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標題: [健康資訊] 更年期荷爾蒙減少加重掉髮!頭頂敲敲操活經絡養髮 [打印本頁]

作者: spshmh    時間: 2019-2-13 12:07 PM     標題: 更年期荷爾蒙減少加重掉髮!頭頂敲敲操活經絡養髮

【早安健康/林宜蓉(台灣頭皮健康管理學會理事長)】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大,而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關,所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。
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7 N( m6 c9 v& p; A. y公仔箱論壇更年期的女性,除了女性荷爾蒙減少,使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄,毛囊功能衰退,再加上生理的自然老化,當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之,不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮,最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢,頭皮毛髮營養要充足,所以進入中年之後要加強頭皮管理,增加毛囊營養供給,配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療,就能有效延緩掉髮。 5.39.217.77( F8 r9 l" h$ S% [+ @

6 k8 Z1 [! T8 N. x4 l+ P4 r+ o. E& Q8 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增進頭皮健康防掉髮:全頂經絡拳頭操
2 s2 n0 \) b" J& _6 P& f公仔箱論壇主要作用部位:頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。 公仔箱論壇: Z3 V, G" z: c# [9 k
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Step:從前額往後頸,整個頭部每個拳頭面積定點按揉,拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處,定點畫圓按揉十二轉。  
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▼雙手握拳,利用拳頭前端貼緊頭頂,每一部位定點向外畫圓按揉,每一個部位十二轉。從前額往後頸,每部位做握拳按揉的動作,首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動,如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑,接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑,最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。  
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! I3 N1 }" ~1 S# _▼從前額往後頸,整個頭部每個拳頭面積定點按揉, 拳頭往外推划各十二轉。
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- G; e. N; Q, K8 h- h: C. q5 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處,定點向外畫圓按揉十二轉。 . x2 x: t/ t$ G, g7 V, p1 M

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, o4 k9 `5 u3 V) I5 s$ z% v* k+ ~! UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V1 b1 _% c# h% q5 Z0 j. ?$ w: f9 G
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主要作用部位:刺激活絡頭部所有的穴位。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d: |' D1 n5 G; p, a

- g& Z; F/ E% S5.39.217.77▼雙手掌心微拱,利用手腕振動,雙手指腹敲擊前中後兩側頭頂。指腹扣擊不限部位,把頭部整體之大多數穴位敲擊一到三次。利用兩側手肘角度的變化,包括眉頭上方之前額、兩側耳朵附近、後枕腦杓每部位輕敲多次,重複扣擊共三分鐘。
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