標題:
[冷知識分享]
日漫畫大師弘兼憲史：50歲後，這樣找到第二人生！
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-22 10:28 AM
標題:
日漫畫大師弘兼憲史：50歲後，這樣找到第二人生！
【早安健康／張承宇報導】在台灣談到弘兼憲史，也許並不容易讓人在第一時間想起，但他已經連載35年的作品《島耕作》，卻是享譽海內外、銷售超過4000萬冊的知名漫畫，更即將推出12話的台灣篇。而弘兼憲史已經71歲了，卻能夠維持職業漫畫家一個月100頁的創作量，每天工作14小時、睡眠4.5小時，全年更只有過年4天假期休息，他面對熟齡生活也自有一套見解，更曾出版多本書籍，與廣大讀者分享自己的人生智慧。
/ s6 S% B5 U$ W" B; M
7 p8 O' |$ d3 @7 M! F. h3 c
弘兼憲史─第二人生的領路人
3 K# F- k0 R9 @
公仔箱論壇& J+ e+ ~3 |( {# I0 t8 U$ V
弘兼憲史曾在日本Panasonic公司任職三年，因此與一開始就專注創作的漫畫家不同，能夠在《島耕作》中以自己的經驗如實描繪職場情狀，這部作品更與膾炙人口的《半澤直樹》並列兩大經典職場漫畫。此外，為了替漫畫取材，弘兼憲史也曾走訪世界各國、與各國政要一起打高爾夫、交換名片，經歷十分豐富多彩。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s( T/ M# m; Q* h# S# g# j( x
' V$ _1 f% R2 I- t. _. atvb now,tvbnow,bttvb
而面對老後、退休的人生，弘兼憲史認為，保有自己的興趣與心態的調適都十分重要。2018年出版的《弘兼流50歳からの定年準備（暫譯：五十歲開始為退休做準備）》，就替已近退休之齡、在職場上不再像過去充滿機會、憧憬而開始茫然失措的迷茫上班族們指出一條明路，也強調50幾歲是我們展開「第二人生」的準備期，建議盡快著手準備面對全新的開始。
5.39.217.77/ u/ F0 X7 O& P1 G. {& s o& {9 g
8 G8 E# _6 c/ c5 R
書中指出，現在50幾歲的人們，平均餘命還有30多年，除了妥善規劃退休生活，也要適度調整自己面對人生的心態，生活才能更有餘裕。弘兼憲史強調，人生是屬於自己的，與其和他人比較，更應該思考對於自己的人生、對於家庭與後代，究竟什麼事情才是有意義的，並建議依照自己的興趣，開展第二人生。
公仔箱論壇6 ~+ C3 U2 n+ E( P4 X; a' b9 A8 R
9 N$ J4 h! ? o5.39.217.77
同時弘兼憲史更在著作《50歲以後的觀念：「算了」「那又如何？」、「每個人都不一樣」（暫譯）》中建議人們捨棄複雜的思緒及諸多顧慮、放棄不必要的交際，聚焦於自己所重視的事物，尋找除了工作以外的目標，朝向簡單而自信、知足的生活努力，不管年紀多大，對自身所追求人事物的嚮往，都能帶來動力與勇氣。
5 J! V6 s' k. D- [: f! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ J4 m1 o5 `8 B2 W# C
找出興趣還可能有健康功效，一舉多得
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D5 ~% I, r4 N1 _) E- `* k V8 ~: g
: h& v3 i6 F# x0 [- k# A+ f* B/ B
tvb now,tvbnow,bttvb- v) n6 Y. m+ x' l9 q6 x% P
# e6 N0 K ]. y0 y2 P2 d) f
# G+ q2 J' J7 a0 t* m
不只是心態上的調適，弘兼憲史的興趣也和人生同樣精彩，他也曾在著作《過了60歲的快樂男子料理》中推薦退休後的人們可以學習做料理，不但能讓全家吃到美味又健康的食物、讓家人心滿意足，還能省下外食費用，廚藝更是和同好交流時的絕佳利器。
7 R8 Q2 q" u5 e
K& x' {4 T$ M! i7 D+ ftvb now,tvbnow,bttvb
