標題: 清毒祛斑美颜餐草莓薏仁优格 [打印本頁]

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作者: iloveamani    時間: 2008-9-29 10:24 PM     標題: 清毒祛斑美颜餐草莓薏仁优格

　清毒祛斑美颜餐草莓薏仁优格tvb now,tvbnow,bttvb5 _: R! h/ B4 a9 }9 {9 z% t/ n7 j
这道早餐其实和我们所熟悉的牛奶＋谷类脆片类似，不同之处只在于把牛奶换成优格、谷类脆片换成薏仁，再加上令人看到就心情愉悦的草莓罢了。
9 [  d" q3 l0 l1 \* a; z; U* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　材料：
6 I( l1 ^# P' J* {5.39.217.77　　●草莓六颗●优格一盒●薏仁100克。5.39.217.772 s1 s- b# s. O) M& U& i1 V
　　做法：9 g7 b" ~+ I/ J+ `: \
　　1.将薏仁加水煮开，水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。tvb now,tvbnow,bttvb; X2 H; t! o7 ]! x8 h% e
　　2.草莓洗净，去蒂、切半，摆入盘中。
. l2 M7 r# h6 A8 P　　3.浇入优格、薏仁，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n0 V/ o; ~0 i& `9 D  ?
　　功效：  d; m+ a/ n( a7 C8 ]( t0 l
　　清毒、美白、去积水，一次完成！公仔箱論壇- @( H- u' |; `  ?+ Q
　　　　
/ t! \! M! F  z5 t" i" B  W  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　草莓的维他命C含量颇高，又必须趁新鲜食用，加上多汁酸甜的口感，几乎每个爱美的美眉都无法抗拒。优格除了比牛奶拥有更多的营养，常吃还可以保持消化道顺畅、排除宿便；薏仁含有的高纤维能促进肠胃蠕动，本身的热量又低，常吃可以排除体内多余的积水和毒素，让皮肤黑斑尽去、焕发光泽。你可以煮一锅薏仁放在冰箱里慢慢吃，或者煮得稀一些也不要紧，光喝汤也很退火。别担心薏仁和优格相加后的口感，你会讶异于优格的层次感竟然变得如此丰富、如此好吃！

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