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標題: [健康資訊] 体型不同减肥法不同 慎重选择 [打印本頁]

作者: samhp    時間: 2008-9-29 04:43 PM     標題: 体型不同减肥法不同 慎重选择

 适当的运动可以消耗体内的脂肪,从而达到减肥健美的目的。但是,如果不根据自己的体型,盲目地进行运动,不仅达不到减肥效果,还可能影响身材的健美。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y: M& C$ ?, H. p: @) `
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% \5 O5 e& Z1 D2 G' I: Q2 A公仔箱論壇  身材特点:脂肪多集中在中间部位的背部及腹部,给人的感觉像个皮球。! \( H5 K( f7 b: b
  突出部位:大腿、胳膊及臂部很苗条。
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  推荐运动方式:多做些负重锻炼,如举哑铃,会使肩膀变宽,臀部与大腿就瘦。每星期锻炼三次,另外再加上每次三十分钟的健美操。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]3 Z) V: ~; H- s
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