標題:
[冷知識分享]
選對時間高人一等！中醫爸爸給父母們的「轉骨湯大補帖」
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-25 12:41 PM
標題:
選對時間高人一等！中醫爸爸給父母們的「轉骨湯大補帖」
【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】到底什麼是轉骨湯呢？不是喝了就一定有效，選對轉骨黃金時機很重要！
公仔箱論壇( @4 q) {4 H9 L
" Y3 z6 e9 O5 ` h8 ?9 j- e
青春期是小孩快速長高的時期，同時也代表他們快要「轉大人」了。為了幫助孩子發育，很多家長會讓他們服用轉骨方，但轉骨可是大有學問。
5.39.217.77# P2 b; z' Q: G; Y1 ~# l
' n" s/ h l# x0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
春分、白露，轉骨的時節
tvb now,tvbnow,bttvb8 R$ ~0 C, P; o5 A
" z7 a0 U+ O5 V% S* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
爸爸媽媽常問我：「轉骨什麼時間最好？」
9 e, `7 }9 ~- c8 }% r; y公仔箱論壇
) B( S& Z; S) t5.39.217.77
中醫是順天理、去人欲的醫學。當然，轉骨也不要違逆天地順成之勢。
! g$ O( a" P1 i9 ]
. S- s) J# L9 ?, n3 N' ]* v& p: x5.39.217.77
古語說：「春分者，陰陽相半，晝夜均而寒暑平。」一過「春分」，到清明這段時間內，天氣漸暖，白天漸長。陽氣生發，萬物始生。此時應利用地氣上騰，人體的新陳代謝逐漸旺盛，讓整個冬天蘊藏的氣機，藉助春天「萌發」的特性，以宣達運行。
tvb now,tvbnow,bttvb$ }" ^9 i2 m4 O7 ^0 m4 C
公仔箱論壇8 m1 `) M5 [) ?$ h/ i; q: }+ y
「白露」之後十五日就是「秋分」，秋分也是晝夜均平，一過秋分，一夜冷過一夜，一日比一日夜晚漸長。所以俗諺說：「一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉。」
* i8 y: V i% W, w8 j X, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇; u5 E) h7 G4 [
白露到了，天氣也漸漸變冷，時令要進入收和藏的階段，人體也是。適度的寒冷，會增強腎的功能，增強腎封藏的能力。腎主藏精，只要冬天藏得好，來年春天生發之時，自然朝氣蓬勃。因此我們要趕在冬天來臨前，著重在「養收」，讓身體更容易蘊藏更多的能量，以助來年的生發。所以，我喜歡在春分、白露這兩個時間讓孩子吃轉骨藥。
) e/ `5 ~" C# t+ @# ~+ L
b' ?0 }7 P: z" `) k' @, X6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
「第二性徵開始出現時」是關鍵
7 p7 U) `2 j& j( l' d
0 O w! Z2 O0 o j$ `3 Htvb now,tvbnow,bttvb
但是，不是每個孩子都是這個時間進入青春期啊！是的，所以我會建議男生在第二性徵開始出現的時候，配合中藥調體質。簡單的說，就是陰毛或腋毛開始出現的時候再來轉骨。
) t, r& W( [. R. o( t7 p& N0 |
公仔箱論壇# {7 D) R' |5 s: L1 C& z/ {
女生從第二性徵開始出現，就可稍稍吃一點。如果怕吃過頭，導致生長板閉合，就等到月經來以後再吃。男生也是從第二性徵開始出現，才開始吃轉骨湯。但要留意的是，千萬不要一直吃、一直吃！轉骨湯吃個不停，很容易造成生長板過度刺激而加速閉合。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j: |( l! [) e& M& n/ Q7 s2 \8 J$ u0 d
5.39.217.776 p4 R& _/ F9 g
有的父母擔心，女兒月經來了，是不是就不會再長高？其實不用太擔心，現在的營養充足，蛋白質獲取容易，月經所損耗的養分，很容易補足。並不會因為月經來了，就完全沒有長高的空間了。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a! [6 g0 n" S7 [5 ~& Z+ ]9 ~
