/ u' s2 s# ?/ O& E/ R4 a( etvb now,tvbnow,bttvb執業中醫師林慶鐘昨日表示，婦女經痛似乎有日漸增加趨勢，倘若想要解決經痛問題，傳統中醫有所謂「不通則痛、通則不痛」的說法，只要通了就不會感到疼痛，治療上依照八綱辨症進行論治，建議婦女配合五項保健法，有助預防經痛的發生。 H) V/ Q" }/ _+ _4 Htvb now,tvbnow,bttvb# C8 @ q7 n5 d& ~6 S4 Q
林醫師指出，經痛是由於月經來時子宮劇烈收縮所致，疼痛症狀可能連續好幾天，甚至痛到休克暈倒，臨床上，常有嚴重經痛發生，導致婦女無法正常上班上課，不過，經痛時最好不要自行購買藥物亂吃一通，避免不慎影響到病情。. U! x% Z5 J }: u* x' M, a
0 c# v' b7 o- I' l2 |, f# e8 J
五項保健法 & j" D# f4 ]5 z V3 q5.39.217.77, N1 u0 a' [8 s0 G8 P" i
1.飲食上應盡量少吃冰品及生冷食物，尤其是在經前一周。# F' o3 s' ]/ _# K. ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S$ e H5 Y0 Y
2.當發生經痛時，可以熱敷肚臍下三寸關元穴，稍加按摩半小時減輕疼痛。% H9 P5 U9 \# J8 R; [ Q8 t% j
& M% d4 y- R7 H7 A5.39.217.773.經前一周飲用少量熱巧克力，緩和經前緊張情緒，多喝熱開水也是不錯選擇。tvb now,tvbnow,bttvb/ q3 C$ o p% A% Y4 ~" e
9 e; O% H( |9 c/ ?2 `$ H& N7 h8 o5.39.217.774.經期時可用生薑、黑糖、肉桂等分量煮湯當茶飲用。 7 T0 y i9 G6 g. n" S! t; \( { rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 k3 k( d8 O* d% d) W$ I5.39.217.775.日常生活盡量緩和焦慮緊張情緒，睡眠品質也要注意，對於改善經痛有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb% ]; w% y1 t9 D4 s9 Y
- J; R; h" q, P, O* O4 k
注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s2 w1 T) m5 r9 l8 b5 n) V
公仔箱論壇# H% v+ A- Y# z: P5 P; L( x
中醫認為，婦女若不忌冰冷飲料和食品，下班後又不讓身體休息，加上經常熬夜、飲酒、整天吹冷氣等，長期下來將會造成體內虛寒，同時氣血循環也會變差，最後必定造成不明原因的疾病上身，比如月經異常、經痛、停經產生的停經症候群及婦科病變等皆是，月經異常者常出現經血過多或稀少、經期提前或延後等；經痛者常有月經時下腹疼痛、下腹悶痛、乳房脹痛、腰背痛、頭痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l, c; y( @. X
公仔箱論壇- g, m/ f' B% I" W1 ?8 \* O' E
停經症候群是指四十五歲以上婦女停經時出現各種不適症，包括潮熱面紅、心悸、夜晚盜汗、陰道萎縮乾澀、皮膚乾粗、皮膚黑色素沉澱、性慾減低、脂肪增加、失眠、腦力退化、頭暈、耳鳴重聽、骨質疏鬆、焦慮憂鬱、情緒不穩，失落不安全感等；婦科病變則是指子宮肌瘤、乳房纖維囊瘤，卵巢囊腫、不孕症等疾病。 5.39.217.772 G0 K9 _# ~1 C! n* E; S
9 j1 Y: V w! T9 P$ g7 h7 z公仔箱論壇台灣新生報TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o8 K& g: x0 g* `% p: V M
2 I7 C7 }$ w9 b# { Y, |- w. g1 G / b1 o- e% V# z# K( m% D8 z % ^% R& k& u( i- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 y6 [, r. m: ?, j. p. h% E
