標題:
[健康資訊]
那個來好痛！必備蔥薑蒜，喝的敷的都能散寒止痛
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-23 04:53 PM
標題:
那個來好痛！必備蔥薑蒜，喝的敷的都能散寒止痛
【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】
淺談經痛
% t+ m9 E4 q& e' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
% k' ^3 v2 ?8 [; Q4 e1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
}- o+ l+ U, {7 w6 g
其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
0 c5 \: {: J6 c. c& i" `' P
) [* w) B; @0 }1 N2 U/ s$ ]5.39.217.77
經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
tvb now,tvbnow,bttvb* k$ @1 S4 r4 r. u
. r9 ]; }& Q2 k) ?0 B5 F. u9 F8 [
一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
. H8 ~8 G; G3 A) i0 o
tvb now,tvbnow,bttvb1 e! J# g: h$ f
建議食材／方法
7 v; T! k& l. P) o/ x. P5.39.217.77
5.39.217.77) O2 w& L/ {5 R$ I3 N
蒜薑湯
｜經期小腹冷痛
9 Z5 V" i/ K0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：
大蒜、薑各15克，黑糖30克。
/ y6 R: L! k( ^+ A, c
作法：
所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
+ j1 t! ` ~5 A" [) C公仔箱論壇
說明：
大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
公仔箱論壇6 Z$ b$ d, w) u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k$ C+ o/ ]5 a
藥膳蛋
｜原發性經痛
, t A, Y9 V- U: M+ k3 F
材料：
艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
" ]" N$ L+ v" ^4 q7 J; \* P
作法：
先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
tvb now,tvbnow,bttvb y" I5 r: k1 p i
說明：
原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
3 }" f; ?# u% k7 m) m) V
4 H% e- l: ]% U: `2 ]
海馬肉桂
｜虛寒經痛
5.39.217.771 ]% ~6 ^. n2 Z0 i8 O* t' ~
材料：
海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
5.39.217.771 R5 @7 ]$ x" L6 `6 y3 ~
作法：
將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
0 h: C/ s) [8 Z3 c8 p( I
說明：
海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
tvb now,tvbnow,bttvb% D3 C: [' j4 n" S. f
蒜薑葱鹽敷
5.39.217.77; J5 }- ^9 M! \' }8 v* d
6 c, R9 v4 p3 Y8 N, p3 D9 g
｜行經腹痛
tvb now,tvbnow,bttvb, {* C/ v+ n( z A' J4 A9 A
材料：
大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
" I: r( a" j/ O# S# P. |5 Q2 }
作法：
大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
tvb now,tvbnow,bttvb3 k; y0 D+ A. M/ k3 J; U! G1 v
說明：
葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
6 W1 I, M4 p# m* ?
( q! b% L4 c2 c! f, l5.39.217.77
葱薑蒜敷加內服藥
｜氣滯血瘀型經痛
; }8 B% T6 a- ^7 Q' x
材料：
大蒜、薑、葱白各適量。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P/ A$ f7 y* s2 L0 F1 Q: b. y" }
作法：
所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
4 n( c) c9 P4 h6 r' D; Htvb now,tvbnow,bttvb
說明：
同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
5.39.217.77. k- i `& `! u) a, H0 I0 Q
# b8 a3 m4 A+ x+ z公仔箱論壇
炒粗鹽
｜經期小腹痛
3 I6 m* t- T V6 A& u
材料：
粗鹽250克，陳醋50毫升。
tvb now,tvbnow,bttvb3 `; p( e4 \. E# `1 z
作法：
將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
公仔箱論壇/ K+ Y- p& C# U% N
說明：
此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
/ u- _6 M# n4 \; y W9 {5.39.217.77
5.39.217.77# D ^8 g5 p+ O) ^& R' z
蒜薑棗椒湯
｜行經腹痛
& }7 z% o1 l# V; I, ?5 u, Z+ f2 t
材料：
大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
公仔箱論壇2 k: b1 X* v5 f4 G% @% k
作法：
所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
5.39.217.77- G6 H8 _" H2 [3 W- [4 f( Y1 H
說明：
花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
7 y. |* i( e9 r" @: D5 e5.39.217.77
5.39.217.77( x+ Y7 y1 w! B1 w# I
大蒜當歸陳皮雞蛋湯
｜經期、經後小腹痛
7 T4 l ?# @4 f
材料：
大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
5.39.217.77; d8 ?+ U% S. ~' ?1 |7 @
作法：
紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
6 g; p: B; }1 N3 P& ?, mtvb now,tvbnow,bttvb
說明：
大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
$ g0 ~7 B* e Q9 X: \; B
" |! ?" s, z+ j- Q4 p/ W7 \! z5.39.217.77
蒜薑艾葉薏仁粥
｜經前、經期小腹痛
* C9 B% V/ M' Y. K% ]$ f/ N! P
材料：
大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
1 Z5 w* k5 G2 G) b0 q* p; Qtvb now,tvbnow,bttvb
作法：
前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
4 d& ?5 i7 ?* S2 ~9 i
說明：
治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
2 r4 _* v( o; J
3 x& P& f% {9 [3 h, _& Z3 V* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# X) D7 a( P6 ~) N. a' W2 @. b3 K# N: @公仔箱論壇
山楂向日葵稈
8 d5 \. Q" V( i! A: p+ J/ @5.39.217.77
3 Y! z$ Y7 \2 t& v! @; [9 B# htvb now,tvbnow,bttvb
6 M: f5 y& I* @( X/ C5.39.217.77
｜血瘀經痛
4 Q( l5 a- G/ s6 S; J3 z" h8 B5.39.217.77
材料：
向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
# A& Z$ N% c+ C8 L: J( G2 x/ c
作法：
山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
* b$ u/ l, i1 etvb now,tvbnow,bttvb
說明：
山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
& \$ ?# c$ S8 V5.39.217.77
3 e, ], ~- t6 Y3 x) ]1 P7 Ftvb now,tvbnow,bttvb
蒜薑艾葉膏加內服藥
｜血瘀經痛
% g5 }( Z4 t! {( S
材料：
大蒜、薑、艾葉各適量。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c! W( x4 }' I: W- A
作法：
所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
/ s9 L, R$ n. g( L
說明：
同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
$ R s# {4 B2 Q1 c4 m2 f公仔箱論壇
9 p2 w, T; J4 f; V5.39.217.77
蒜薑棗湯
｜經期、經後小腹痛
7 Z" ^' ]7 i* W) O) [+ z
材料：
大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
6 E, S% S/ J/ `4 G
作法：
所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
tvb now,tvbnow,bttvb0 t+ s& F- t a7 w$ _2 c" G% I
說明：
此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
* m7 n$ {" _( p; X" D
5.39.217.77' R( F0 u9 b- G: ^; }5 j. }: ~8 a1 Q
9 I9 T- _! ]* |$ q1 t* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
