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標題: [冷知識分享] 理氣散寒，和頭痛說掰掰！女中醫私房茶飲補腎清肝 [打印本頁]

作者: spshmh 時間: 2019-2-12 11:28 AM 標題: 理氣散寒，和頭痛說掰掰！女中醫私房茶飲補腎清肝

【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】理氣散寒，和頭痛說掰掰 tvb now,tvbnow,bttvb5 V W- d4 \5 Q) O: F$ A/ q
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。

山楂決明薑菊茶公仔箱論壇1 ?' _. r$ z6 {5 ?
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 0 Q1 e. Q, G0 u2 _; b- P

材料
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \2 `8 h7 D3 ^
薑黃片. . . . . . . .12 克
菊花. . . . . . . .3 克 ' l- s' o, L8 r3 x. A5 j, k) |
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作法
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J4 D5 a( E( ?  V2 |" z1 M  \
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。公仔箱論壇3 h$ y, \9 t% z
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 tvb now,tvbnow,bttvb9 m; v8 y1 w4 L2 E! V/ n1 z
適宜季節-春季、夏季
適宜體質-血瘀體質

女中醫這樣說
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌：
血虛者忌服。 / u- H+ t6 J1 `0 M
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茯苓五味子甘草湯 : G$ ?; f0 {. K& f: i6 P- e# ^0 h4 t6 W
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。

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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `, s' m a6 w+ {% H3 N
茯苓. . . . . . . .12 克
五味子. . . . . . . .10 克 tvb now,tvbnow,bttvb1 r% w9 w/ e% T! v
甘草. . . . . . . .5 克
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作法
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 * u: G) G. v% s$ t! T3 H! p
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。

調理作用-益脾和胃、寧心安神
適宜季節-冬季公仔箱論壇4 Y/ C0 H* O7 F3 h+ d; A- u) a/ Q
適宜體質-氣虛、痰濕體質 4 V4 h4 S' ?" r7 _: J

女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb! A, Z- U* {; p/ T2 C. k1 p0 ?8 T. h
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。

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