早安健康/食醫行市集(新聞與市集) 文/林亞貞營養師tvb now,tvbnow,bttvb/ C: Q/ T+ V" U. A: K
% a0 A. ^6 \# {攝取過多的酸性食物會導致「慢性低度酸中毒」,使鎂、鈣和鉀等礦物質的流失,同時對骨骼產生不利的影響,增加發炎反應;並容易有慢性疾病的問題。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M/ B; L' F. G3 F: U: V
7 N3 g" Y. Z# ]3 ]tvb now,tvbnow,bttvb因此美國Anna Cabeca博士提出了「Keto-Alkaline®飲食調整版」,強調以生酮飲食為主、鹼性食物為輔,並與生活方式相結合,讓身體能以脂肪作為能量來源,仍保持鹼性的體質。這樣能大幅減少生酮飲食產生的口臭、便祕、酮疹、抽筋等問題(俗稱酮流感),降低壓力荷爾蒙皮質醇(壓力荷爾蒙、平緩血壓、血糖和免疫作用)對身體的影響。9 S3 ^8 ?9 S* @- @( c, E