標題: [健康資訊] 頭皮顏色透露發炎、老化3大危機！2穴道養髮護頭皮 [打印本頁]

---

作者: spshmh    時間: 2019-2-2 07:34 PM     標題: 頭皮顏色透露發炎、老化3大危機！2穴道養髮護頭皮

【早安健康／和平健康生活團隊】 頭皮是人體中老化速度最快的部分
* [' R& K3 ^: t; c公仔箱論壇5.39.217.775 L4 t5 {: E/ d
根據調查，頭皮是人體最容易老化的地方，因為頭皮所含的自由基是臉的6倍之多，所以當頭皮的自由基過多，就會攻擊毛囊，影響毛髮生長的狀況，甚至出現掉髮危機，因此頭皮保養是日常生活中很重要的一個環節。
/ y# ~$ m% Y, O, P5 G5.39.217.77
9 ^* u! @7 p" {6 @" J你知道嗎？頭皮平常最少活動，因此分佈在頭皮底下的微血管彈性較弱，血管中的血液流速也會比較慢，容易造成缺氧、老化，所以時常按摩頭皮可以使頭部的氣血調合、經絡循環，讓頭皮更有生命力，延緩老化的速度。
8 T/ w9 b5 ]& n2 \3 Y! y/ `tvb now,tvbnow,bttvb
( S# b# l* I' y% Y* P有雄性禿的人，從年輕時就要好好保養頭皮
# |* S5 l$ p6 H' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; }6 Y" i' U* b, k" U有雄性禿基因的人，發生異常落髮乃至於禿頭是難以避免的，而我們能做的就是延緩掉髮的速度，作法就是從保持頭皮的健康開始。首先要知道，有雄性禿的人，他們的額頭頭皮會比較薄，因為頭皮的厚度不夠，容易使得毛囊被壓迫，長時間不健康，而且頭皮容易僵硬。當毛囊處在這樣的生長環境時，自然就會越來越不健康，導致異常落髮，最後難以再長出新的頭髮來。 5.39.217.77. S1 f  A& o9 [" h4 f. p. g- n! V, A
公仔箱論壇0 ^5 n1 U1 l, B
如果提早知道自己具有雄性禿的因子，在20多歲的時候就應該開始保養頭皮，除了慎選洗髮精之外，更要適時地按摩頭皮，讓頭皮變得柔軟有彈性。
  T# M8 X6 a8 V0 C
0 n; ?. |2 u  Q6 ]6 S4 y+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從頭皮的顏色自我檢測頭皮健康
  L+ G% J1 W# k公仔箱論壇
  a& z; l" b. V! C3 q6 J" t, Xtvb now,tvbnow,bttvb只要保持頭皮健康，就不需要擔心異常落髮的問題。我們平常也可以從頭皮的狀態，來判斷頭皮健康與否，請見下方：
" n( K& x7 J" {  g+ V6 y5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb5 ~3 t4 N4 ~! G

• 青白色
  # J  s! W+ E+ s7 k5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，如果頭皮呈現的顏色是屬於沒有血色的青白色，那就表示頭皮的狀況是健康的，並不需要擔心它毫無血色，因為這就是健康頭皮的顏色。
• 暗黃色5.39.217.772 `3 Y) r9 ~; p* Q  F' K4 m
  如果頭皮的顏色是呈現暗黃色的話，那你可能得想一下最近是不是生活作息較不正常？比如晚睡晚起、睡眠不足，或是工作壓力太大、緊張忙碌，而自己也常感覺非常的疲勞？如果是的話，那麼表示你的頭皮已經過勞了，要多加注意。請多做一些放鬆身心的運動，並且適時地按摩頭皮、放鬆頭皮的肌膚，幫助頭皮解壓、活絡。
• 紅色
  ) }& q) u- C3 @2 b) E0 D公仔箱論壇如果頭皮的顏色偏向紅色的話，那表示頭皮有一點點發炎的狀態，可能是受到了外來的刺激，比如說染燙頭髮，或是受到紫外線的傷害，或是受到細菌的感染，而有發炎的現象。此外，身體要是過勞的話，也有可能讓頭皮呈現偏紅色。如果確認頭皮已經發炎的話，應該要及時就醫。如果沒有，就要了解一下頭皮是否油脂分泌過於旺盛？應該要用洗淨油脂效果較好的洗髮精來保養頭皮。
• 黑色／灰黑色
  ' C1 J# p# A2 m  [5 J( x6 v如果頭皮的顏色是呈現黑色或灰黑色的話，有可能就是平日清潔頭皮的方式不對，所以出現了黑色素沉澱或是斑；另外一個可能就是頭皮開始老化。但是頭皮老化是可以透過飲食跟生活習慣慢慢改善的，所以即使出現這樣的狀況也不需要太過於擔心

