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標題: [美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球 [打印本頁]
作者: kitty@08    時間: 2008-9-28 08:27 AM     標題: 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球：


0 A9 L& w/ z( n: e1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
; L$ m% [0 B8 Z1 q. D% H公仔箱論壇虾250克、5.39.217.770 n! f% W  r& q& [; H- z
芦笋400克、5.39.217.778 J* k2 R5 i- y# V- c
大蒜（跺成泥）2瓣、' |" [  h6 M) M  W
料酒1匙、胡椒少量
' Y* p5 X  |# I! |* btvb now,tvbnow,bttvb调味料：5.39.217.77, s& a) v2 T# z
生抽1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb: y0 l" W' I; |6 ^/ T5 w* h' Q: C
蚝油1大匙、
1 n/ E% [1 n4 z5.39.217.77鱼露1小匙、
& [+ A* d" S" ?2 l7 }5.39.217.77黑胡椒碎1/2小匙
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a% Z( v, U$ j& F% J7 p
1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌7 N( @. Z; Y/ n" A9 k
2，  芦笋去老皮洗净，切成两段
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[img]http://www.tvbnow.com/[/img]
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3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色/ R  i* Z# J6 x" Y1 E: `
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a, z& Z" h* t# @" \8 y2 [
4，  放入芦笋
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D$ ^1 ^8 M. D  I4 {
5，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可公仔箱論壇* T5 h8 W9 t3 {* B$ e
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]2 z; x5 O1 S3 Y0 k
芦笋易熟，不宜久煮
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$ F- t) \' I- q/ N; Y2 l; E% C) btvb now,tvbnow,bttvb芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
作者: hr8828    時間: 2008-10-5 10:25 PM

thanks a lot
作者: liew9204    時間: 2008-11-12 03:23 PM

好美味。。。。谢谢分享



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