M0 s. D. H9 A! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Z" M0 |$ ?) E' {6 `材料 tvb now,tvbnow,bttvb5 ?! K2 t6 n8 o& X# l7 Q
5.39.217.77! h: J% W( t3 N; L
做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R/ ~  ~6 E0 a




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0