標題: [健康資訊] 溫暖腸道、吃出排便力！日本腸道名醫教你清腸排毒 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-2-4 09:59 AM     標題: 溫暖腸道、吃出排便力！日本腸道名醫教你清腸排毒

年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！  
1 H9 X0 j* G3 S% ~% o8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ A- h, s# t, V4 F0 ^+ t公仔箱論壇提升免疫力，遠離病痛
" _+ I" x0 j& ^$ z4 e# h5 l4 e' U 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 tvb now,tvbnow,bttvb. V5 E4 G  t( P; C0 p
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。  
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9 R: w2 y+ Y1 @tvb now,tvbnow,bttvb消除便祕，變身苗條美人   G" d. f/ f" s' N
圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
) ^8 X' E7 u0 Z+ n% n公仔箱論壇長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。  5.39.217.77# g0 P* K% M5 [$ m4 @; [
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提升代謝力，打造彈性美肌
; f& z4 i/ ]  G' I* p腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！  0 Z9 Y0 ~* H5 f! E8 _0 e& ]2 p5 K
恢復腸道功能，排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w) {0 Y  `1 O
圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
8 y+ n! Y6 _6 n9 E, B1 ]只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。
8 p; j% f( |- q公仔箱論壇0 u3 R8 s* t: @5 i# v* r4 d/ M
抑制膽固醇吸收及血糖上升
; g; S% q% E' o0 o圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》5.39.217.77; k) B7 I% T  f" f
膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。; I9 P4 R' d+ e; n2 e8 W9 N& Q
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消除腸道壓力，精神也變好了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A9 |1 O9 U+ D( y7 O4 l2 ~
不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。

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