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標題: [美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球 [打印本頁]
作者: kitty@08    時間: 2008-9-28 08:27 AM     標題: 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球：

tvb now,tvbnow,bttvb/ I( W$ i& ~  B# w, r, V5 C
材料：* p% i$ Q# M7 v: s# M4 B+ C) v
虾250克、
- b, L, W% ?& U' e- U8 W5.39.217.77芦笋400克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v1 H( U! U  [8 P/ [
大蒜（跺成泥）2瓣、
5 L0 C( l2 g6 d5 B$ f  v( F# b( u6 h料酒1匙、胡椒少量
! @4 o% p2 x& F1 W9 f; R1 h3 m  o调味料：公仔箱論壇0 x* B% Y# |. ^2 O0 u! a' L! T5 x, S" q
生抽1大匙、
2 W/ O/ P: B+ ytvb now,tvbnow,bttvb蚝油1大匙、
; r0 R% ~0 g, [) C3 O2 |- W  t鱼露1小匙、
# ^; d+ \8 a; J' o# q* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒碎1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb( A0 B: q; X1 |$ m, Q$ _

7 B2 ?/ A) T% q# n) `" K% Q+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
7 r1 x! B6 ~& m* A- U7 ]2 z, o1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌公仔箱論壇' n4 L9 {# w& q. o/ y0 U3 u! }  e
2，  芦笋去老皮洗净，切成两段5.39.217.776 b6 f% |1 V5 k7 \9 \2 M2 y
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; A" a, x7 g: R* i1 n2 f+ X5.39.217.776 q& t: C7 S% }' x* s3 i1 P3 F
3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4，  放入芦笋5.39.217.77: I# t6 k& Y- Y
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. N* W7 `0 _; [1 d+ s" U$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可8 C8 O! q. L+ t+ n3 ?5 v) w4 A
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芦笋易熟，不宜久煮公仔箱論壇5 b, M, j/ t8 j+ W% t, L$ S" R

! Q9 r- L+ j% _& {3 |tvb now,tvbnow,bttvb芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
作者: hr8828    時間: 2008-10-5 10:25 PM

thanks a lot
作者: liew9204    時間: 2008-11-12 03:23 PM

好美味。。。。谢谢分享



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