標題:
[冷知識分享]
理氣散寒，和頭痛說掰掰！女中醫私房茶飲補腎清肝
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-12 11:28 AM
標題:
理氣散寒，和頭痛說掰掰！女中醫私房茶飲補腎清肝
【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】
理氣散寒，和頭痛說掰掰
! X9 o/ D! n" ?7 t; Q
7 y8 H* Q9 N% B. S. K T; etvb now,tvbnow,bttvb
心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
* {8 R1 U$ I! z" N3 h- X( ]' }4 I
tvb now,tvbnow,bttvb- P" s7 |4 m+ e$ |
山楂決明薑菊茶
, C; @+ I! T% c: z' Q
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
* E- k5 t( F8 v4 wtvb now,tvbnow,bttvb
( b6 r% Q. _9 W/ F- ptvb now,tvbnow,bttvb
材料
5 p& s6 Z- |" P$ C- m5.39.217.77
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
0 I* t1 u3 p1 H+ Y
薑黃片. . . . . . . .12 克
7 H1 e0 v% [; E; [' N( m* f
菊花. . . . . . . .3 克
x0 ~3 R6 l+ o) [- S* ~6 }6 C
* d( v/ T/ z' |tvb now,tvbnow,bttvb
作法
1 ~3 O& [- H5 f6 W! b! W) k公仔箱論壇
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
0 V+ Q& Q; @' z& H9 ?5 f2 o; _3 k* J$ X* M
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
公仔箱論壇. K. U: m2 f" h+ P( K6 p. N
7 J# G/ x# e6 }4 U* p3 X
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
x6 ?; U: s) B公仔箱論壇
適宜季節-春季、夏季
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]! s0 q6 c i" F. Y
適宜體質-血瘀體質
. @" l# Z! }5 ]5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb1 h- J% c; \8 p
女中醫這樣說
公仔箱論壇 \8 C5 v- s) [& j0 n0 K
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
1 _ P+ A& z$ i8 Z0 ]9 m6 f
公仔箱論壇7 G- C: R2 \2 t# Q- i) Q+ m
食用宜忌：
Z0 C: b( l/ Y" Rtvb now,tvbnow,bttvb
血虛者忌服。
]6 r, v9 S! u; @4 t) G5 S4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 x9 d* P, y) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
茯苓五味子甘草湯
/ H; J' c7 v, o# v. ttvb now,tvbnow,bttvb
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
. T* b% p. u: g! j" s, b1 W+ _tvb now,tvbnow,bttvb
* i# J' i" u* O* i0 ?2 d
材料
: q$ D0 G* r5 U: _/ Q公仔箱論壇
茯苓. . . . . . . .12 克
* {8 A1 c+ p" x5.39.217.77
五味子. . . . . . . .10 克
" `3 [7 V+ U1 T9 z HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
甘草. . . . . . . .5 克
7 O8 w3 [! _2 b) `4 ]tvb now,tvbnow,bttvb
, j b* E+ ~) X& Y8 T5 ~
作法
! [- D v' F. H4 J公仔箱論壇
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
- I6 m1 x0 y% M- i- Z" n( d& jtvb now,tvbnow,bttvb
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
0 ~6 B" P, s) v$ e
5.39.217.77" p! c) b( [: |7 N( ~7 a: B
調理作用-益脾和胃、寧心安神
: H$ K7 V3 l- ^ R J! }' e
適宜季節-冬季
7 u8 u* d* p) ?2 N! q0 D
適宜體質-氣虛、痰濕體質
" @) h# f1 Q( f3 y1 S$ k8 p5.39.217.77
B8 S' u( U2 W; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
女中醫這樣說
公仔箱論壇0 d3 o' f5 Y# V) }- n5 A E# x
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
* i# J' i" u* O* i0 ?2 d