Board logo

標題: [美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球 [打印本頁]
作者: kitty@08    時間: 2008-9-28 08:27 AM     標題: 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球：

5.39.217.77' K4 u7 l7 p9 e4 U
材料：
% l$ C7 D0 P9 u: ?! g, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾250克、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X3 q9 T0 l2 {5 ]. Y
芦笋400克、
2 p' U: B1 p! y1 e3 ]5 e8 x7 X公仔箱論壇大蒜（跺成泥）2瓣、
, {; @% F% D5 @2 S. c2 K0 z; P公仔箱論壇料酒1匙、胡椒少量) X, r% r" T% A
调味料：
( T+ q9 \( b% P, ~( t! ztvb now,tvbnow,bttvb生抽1大匙、, D$ c. D% @( L! l4 l( h% |8 e
蚝油1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o# _8 r' F$ A6 P* [
鱼露1小匙、
/ y% B8 J: h$ R6 M' Ytvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒碎1/2小匙
3 y, r2 a* Q: g5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, \5 U- b1 K7 R) W! [9 R, p# h
做法：
7 V" @5 {" t4 P, T# l1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
6 `, s1 t& U- X- D# ntvb now,tvbnow,bttvb2，  芦笋去老皮洗净，切成两段tvb now,tvbnow,bttvb0 M: h& I: f  t5 h

9 H+ ?. _4 k( H( i0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[img]http://www.tvbnow.com/[/img]5.39.217.774 c+ ~/ [: Q" S8 P0 K
: q+ n" Q& f6 x7 ]+ f
3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
) f; ?2 A" P& Y) [[img][/img]
# }! ?. l+ L% Z: v5 G: e( Z% f6 u% E: @5 s2 ^1 v- P
4，  放入芦笋tvb now,tvbnow,bttvb: D# n* {) }* E2 D0 {& K9 R" w
[img][/img]
6 x( Z# q" ?% a) ?" r5.39.217.77
% ~' Q! I9 C4 `" T* W0 m5.39.217.775，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
" F* a) B" N5 N3 u8 E[img][/img]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G# E+ |8 H. f/ `# T4 q4 K8 M

+ p  |" v' g4 z, o, o4 q  Wtvb now,tvbnow,bttvb[img][/img]
/ l! R% S5 {1 M- B. M6 y) `& J公仔箱論壇
* ^$ R9 d# {  u3 m2 u. M. i
6 a% u( D+ J* @公仔箱論壇芦笋易熟，不宜久煮
) ?6 X9 E) ~0 itvb now,tvbnow,bttvb
4 [7 H$ p5 D$ Q# S4 vtvb now,tvbnow,bttvb芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
作者: hr8828    時間: 2008-10-5 10:25 PM

thanks a lot
作者: liew9204    時間: 2008-11-12 03:23 PM

好美味。。。。谢谢分享



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0