標題:
[健康資訊]
痰濕嘴破、常頭暈？蘿蔔蜂蜜飲治脾虛帶來的症頭
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-2-16 11:26 AM
標題:
痰濕嘴破、常頭暈？蘿蔔蜂蜜飲治脾虛帶來的症頭
早安健康／史鎖芳（南京中醫藥大學醫學博士）
- k5 P, F: T" M# N5 S; |
$ ^1 m4 B. Y- L4 M" X5.39.217.77
; d9 n4 G. a3 }. |3 }& K5 f; {
脾虛的話就要補脾，脾氣不運的話就要運脾，唯有如此才能提供充足氣血以養身。有針對性的調理，是建立在脾不適的基礎上。脾不適有一些比較明顯的特徵，了解這些特徵，我們就可以明確的知道，是不是要有對脾進行針對性的呵護了。
4 W I3 A; `3 ~0 ]
& v9 n6 u# ~! m7 g% U
脾不好，口腔潰瘍，還會生痰生濕
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x6 ]5 Z1 j% S4 s! S4 L
中醫認為，脾主唇， 嘴唇的狀態能顯示出脾的問題來。嘴唇發白是脾虛的表現，脾氣虛，可通過補脾氣的方法來改善。嘴唇發黑的話，說明脾運化功能不好，脾內有濕，可吃一些健脾化濕的食物來改善。嘴唇發乾為脾陰虛，可吃一些滋脾陰的食物來改善
. R) y3 w0 O% ?& }+ Z5.39.217.77
: B7 a' o( o! o5 \5 W) Q- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
脾不好，還容易患上口腔潰瘍。中醫認為，脾開竅於口，口腔黏膜色澤、味覺、活動功能都和脾有關。平時多憂思惱怒，嗜好菸、酒、咖啡，過食肥甘厚膩的人，都會導致脾胃濕熱，上沖到口腔，就會引發口腔潰瘍。另外，有的人脾氣不足，脾的運化能力下降，營養物質無法上升，口腔失去滋養，也會導致潰瘍。
tvb now,tvbnow,bttvb" m$ J" H$ n4 A. G" Q' q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K( k) [- w6 d0 v0 `
所以，易患口腔潰瘍的人，養生要從健脾、清化濕熱入手。
1 u9 l6 e- L& I$ L0 o m7 @9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?$ [. O! D' k- i8 W* h
脾能對身體利用之後的水分進行運化，並最終排出體外。若是脾運行功能出現了問題，會使水濕滯留，生痰生濕。
( G7 l4 }; a8 A% j! Y' V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m5 H" f4 ~+ Y, \
一旦有了痰濕，除了飲食要清淡，少吃膏粱厚味、過鹹之品，以防進一步滋生痰濕、引發水鈉瀦留（編按：水鈉瀦留是指，腎臟的調節功能發生障礙，水、鈉減少排出量，導致全身性水腫）外，還可食用一些諸如茯苓、冬瓜皮、赤小豆、薏苡仁、玉米鬚、白扁豆、鯉魚等藥食兩用之品。
5.39.217.779 b1 p) [% b1 [+ G- p8 \
) T0 Q7 Y3 l9 Z1 K z公仔箱論壇
, s: N5 F% J( m' {7 Y3 _0 ~, U) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中醫認為，以上食物性味平淡，而淡者可通利水道，令小便通暢、尿量增多，水濕由此而出。
- U: D" ]9 d( |, O0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 g6 g; l) ^% B1 j& [7 Q0 `) t
2 B/ q* Q; G8 G4 r; c$ C/ K( q ^+ \公仔箱論壇
頭總是暈暈沉沉的
3 R: B/ a% u4 F* m5 L: F
中醫認為，脾有一項非常重要的生理功能，即「脾主升清」。所謂的脾主升清，簡單理解，就是 脾氣能將水穀精微等營養物質，往上進行輸送，一直輸送到頭部，對頭目進行滋養。
- ]. ^% N: ?0 N: R# r1 K- [& e/ L/ j公仔箱論壇
- q: M7 }4 \& o' d" I
若是脾氣不足，往上供應的營養物質則比較匱乏，頭部就會發出警報。也就是說，當頭腦昏沉時，需注意頭部的氣血不足，可通過經常按摩百會穴、中脘穴、下脘穴、氣海穴來助脾氣上升。
. Z3 w2 q* d8 w1 u8 g9 \) {公仔箱論壇
. K# k$ d6 f: U% d
5 L! h5 e8 x. }7 u- a6 L d5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d, o" H$ S5 k m( w
消化不良，趕緊喝點陳皮蜂蜜水
. s$ j4 h& o6 Q& L% L" e0 }7 L, y% b hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
消化不良的原因與脾有關，脾氣虛、有痰濕都會導致消化不良。中醫認為，陳皮能除脾濕，還能使不順暢的脾氣得以順利循行。
, ~1 z3 }; ?6 n7 r$ B+ h" d+ C
. ^0 E: B7 d- N$ |. ?tvb now,tvbnow,bttvb
