標題:
[健康資訊]
益生菌大不同！選對菌種這樣吃，改善95％過敏症狀
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-1-25 06:33 PM
標題:
益生菌大不同！選對菌種這樣吃，改善95％過敏症狀
每當突然變天、空氣紫爆，就快被自己的鼻水淹沒，有多少衛生紙都不夠用？大多數台灣人對過敏都不陌生，受到近年極端氣候、環境汙染影響，30年來台灣學童的過敏性鼻炎盛行率成長約10倍，近來因呼吸道過敏就診的兒童也增加了3成，1歲左右的過敏孩童呈增加趨勢。
# H5 M1 j! n% h/ W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I7 w/ q4 C( _8 Y
整天打噴嚏、流鼻水、鼻塞，當然不會要人命，卻會讓人難以集中精神工作、讀書，影響平時表現和生活品質。過敏族應盡量遠離過敏原，例如勤加洗曬寢具、配戴口罩，更要注重體質調理，規律作息、適度運動、多吃新鮮蔬果、補充好菌，都有助體內環保，遠離過敏風暴。
5.39.217.77/ C0 r/ s- }# z, e* u% B0 i. G1 O
8 }5 O. b# q r8 y# M% ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @0 J2 F" ~2 D( _
吃優格、喝優酪乳調理過敏體質？菌種才是關鍵所在！
2 Y+ @% p8 d8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
w3 M! Y0 t2 P2 V6 c- {
研究證實腸道有足夠好菌能減緩過敏，一般所說的好菌包含乳酸菌、酵母菌等。雖然近年來吃優格、喝優酪乳掀起一股健康風潮，民眾要補充好菌時有了更多的選擇，不過如果是過敏族想藉著補充好菌調理體質，仍須細心選擇。
- B8 C$ |9 H: ~# b! F
F1 j2 V5 w3 h) Q
過敏族在挑選益菌產品時，至少要把握一個最重要的關鍵，就是「檢視菌種」。許多益菌產品都會將產品所使用的菌種註記在外包裝上，每個菌種的環境適應能力及健康效果都不盡相同，可說是左右抗敏效果的關鍵，例如LCW23，就是目前證實具抗敏效果的菌種之一。
公仔箱論壇7 P+ I* m6 N$ K8 N/ d) |. W
) @8 k1 V; D- i& w# Itvb now,tvbnow,bttvb
研究：LCW23可抑制過敏反應、改善九成五過敏症狀
/ i$ k( [$ k1 k9 J
tvb now,tvbnow,bttvb: }' i; ?8 A. R/ S8 a
LCW23（副乾酪乳酸桿菌）是從健康國人的100多株腸道菌當中，針對抗敏效果特別篩選出來的菌種，因此相對能適應台灣人的體質環境，經過乳酸菌的菌體處理之後，常溫下依然完整保有活性成分，腸道吸附力強，最重要的抗敏效果也已經得到多項研究的證實。
tvb now,tvbnow,bttvb/ O3 u# @$ M7 U( `
# }/ U' |! @: W/ b
例如一項人體臨床實驗的結果就顯示，讓對塵蟎過敏的過敏性鼻炎患者每天定量食用LCW23菌粉，4週後受試者的過敏症狀逐漸改善，連續食用12週之後，受試者表示95%的鼻塞、流鼻水、擤鼻涕等惱人症狀都得到改善。LCW23也有減少細支氣管發炎、保持通暢的作用，一項動物實驗的結果發現，LCW23能抑制過敏反應，整體而言能讓過敏體質得到改善。
) c& P1 n9 r( u" M1 X$ ~4 j( ^
tvb now,tvbnow,bttvb3 S- q3 C, p/ ~/ Q4 V! G, j
抗敏菌配合益生菌、益生質，三管齊下抗過敏事半功倍
/ x+ e7 U/ W. b$ L1 m
~3 s! h& d) S9 n
對於想藉由補充好菌調理體質的過敏族來說，必須注意的還有，腸道環境不佳也會讓效果大打折扣，可能需要一併補充腸道益生菌，並且多攝取含木寡醣及其他水溶性膳食纖維的食物，更能幫助好菌生長、促進排便順暢，真正達到調理過敏體質的目的。
5.39.217.77( I% O, v- |+ a y4 }
; A i$ _4 D) c( A l& {( S0 [' e
而市面上益菌產品的品牌與品項眾多，往往令人眼花撩亂，選購時除了挑選菌種特性，也要注意在其他成分的添加上是否能幫助菌種發揮更好的功效，若能選擇信譽佳、有口碑的大廠牌，在製造過程有比較完整的品質把關，吃下肚也可以更安心。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @0 J2 F" ~2 D( _