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標題: [美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球 [打印本頁]
作者: kitty@08    時間: 2008-9-28 08:27 AM     標題: 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球：


! T0 H, n5 R3 _$ G- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：. W0 e$ P/ z: J! f+ f
虾250克、8 u% ^8 z5 g. D2 h
芦笋400克、+ [& R+ P# G6 U2 V# T$ ^' X5 A
大蒜（跺成泥）2瓣、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z3 @1 b  v( j: W5 B; O; J
料酒1匙、胡椒少量
# g& q% G; Z$ j1 m/ t调味料：5.39.217.77( M3 g+ E8 T8 q) Q
生抽1大匙、
; F) E8 C8 _* C$ c1 c2 Y蚝油1大匙、
; T9 _; ~- t  \9 u. b$ b* g鱼露1小匙、5.39.217.77' M" O* F/ G. v! {/ E/ j0 H
黑胡椒碎1/2小匙+ d2 |2 F+ x0 }1 Q9 J2 C5 H
5.39.217.770 r" L2 Y$ z! C; k4 j
做法：5.39.217.77* }& i0 m: B* m" j) o$ B3 t
1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌5.39.217.77  e* I+ N/ r* d! ^
2，  芦笋去老皮洗净，切成两段
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5 Y3 ]" {% L1 B+ S$ h/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色* D& f7 _1 P2 N0 p+ R. `+ _
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/ J( n: j1 U# y# @! [公仔箱論壇5.39.217.77, O- V. j' P$ \% O$ S
4，  放入芦笋
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4 v8 j" b/ z  [7 l* H) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. o. e6 D9 h/ }& W! k5，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可公仔箱論壇/ }7 @: V- l( e% n3 H
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- B  w+ i5 a# r  T8 Y; utvb now,tvbnow,bttvb芦笋易熟，不宜久煮" c# X. p, i+ l3 M& a0 t; Q+ A

9 z5 l2 ?% Y5 ]9 b, d3 J% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
作者: hr8828    時間: 2008-10-5 10:25 PM

thanks a lot
作者: liew9204    時間: 2008-11-12 03:23 PM

好美味。。。。谢谢分享



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