5.39.217.77+ r% R) m: l0 g$ Z1 j

6 o7 c! \( |* _" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭部穴位按摩
0 m7 e& n+ c/ u! p$ R/ N5.39.217.775.39.217.775 F& D: @* e  i+ X8 b, e
公仔箱論壇& B1 U: B( d( {  w2 m

0 R. u# n1 X# @加強滋養頭髮，能健髮及烏黑秀髮
; H8 a! v& y, t0 o/ f- b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# B9 \6 P5 f0 i
按摩頭部穴道，可幫助改善肩頸僵硬，促進頭部的新陳代謝，預防老廢物質囤積， 使頭皮獲得充足的血液循環及養份。
* ?* V0 V. T' Z. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! f( L7 w2 ]6 e1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭髮健康既然和「肝」、「腎」、「脾」有關，可藉由敲打肝經、腎經、脾經並且按摩其上的重要穴位，疏通經絡，讓氣血順暢運行，有益頭髮生長。想保健頭髮，也可經常按壓幫助頭皮放鬆、氣血順暢的幾個重要穴位，包括率谷穴、百會穴等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q8 E( a3 L* d/ g7 Q* n

. D& V4 P1 e, L公仔箱論壇率谷穴
2 }* z% G3 a5 Y2 [3 S* A; Y6 M位在耳尖正上方，直往髮際的約1.5吋。 5.39.217.77  {; H$ g- }1 ?5 `0 l1 n  D. K

  X9 m1 ]7 L! \" F現代人生活壓力大，常常會有頭痛、偏頭痛及暈眩的問題，按摩率谷穴可幫助舒緩改善。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p. w2 C. y5 H" U
! `1 e2 o; @! L6 ~) M* w) B& c& x
按摩方法
+ Q* J; H0 }# B2 ], p9 K: _- [公仔箱論壇用按摩板尾端輕輕按壓頭部左右兩邊率谷穴的位置，以垂直力道輕輕按壓5秒。 4 {, O$ g" D5 K0 M
7 J0 ?3 E, @7 _; ^, e8 T
百會穴 tvb now,tvbnow,bttvb/ |6 M) Z5 N  b
從兩邊的耳朵的最高點往上延伸，交會在頭頂中間的點就是百會穴。
0 M# f- b+ B6 d6 d9 l$ b5.39.217.77
. \9 X$ X3 V. w4 Q# T/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當感覺精神不濟，身體疲勞，頭暈、頭痛、宿醉、焦躁的時候，按摩百會穴可以有效改善上述症狀。經常按摩百會穴也有助於提升記憶力，改善失眠的問題。除此之外，百會穴位於頭皮的正中央，按摩這個位置可以牽引頭皮，均衡的產生律動，促進整個頭皮的血液循環。
( ~4 g+ M6 L2 y* l1 n* @. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, k+ L. V9 x# `
按摩方法
. A2 X- p' r$ `2 `1 F$ i( K5.39.217.77將按摩板輕輕貼著百會穴的位置，以順時針旋轉的力道，向百會穴輕輕滑動，接著再慢慢延伸到整個頭部四周。以個人可接受舒適的力量為主，進行兩至三次即可。百會穴可以早中晚各按摩一次，對於現代人保持思緒清晰，減少頭痛、疲勞感，都非常的有幫助。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0