對於陳皮的功效，《本草綱目》有這樣的記載：「其治百病，總是取其理氣燥濕之功。」，陳皮的主要功效就是理氣燥濕。將脾氣理順、祛濕，消化功能自然就會得以改善。陳皮對於脾胃氣滯所引起的消化不良、脘腹脹滿，及痰濕所致的咳喘等，有較好的療效。
tvb now,tvbnow,bttvb) u1 J0 G- a v8 z% x) @' [
tvb now,tvbnow,bttvb1 ~3 C' L* k$ ]) R! Y5 \: a! T1 d
蜂蜜能夠補養脾氣，對此中醫古籍《名醫別錄》裡面有這樣的記載：「養脾氣，除心煩，食飲不下，肌中疼痛，口瘡，明耳目。」
- M0 s2 ~5 W3 S, |6 H" vtvb now,tvbnow,bttvb
2 Z- _2 j& y+ G2 S: I公仔箱論壇
陳皮和蜂蜜並用， 一方面能補氣，一方面能夠給脾提供一個舒暢的居住環境，從而改善脾氣虛、脾氣不暢、身體有痰濕導致的消化問題。
. L) t) ~. y5 l3 a( }8 X5.39.217.77
4 Y6 [5 w$ Y! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l& S9 G$ ?( i7 `
" c- x: F+ G) d2 u, z* Ptvb now,tvbnow,bttvb
蘿蔔蜂蜜飲可消腹脹
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A7 o Y g( m* B
腹脹即腹部的一部分或全腹部脹滿，此外還會有嘔吐、腹瀉、噯氣（氣從胃部上逆）等症狀。腹脹的發生與脾失健運（指脾運化功能失常）、積食、體內有痰濕等，均有一定關係。若是腹脹的話，可用蘿蔔蜂蜜飲來調理。
. {, x5 Z2 Y" C/ L9 o' }* a" i) K
tvb now,tvbnow,bttvb- G9 O% J, f& \( L6 `: R7 J
蘿蔔有健胃消食、化痰止咳、順氣等諸多功效，可改善腹脹。蜂蜜能夠補養脾氣， 兩者並用可有效調理脾胃，增強脾胃動力，促進消化。
公仔箱論壇/ K6 D- d" U8 p
( g7 R1 g6 a5 X& t X* f& ~
tvb now,tvbnow,bttvb5 Y& N4 F( v2 P d; w
& s5 _, B6 w: n; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
長夏時節需注意防濕健脾
3 J: m7 q1 ~8 g9 [+ i公仔箱論壇
中醫所說的長夏，是指夏末秋初交替轉換之際，此時氣候炎熱多雨，空氣濕度較大。在長夏時節，很多人會出現腹部脹滿、食欲缺乏、口淡無味、大便稀溏甚至腹瀉，這與脾土受濕有關係，需要防濕健脾。
* f. I, x& c7 Z公仔箱論壇
0 |' T) z$ a* v5 {. h& w5 ?0 a
中醫認為，脾懼怕濕邪，也很容易被濕邪所傷。長夏時節，外界的濕熱邪氣比較重，若是飲食上再不加以注意，飲食過量、過食辛辣之物等，疏於對脾胃的養護，就有可能導致脾受濕邪所擾。
O; l9 _ R5 L( f M& c. E公仔箱論壇
: ^' k! _" \ c0 a- T7 F6 x, C
脾感受濕邪，導致脾胃之氣不運，就會影響到脾的消化吸收功能，由此出現消化問題。長夏時節， 為了防止濕邪困脾，可適當食用具有健脾除濕熱功效的食物，諸如薏苡仁、赤小豆、冬瓜等。
公仔箱論壇- I* S! v2 u$ D6 x2 b
5 l. o3 @) u) R
% n3 Z( v* @* N% i( H( u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O" E/ J( F: G" X% ?
拍打脾經與刮脾經
5.39.217.77* }) u1 L5 j* P5 }/ [0 Z
脾虛的人要重點養脾，在上午九點到十一點這段時間內，最簡單的養脾方法就是，敲打一下脾經。
# k7 ]# b% e4 v
0 L5 Z/ H- b; F* d7 N% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
我們可以手握空拳，也可以用手掌的側面，對脾經循行的位置進行有節奏的敲打。除了敲打脾經外，也可以重點按揉一下脾經上的血海穴（膝附近）， 不僅有助於生血，還能活血化瘀。
; b Y9 U: A% E
5.39.217.77- q5 |: k( i/ `7 E
小孩子積食一者是吃得太多了，以至脾胃的消化能力不能承受，食物得不到完全消化就會導致積食；或是小孩子過早食用成人的食物，損傷了脾胃的消化能力。小兒積食要注意餵養方式，另外可用刮痧的方法來調理。
tvb now,tvbnow,bttvb% p. |6 m( w6 U y) V( W1 D7 Z
7 ] P1 @( z4 P
在脾經、胃經、膀胱經的循行部位刮痧
! r/ J1 g! p7 V# V! h& f% j2 _/ f
手拿刮痧板，從上向下輕輕刮拭脾經的循行部位。 手法一定要輕，且要先塗刮痧油再刮，以免刮傷小孩子的皮膚。每次刮拭五分鐘即可，隔天進行一次。本法適合於脾胃虛弱、小兒疳積（編按：指兒童時期，因餵養不當，或多種疾病影響，使脾胃受損，導致全身虛弱、面黃消瘦、發枯等慢性疾病）者。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
