年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！ : p1 O7 ?1 c t# C \
/ y' ]; a8 X6 u8 f& \ _% P5.39.217.77提升免疫力，遠離病痛tvb now,tvbnow,bttvb* e3 E. |, ]$ |5 X) J& A5 Z 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 5 {) X, j1 M/ Y* o5.39.217.77只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。 5 m/ F, Z- T _8 Y) T5 [" A4 X. K ( t1 a. q( {: ~6 R公仔箱論壇消除便祕，變身苗條美人 5.39.217.779 @6 D( ]6 L, h9 t0 t 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 + R% Q5 {6 a& q& ?5.39.217.77長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j% O5 P/ t7 q a , R6 u6 i$ s) A
提升代謝力，打造彈性美肌 tvb now,tvbnow,bttvb' [- s' Y: }! J- q$ w7 C) G
腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H* Z! ~' i: \7 Y0 Y. p 恢復腸道功能，排出毒素3 h3 I3 ]6 b, x* n 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 ' b" Y* T; m/ l' t* }公仔箱論壇只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。 J7 A! E+ J& U: E s" S: A! I; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ y5 o2 Y1 @ R0 u3 `" r2 E 抑制膽固醇吸收及血糖上升) {0 Q5 w4 N; r' i/ V 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 ' j: e1 I5 D3 m; B, X膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h1 c3 @& t3 z5 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `# T; q0 Z4 ~3 c 消除腸道壓力，精神也變好了公仔箱論壇: [. m' [* G+ r( c! K1 P& x( d" K. f
不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。
圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 
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圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
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