標題:
[健康資訊]
11种饮食方案改变性格缺陷
[打印本頁]
作者:
samhp
時間:
2008-9-27 04:18 PM
標題:
11种饮食方案改变性格缺陷
美国心理学家夏乌斯博士在《饮食、犯罪、不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。美国专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其它的特殊性格特点，调节
食物营养
组成也能相当程度地改变其性格。许多专家建议：
/ ^& p9 M0 L6 c
一、性格不稳定者：
5.39.217.77: E; Y( N3 z; I8 c! b' X
性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
公仔箱論壇4 z& I& U8 T7 l e5 q2 H5 H& i# @& H" K
二、喋喋不休者：
8 ~6 ^! q V i. T1 x. `4 x$ m
喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s3 h& T: c# W; V+ X. o
三、易怒者：
& g9 T; M, H; o公仔箱論壇
易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。
+ ]0 i% C9 W; T0 W
四、怕事者：
1 H) Q% L2 ?- h* b, ]公仔箱論壇
胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。
; x! T! e! \ W" B4 a- Y% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
五、怕交际者：
' Y# S+ M* d& z3 |
自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。
0 T3 r# s0 {8 r: |, E2 G6 Y
六、优柔寡断者：
* S9 ]; n: W6 htvb now,tvbnow,bttvb
处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。
8 e/ d0 V1 A' jtvb now,tvbnow,bttvb
七、消极依赖者：
5 P, ^+ m5 x4 i- c3 A$ rtvb now,tvbnow,bttvb
消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。
5.39.217.777 n! x& s4 }4 w$ h
八、做事虎头蛇尾者：
tvb now,tvbnow,bttvb! R8 e9 E2 F* c& R; Q: \4 H
做事虎头蛇尾者，这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
tvb now,tvbnow,bttvb. z& u5 u. A- w9 D( H6 r) M
九、固执者：
公仔箱論壇, o |8 u$ o% K& S
为人处事多固执者，应减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。
( [$ s5 r: s5 a
十、焦虑不安者：
公仔箱論壇8 c+ X. d+ T+ h; ^
遇事多焦虑不安者，应多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。
' m' b* q" h; S# a. [8 F
十一、恐惧抑郁者：
$ O x& S9 o0 U" b4 `' }tvb now,tvbnow,bttvb
恐惧抑郁者，请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
