標題:
[健康資訊]
那個來好痛！必備蔥薑蒜，喝的敷的都能散寒止痛
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-23 04:53 PM
標題:
那個來好痛！必備蔥薑蒜，喝的敷的都能散寒止痛
【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】
淺談經痛
% } }' y* N8 v/ r, w+ f5.39.217.77
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
9 U6 F: S. f1 m" c7 @& e1 Wtvb now,tvbnow,bttvb
/ S' @1 E& j( D P公仔箱論壇
其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
1 Q2 x/ B. O. \9 u' r& s0 e
5.39.217.775 d* k* \& S P( O
經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
* |7 S7 b. g" }1 a, g, Q U
tvb now,tvbnow,bttvb' m G3 A- F1 v0 L: \" Y
一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
9 h0 P1 m( k5 Z' w, K3 L5.39.217.77
, R) r% {( |. A
建議食材／方法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C5 ^2 A& | j: I1 D: o) y
公仔箱論壇7 f3 z* n3 r% L
蒜薑湯
｜經期小腹冷痛
5.39.217.77( j8 e, N3 _) A! g
材料：
大蒜、薑各15克，黑糖30克。
7 c$ \% L p. u% W$ t: l" a
作法：
所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
; V! K9 ?$ T& }- S* x
說明：
大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
公仔箱論壇4 m# y1 ]: p7 c
Q" b* ^/ E$ Q& W* s/ n2 otvb now,tvbnow,bttvb
藥膳蛋
｜原發性經痛
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~+ T7 E% K3 n" ]( {4 p
材料：
艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
: L. c; y( m+ T- `公仔箱論壇
作法：
先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
$ ^! I, E3 l6 s, h' {4 l
說明：
原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
- P& P$ ~8 b) F7 E$ t7 _* m公仔箱論壇
, W( r1 ~3 u8 u1 o. Q/ _5.39.217.77
海馬肉桂
｜虛寒經痛
公仔箱論壇( W+ R; i7 X6 C8 i
材料：
海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
; A; g& t1 _; X# J, ^& V$ i
作法：
將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
k# U. y" X$ n6 G/ t9 K4 T- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
說明：
海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
: c* s/ U; ^5 u# G( W
蒜薑葱鹽敷
2 y7 \# f0 W: y1 ^& K# o
' }! V' f9 d" h2 L- _4 ?: V
｜行經腹痛
, z! M# v4 A* ~% i3 n
材料：
大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
- p, Z( w9 s8 Y% X4 u& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作法：
大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
! t( G3 b5 w' Y8 O2 q
說明：
葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W7 \& N; n( ~. O% T) y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B" k, E2 S1 u' n! h1 J" h
葱薑蒜敷加內服藥
｜氣滯血瘀型經痛
* E9 y! H* K& d7 G) ]9 F公仔箱論壇
材料：
大蒜、薑、葱白各適量。
' T' A/ q- w. r" U- y公仔箱論壇
作法：
所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
5.39.217.77) M4 b3 n& u# Q7 k7 f" M3 F, X
說明：
同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
2 S8 u3 @; G$ A: R6 ^2 Z+ x" N
4 N: l& B4 o/ q6 m9 g3 d
炒粗鹽
｜經期小腹痛
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A A1 s0 L+ i- @: h: o
材料：
粗鹽250克，陳醋50毫升。
& V( V- {" _* x
作法：
將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
! @8 A, }, a# A) @# o. q l
說明：
此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
7 Z# n5 u- `( h
' i( y9 v& n, k$ E( ^
蒜薑棗椒湯
｜行經腹痛
a/ V V! h1 b' F+ a
材料：
大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
8 l1 q( K' m/ Y* jtvb now,tvbnow,bttvb
作法：
所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
& c$ ^! C# ?* J8 w1 T3 q @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
說明：
花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
, ^. J0 U% |+ Z9 ]) O' V7 otvb now,tvbnow,bttvb
. R! c0 ?, t* ^; F& R4 V+ i# `5.39.217.77
大蒜當歸陳皮雞蛋湯
｜經期、經後小腹痛
" P* i0 u" E! l
材料：
大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
0 x$ T! N$ }6 B- I' n4 F) F5.39.217.77
作法：
紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X# r1 ^; p2 i0 b
說明：
大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^0 L/ R' X- V2 N$ R" @8 y) `% ^
# l1 d8 f7 \! S
蒜薑艾葉薏仁粥
｜經前、經期小腹痛
公仔箱論壇* o1 c; L8 R( T. I
材料：
大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
* _1 C" c) V& L8 @
作法：
前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
; ?! |& \& O. k" L
說明：
治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
$ ?6 J1 `/ P$ Y! C
2 f) Z& L ?* \, z3 S) h' X2 ?7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Y. g, S3 A2 t( U0 l; u. d" @: K* _- rtvb now,tvbnow,bttvb
山楂向日葵稈
; {) }: K* d2 k5.39.217.77
# x8 w- m3 n+ e1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( I& ]1 v- p; y c
｜血瘀經痛
. c& a3 d( G, ^ S/ y
材料：
向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
0 z2 d8 Q; c' ?4 N, j k' B9 b7 \公仔箱論壇
作法：
山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
- _0 ^; K# A9 V- j9 E
說明：
山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
5.39.217.77' U {! Y: v- A, {; u/ i& G$ W
6 l0 H W( i9 l2 U3 {
蒜薑艾葉膏加內服藥
｜血瘀經痛
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^) g- n6 t f) y: p3 V
材料：
大蒜、薑、艾葉各適量。
8 W* }( t4 B3 \$ T
作法：
所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
5 h' V3 U" K, {6 W
說明：
同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q+ u0 ?, F" O4 \9 k+ P A' P
公仔箱論壇5 a; ^0 Q3 P5 \) d) Q2 f
蒜薑棗湯
｜經期、經後小腹痛
5.39.217.776 a8 q6 v( f$ ^, Y8 F: I
材料：
大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
9 X# s, Z6 [5 V7 V% u" X
作法：
所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
, J" B6 r7 W v8 etvb now,tvbnow,bttvb
說明：
此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
5.39.217.77% b, n; j9 [, T
& R; Y0 } }5 l, i) j; X3 r9 N( dtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇$ q% O* f1 o& V7 @
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇$ q% O* f1 o& V7 @