標題:
[健康資訊]
改善便祕腎病又明目！女性更要知道的三大要穴
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-11 12:36 PM
標題:
改善便祕腎病又明目！女性更要知道的三大要穴
【早安健康／張秀勤等人（專事中醫刮痧療法及中醫養生保健名醫）】
三焦到底是哪「三焦」
L7 s5 A% u9 k4 v2 X) l7 I, T
! I" A) C% j7 ]
在中醫裡，
三焦非常重要，是上焦、中焦和下焦的合稱。上焦包括心、肺；中焦包括脾、胃；下焦包括腎、膀胱、大小腸、子宮等。
; A& R5 F) i, u+ [9 F公仔箱論壇
2 A1 l/ i G5 g# h5.39.217.77
上焦的主要作用是將我們吃進去的食物所化生的水穀精氣遍布周身，以滋養全身臟腑組織；中焦主管腐熟水穀，運化精微，以化氣血；下焦主分別清濁、排泄尿液與糞便。
) A, y9 r( _3 e, o4 w7 v2 J7 y- [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x7 M7 B/ O- p! F+ c* G; M
三焦關係到飲食的吸收排泄，所以三焦是通行元氣、運行水穀的通道，
是人體臟腑生理功能的綜合。所以說，讓三焦經經絡通暢，三焦功能正常，是女性美麗與健康的最好保障。三焦經上共二十三個穴位，其中十三個分佈於手臂背面的正中線上，十個在頸、側頭部，首穴關衝，末穴絲竹空。保持三焦經暢通，最簡單的方法就是循經按揉或敲擊。
tvb now,tvbnow,bttvb9 b& H0 s5 m7 ~: n. r
; k$ }# Q( E4 I: t9 n公仔箱論壇
建議女性朋友日常多敲一下三焦經，使其通暢。另外，經常敲還能治療三焦經循經線路上引起的症狀，如耳鳴、頭暈、咽痛、胸腹脹悶、小便不利等症。敲三焦經最好在亥時，也就是晚上的九至十一點，此時三焦經的氣血旺盛達到頂峰，按揉時對全身的保健功效最好。
' x" G5 ~% ~& ]8 |4 j$ z& B# d
) r# p1 Q: m! M0 u5.39.217.77
三大要穴最貼女人心
4 R- U1 @# W+ K) J3 S% E: ftvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇; @' q( X/ Q, V5 ]6 W- T' p
認識了三焦經後，就不能錯過三焦經上常用的保健要穴支溝、陽池、絲竹空。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U+ u" j7 ~5 F: p! e: K. o8 v6 o7 H
. Q" S. c# t, I5 _# G" h6 T5 A
消除魚尾紋—按絲竹空
tvb now,tvbnow,bttvb5 \9 O2 l% z+ W/ D
絲竹空是三焦經的終止點穴位，在眼角周圍易長魚尾紋、長斑的女性，刺激三焦經便可起到
祛斑和減少魚尾紋的功效
。每天堅持用大拇指從眉頭沿著眉毛一直按揉到眉梢，然後順勢按揉到太陽穴入髮際的位置。沿著眼周這樣按一星期，不僅可以祛魚尾紋，還能明目、舒緩緊張的情緒。眼部皮膚較薄，抹一點兒眼霜，刺激效果更好。
0 t6 T" U+ j5 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H# B5 `. M7 L; ^5 ?
治怕冷症—按陽池
0 U9 a8 x, X/ B& {$ h公仔箱論壇
陽池，顧名思義，此穴就像囤聚太陽熱量的池子。只要刺激它就能恢復三焦經的功能，從而將熱能傳達到全身，
治手腳冰涼很有效。
每天抽時間用中指刺激陽池穴，用力以能承受為宜，兩手交替按。不但能驅寒保暖，還能治感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調，以及平衡荷爾蒙的分泌。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u+ N/ k$ X& P6 ?. z- g: S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n/ E, l k! f S$ k8 `1 {
治便秘、兩肋痛、耳鳴、耳聾—按支溝
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z0 N4 O" W+ m A( x( \& Q& A
支溝是三焦經上的火穴，可以宣洩三焦的火氣，是腸燥型便秘者的「
潤滑劑」。每天空閒的時間，按支溝五至十分鐘，按揉時要有種酸脹的感覺才好。可以輕鬆治便秘、兩脅肋部的疼痛以及耳鳴、耳聾等三焦經循經部位的病症。
tvb now,tvbnow,bttvb* L6 a6 A9 h$ s& S
& m5 V& U% y9 T d/ q公仔箱論壇
總之，「
經絡所過，主治所及
」，意思是，按揉調理三焦經所治的病基本上都是經絡循行所經部位的病症。三焦經圍繞耳朵轉了大半圈，所以有耳部疾患的患者，如耳鳴、耳聾、耳痛都可以通過調理三焦經治療。
; W5 v9 g/ i2 Y2 A2 ?+ |
& |- p9 Z+ q. N" D5.39.217.77
另外，三焦經從脖子的側後方下行到肩膀的小腸經的前面，
調理三焦經和小腸經可以合治肩膀痛
。三焦經又順肩膀而下行到臂後側，因此調理三焦經還可治療肩周炎。
6 b+ I. B1 e# b% i6 S公仔箱論壇
( x1 w7 {3 Z$ e, l5.39.217.77
對症熄滅「三焦火」，做自己的「消防員」
5.39.217.773 |* h K1 }; \6 D- w; F
" G& I5 a. Q- Q3 J" q! Atvb now,tvbnow,bttvb
取穴方法
1 Q4 N6 O5 U+ ]; b6 D0 s5 k% `1 h
5.39.217.777 O0 R. n T, X$ q
１ 在面部，眉梢凹陷處。
公仔箱論壇% L% N, ^4 F/ {
２ 在前臂背側中央，腕背橫紋上三寸，尺骨與橈骨之間。左右各一。
" F3 E9 @: T# G/ |5.39.217.77
３ 在腕背橫紋中點凹陷處。左右各一。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.777 O0 R. n T, X$ q