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標題: [健康資訊] 天然暖暖包溫熱法，消水腫治腰痛！ [打印本頁]
作者: spshmh    時間: 2019-1-24 06:07 PM     標題: 天然暖暖包溫熱法，消水腫治腰痛！

【早安健康／張承宇報導】天冷時血液循環不良，特別容易讓體內的水分堆積，除了可能造成水腫以外，日本治療院院長指出，自律神經末端：尾骨處若是淤積血液，還容易引起自律神經失調、坐骨神經痛、腰痛、膝痛等諸多不適，她特別推薦用食鹽在家自製「鹽暖暖包」來溫熱尾骨，竟可能幫助改善！ 公仔箱論壇. A$ X# ~* h( V7 |7 u" z1 d9 p# U

0 L; U$ ~2 `* P" y6 L5.39.217.77改善尾骨附近瘀血可望調整自律神經，改善頭痛、腰痛等不適 tvb now,tvbnow,bttvb$ g: I# p4 L3 S7 k! N

; J- B/ M) [8 ?9 I% W5 p; _, n1 y1 K日本新宿西口治療院院長宮本啓稔表示，水腫是血液、淋巴液循環不良，讓多餘的水分停滯在細胞間隙所造成的。而天氣寒冷時容易讓水腫狀況更加嚴重，因為負責體內血液循環的不只是心臟，還需要透過肌肉利用肌肉幫浦作用來讓血液回流心臟，而天冷時血液循環不良，容易讓肌肉僵硬、肌肉幫浦作用降低，就容易造成水腫。 5.39.217.776 H0 U1 }2 X) W" o8 g+ a" z
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宮本啓稔建議透過溫熱尾骨來幫助改善。尾骨是人類尾巴退化殘留下來的部位，醫界有一說人類的尾骨和犬隻搖尾巴類似，有表達情緒的功能，而實際上不少有憂鬱問題或是壓力大，或長時間姿勢不良的人，尾骨周邊有僵硬、歪斜的現象。宮本啓稔強調，尾骨位於骨盆底部，特別容易淤積血液，同時也是自律神經的末端，容易因為血液循環不良引發自律神經失調、身體不適、水腫等症狀。
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1 h" ~, z8 W4 x5 T& o3 D" s溫熱的效果能幫助消除尾骨僵硬、歪斜，達到調整自律神經的功能，促進血液流動、淋巴流動，進而幫助改善手腳冰冷、坐骨神經痛、頭痛、肩膀僵硬酸痛、膝蓋痛、便秘、生理痛等問題。日本雙葉整骨院提供之資訊也指出，脊椎、骶骨、尾骨等處和自律神經息息相關，若是這些部位的僵硬問題得到改善，就可能幫助調整自律神經平衡。 公仔箱論壇# w6 ^' r8 E/ E1 x1 e  }& k
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宮本啓稔強調，在他的患者中，不乏進行1個半月～2個月就讓水腫改善的人，更有不少人水腫還未改善時，就感受到舒眠的效果。 7 {" R9 Z0 f- o; z0 N
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自製鹽暖暖包溫灸尾骨天然又環保   ~0 V% |6 H) @6 c, y

: }6 Q  o& W9 P8 k0 @$ w溫熱尾骨並不困難，宮本啓稔建議使用家中都有的食鹽自行製作鹽暖暖包，不但可以重複使用，效果還可能隨著重複炒鹽的次數增加而提高，而且鹽巴會發出遠紅外線，比起電暖爐等物的直接溫熱，對人體更加友善。 公仔箱論壇" s6 E0 C3 m$ a8 b/ u
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材料
% Z- T  M! w6 V0 z7 qtvb now,tvbnow,bttvb天然鹽50～60g。
# |) v+ d" W$ y2 s0 n& i公仔箱論壇廚房紙巾1張。
+ p% U* S& x7 o信封1個。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n5 \+ G' R( E) [

' E' K) e* b" v6 g5.39.217.77做法
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, |9 q5 ]  A$ w9 p※鹽巴降溫後可以再炒過重複使用，也可直接用500w火力微波30秒～1分鐘後再次使用，但要注意還沒被炒過的鹽巴不可以直接微波。



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