而他的料理多是一些簡單的家常菜，原則是迅速且簡單：湯品用高湯粉製作也沒關係、調味料可以不用精準地一匙一匙量，餐點則是一菜一湯就非常足夠了，也可多加利用罐頭、即食食物，也會同時利用多種烹調工具，例如用瓦斯爐煮水，同時用微波爐解凍肉品，用最短的時間完成各式料理，並同時考慮家中還有什麼食材、如何兼顧營養均衡等。
0 h" k; R. V0 X5.39.217.77
" b( E( X# }; P; B/ Q/ C" Y6 ~" \
這樣的「弘兼流」料理方式，不但讓對自己廚藝沒信心的初學者也敢於嘗試，對高齡者來說更是一種良好的腦力訓練。
; y8 X$ K1 Q8 |4 U
公仔箱論壇* O# {# @$ l d) d, p( o8 x
: _1 U. G$ W6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做料理抗失智！
公仔箱論壇, Q0 @8 f1 I& R4 e7 H7 |! Q
" @. x. z# N0 `2 C+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做料理在日本也被視為一種抗老防失智的好方法，日本東北大學加齡醫學研究所教授川島隆太所進行的研究也發現，安靜不動時並不活躍的腦部前額葉，在進行研究食譜、拿菜刀切菜、擺盤等任一料理動作時會受到活化；日本京都教育大學教授湯川夏子也指出，料理需要回憶過去經驗，能幫助刺激「情節記憶（Episodic memory）」，可望達到預防失智症的效果。
7 W5 r$ Q: `4 ~- e! [; H公仔箱論壇
0 J) V6 _+ k6 Q! t. y" Mtvb now,tvbnow,bttvb
5 a; {# z0 N. @5.39.217.77
50歲後開始著手準備退休、走出屬於自己的路
( ^; L0 I. |, N. ^3 T$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 i' L4 i$ R+ g+ ntvb now,tvbnow,bttvb
( w% ^8 c2 U$ l3 F5 c5 @. \
) R, H- T4 c% _" u8 O! c! v( y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k9 Z/ k3 p3 @' v7 \- ]
弘兼憲史更曾在受訪時表示，自己會「畫到不能畫為止」，甚至幽默地說如果自己生病，還要出「住院島耕作、出院島耕作」，這樣的生活態度，以及對人生、興趣的獨到見解，不但引起了許多中高年齡者的共鳴，使弘兼憲史成了日本銀髮生活的代言人，更和許多名人的退休後理想不謀而合。
tvb now,tvbnow,bttvb, e/ \/ J+ Y5 n
公仔箱論壇( K6 a" i. N- ?
例如日本趨勢專家大前研一也認為，50幾歲的年齡正是重要的人生轉折，應盡快開始思考、安排退休後的事宜，他自己就在50幾歲時開始學習小豎笛、陶笛等從未學過的樂器，也會從事雪車、水上摩托車等各種戶外運動。
! I. u" j3 F$ d c7 a- l2 E0 g9 ]
tvb now,tvbnow,bttvb& W% e8 t7 z: v4 ]0 c6 y" b% `
而經常在影片中分享阿嬤古早味料理的「台灣最年長Youtuber」快樂嬤，也許就是因為料理的好習慣，讓他已屆84歲高齡，卻還能維持良好腦力，能條理分明地介紹料理步驟。快樂嬤的家人也在受訪時透露，快樂嬤正是透過鏡頭分享古早味料理，才讓本來憂鬱的他有了新的人生目標，煥發出全新的光芒，甚至還紅到日本，和日本公司簽了經紀約。
! N( W% K6 g7 F4 R, R7 |公仔箱論壇
9 m" G9 |2 y" H8 `" y
我們也不妨趕緊思考自己所愛所想，好好整理紛亂的心緒，為展開第二人生做出準備，迎接人生的嶄新階段。
5.39.217.77+ ]1 n6 Y2 A; B3 r7 `6 d
tvb now,tvbnow,bttvb2 c. L0 B# f. r
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
