標題: [健康資訊] 更年期荷爾蒙減少加重掉髮！頭頂敲敲操活經絡養髮 [打印本頁]

---

作者: spshmh    時間: 2019-2-13 12:07 PM     標題: 更年期荷爾蒙減少加重掉髮！頭頂敲敲操活經絡養髮

【早安健康／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大，而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關，所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。
2 A/ D+ N0 W& n- q0 R' J
7 N( m6 c9 v& p; A. y公仔箱論壇更年期的女性，除了女性荷爾蒙減少，使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄，毛囊功能衰退，再加上生理的自然老化，當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之，不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮，最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢，頭皮毛髮營養要充足，所以進入中年之後要加強頭皮管理，增加毛囊營養供給，配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療，就能有效延緩掉髮。 5.39.217.77( F8 r9 l" h$ S% [+ @

6 k8 Z1 [! T8 N. x4 l+ P4 r+ o. E& Q8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增進頭皮健康防掉髮：全頂經絡拳頭操
2 s2 n0 \) b" J& _6 P& f公仔箱論壇主要作用部位：頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。 公仔箱論壇: Z3 V, G" z: c# [9 k
* x( y+ l% A9 h* U, S, m: K
Step：從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉，拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點畫圓按揉十二轉。  
0 r( h; j; ^9 j4 ~* c公仔箱論壇5.39.217.77) Y3 h8 F8 ?, H9 G
▼雙手握拳，利用拳頭前端貼緊頭頂，每一部位定點向外畫圓按揉，每一個部位十二轉。從前額往後頸，每部位做握拳按揉的動作，首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動，如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑，接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑，最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。  
; z+ A( }5 i6 X6 L9 ~' t+ E7 W' o公仔箱論壇
! I3 N1 }" ~1 S# _▼從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉， 拳頭往外推划各十二轉。
% h  x, P( P) _' b) v) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ ~' t* U3 [7 W( Y1 r

- G; e. N; Q, K8 h- h: C. q5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點向外畫圓按揉十二轉。 . x2 x: t/ t$ G, g7 V, p1 M

7 t" ~) Z1 v0 I6 [0 A9 a' I
, o4 k9 `5 u3 V) I5 s$ z% v* k+ ~! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V1 b1 _% c# h% q5 Z0 j. ?$ w: f9 G
增進頭皮健康防掉髮：頭頂全穴扣擊操 tvb now,tvbnow,bttvb. {; R! w# ^, A

0 v; A: d$ ?. x$ z8 J/ r8 u公仔箱論壇
; b$ H% {5 z! _0 |
# |2 M3 O: P4 atvb now,tvbnow,bttvb主要作用部位：刺激活絡頭部所有的穴位。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d: |' D1 n5 G; p, a

- g& Z; F/ E% S5.39.217.77▼雙手掌心微拱，利用手腕振動，雙手指腹敲擊前中後兩側頭頂。指腹扣擊不限部位，把頭部整體之大多數穴位敲擊一到三次。利用兩側手肘角度的變化，包括眉頭上方之前額、兩側耳朵附近、後枕腦杓每部位輕敲多次，重複扣擊共三分鐘。
  U  p) \7 s2 I' o2 U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e. [- c; i. H# f2 `# l5 G
5 q! q: ^; q7 Z1 K  G, p; e

: t9 U7 e9 n3 I

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0