第二性徵何時會出現？
$ ^" W: R6 d( A5 n9 p9 |
5.39.217.772 g B9 [1 L, i3 e. |
tvb now,tvbnow,bttvb9 k, a! i# N a: }7 w
# q# K& X& f: M) I; i* ~/ G) ?: Z Ltvb now,tvbnow,bttvb
那我們怎麼知道第二性徵什麼時候會出現呢？賴醫師在這裡跟大家坦白──沒有別的訣竅，只有「用眼睛看」！小女生可能是胸部變大，小男生則是喉結長出來、變聲。如果爸媽觀察到孩子有「轉大人」的跡象，就可以考量一下是否需要吃轉骨湯。
* W1 w& Q+ [7 K% S* s& g! {# I
+ N3 y7 ~" G# M" I
當然，喝轉骨調理體質的同時，不建議持續吃中藥來長高，因為文武之道，一張一弛，治國如此，轉骨調體質也是這樣。要增加青春期的新陳代謝，促使生長板的增長，也要讓身體適當的休息恢復，這樣才能達到最好的效果。
, Y! h+ |& T5 E5 D公仔箱論壇
( G2 i8 u% {3 [9 B6 N { F( V公仔箱論壇
但是在診間有更多人來問：「醫師，孩子的生長板已經癒合了，中醫有沒有辦法讓他再多長高一點？」這時候必須說，很多中醫信徒或爸媽們，要不是對中醫懷抱著無比綺麗的幻想，要不然就是希望能抓住最後一根救命稻草，但我也只能淡淡地說：「不好意思，過了這個村，就沒那個店了……」
4 F( A- p' U) W* [! d+ @! K2 e& q+ j5.39.217.77
8 o6 v) @/ T+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
每個孩子需要的轉骨配方不同
/ a1 P7 J5 w* i6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 a( P- B0 i) m7 _tvb now,tvbnow,bttvb
有些熱心的婆婆媽媽們，一看到左鄰右舍的小孩差不多進入青春期，就會馬上提供別人或自己珍藏已久的轉骨方。當然，也有媽媽會到處打聽，看看有沒有大家用過都說好的轉骨方，期望自己的小孩也能一帖見效！
- E: S& E$ {/ A$ U; @
tvb now,tvbnow,bttvb0 P) H$ Z- n9 c9 F
如果轉骨方可以大家共用，那中醫師還有存在價值嗎？你家小孩的體質跟別人家小孩的體質有一樣嗎？ 不曉得大家有沒有想過，轉骨的用意是什麼？
) z( u- R( q: m
- w8 B2 d0 m' K: E* q' R2 M公仔箱論壇
轉骨是為青春期的孩子做的「特別處置」，幫孩子補強「不足之處」，讓他們在青春期時可以好好的發育。每個孩子的身體狀況都不一樣，需要的轉骨方也不相同，也有些可能根本就不需要。
& {0 w) D5 q" S0 j. e7 `4 D
% d- V" v' N( d' L7 f4 W' y) k5.39.217.77
例如，缺少運動的孩子，經絡及血路會不夠通暢，我們可以給他們活血行氣的藥材；愛減肥的小女生，在青春期時可能會節食、不碰蛋白質，將來可能會為逝去的膠原蛋白而懊悔。像這種情況，我可能會偷偷加一點阿膠，它不但是婦科聖品，還能補充熟女們才知道有多珍貴的膠原蛋白。
1 r0 u- F$ J0 j U$ Y5.39.217.77
如果大家都不看體質，而選用同一帖轉骨方，胡亂補的結果不但達不到效果，還可能因補過頭出現長痘子或上火的情況！所以，雖然大家都很希望小孩可以順利轉骨，最好長得像模特兒一樣那麼高，但還是請專業的中醫師幫忙判斷一下該吃些什麼，而不是自行服用大家口耳相傳的轉骨方。
; z1 x7 G1 ]6 S( H2 ^. q) d5.39.217.77
$ f N* s1 q8 O" j! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中醫爸爸這樣做！轉骨湯加豬尾椎一起煮
公仔箱論壇0 ^9 ^; E: {: Z C0 b# A$ O& Q
" [# N+ {! c0 | `! ~* E/ d) S2 D
煮轉骨方的時候，我通常會建議丟個豬尾椎下去一起煮，這是因為脊椎有二十四椎，正對二十四節氣，以形補形，以氣補氣，自然要用尾椎來補一下啦！
公仔箱論壇" g7 q& G" [8 S
1 R' R' D1 p5 r' p
那轉骨肉湯最好什麼時候吃，效果最好？我認為是早餐後和睡覺前三十分鐘到一小時之間最好。早餐後是隨著白天氣血的運轉，達到孩子最需要的地方；睡覺時，則可以修復和建構身體新的組織。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
