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標題: [冷知識分享] 理氣散寒，和頭痛說掰掰！女中醫私房茶飲補腎清肝 [打印本頁]

作者: spshmh 時間: 2019-2-12 11:28 AM 標題: 理氣散寒，和頭痛說掰掰！女中醫私房茶飲補腎清肝

【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r( e. v/ q" f9 C

山楂決明薑菊茶 5.39.217.77# }' E; v& j0 [; e! c$ O$ d' V
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 5.39.217.772 j4 I4 J, i: {

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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L, O9 U5 R# q; T
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
薑黃片. . . . . . . .12 克
菊花. . . . . . . .3 克
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作法 9 N% e& U2 @" v$ v0 e
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 5.39.217.77& c: Q3 B* L. ^
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。

調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 2 X2 d$ B, f  i5 P7 L1 d3 p' M. H
適宜季節-春季、夏季 ; q) \. I& q0 l8 k2 F7 ]9 B
適宜體質-血瘀體質 4 [% x- h/ r  |% O

女中醫這樣說
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌： ' k! o% O$ k9 ?# D0 q
血虛者忌服。

茯苓五味子甘草湯
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 $ H9 C  `' Z: r6 b

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材料 # t4 N" O& _) Z4 P$ A6 o R
茯苓. . . . . . . .12 克
五味子. . . . . . . .10 克 5.39.217.77, f/ P+ c- o6 Y m
甘草. . . . . . . .5 克 tvb now,tvbnow,bttvb4 R( T( ]1 @- S2 ?. {* p
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作法 " x5 N! j3 a0 x+ K0 S
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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調理作用-益脾和胃、寧心安神
適宜季節-冬季
適宜體質-氣虛、痰濕體質公仔箱論壇1 [" _- X1 P; }0 z

女中醫這樣說 , J0 R3 F. K2 L2 f1 F2 R( f8 {( V
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。

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