" o/ M. H' }$ g* ` G. b健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，永保工作活力。（見聯合報報導）5.39.217.771 G. z9 p# h- w7 g O3 R' M
材料：糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成。以上十種，可同時煮熟。 9 U' l( e- r* c' T# \* K* T' L5.39.217.77 % {, t% O( Y- }% M* E
作法１：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r3 f5 m2 L, F2 |+ ^
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，加水七杯，放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，放入外鍋中加蓋，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一點，供三四天食用。 - `) P# G8 Z$ g6 F$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 h( m. L- t$ X! k8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法２： : z& T* b' M0 B, |3 m: t D晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，待冷卻後，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀飯。 3 U3 ?/ `. z( o6 W5 n4 W' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # l9 O. e' b% E/ s. J* f
備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。0 d L9 \' _0 ~0 H# v$ r
z' }6 c. n6 B# h公仔箱論壇成份：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r. {9 _2 ~. v+ P6 K A, f
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，最重要的是沒有副作用。, m3 U$ D+ H9 ~9 G. t2 }2 i
$ ~4 s% s2 n, q3 }+ @- B c6 E; t NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。+ K, b/ F2 S* G z5 X
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。多吃十穀米，可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 ( p% O# e, B+ G6 n+ f公仔箱論壇 6 p. N% F; R: P5 U! d2 R+ {1 I公仔箱論壇附記：徐醫師與振銘有數面之緣，目前在台南執業，在台南地區有相當的知名度。如果您收到別人分享給您的好文章，不要吝嗇，您也可以繼續分享給好友，請別忘我這一份喔。 5 v: }0 \, P6 z8 V9 Q 公仔箱論壇0 S. K1 j6 h1 {
當我們用心對人時,有心人將以熱情回報妳,希望我們都是用心的人,也是有心的人. & b5 ?2 K6 d, l8 Q相遇是緣分……… 相知是惜福……… + u- x. h% X8 c' i; |, u/ g公仔箱論壇有幸能在網路上聯繫之好朋友… . `) [+ _8 G) `4 A2 m3 E. t珍惜緣分是我的心願……朋友可以是一輩子的… ' G- Y; ?- A: j- l' R% Etvb now,tvbnow,bttvb願將真心獻給好朋友的您…作者: 柔 時間: 2008-9-26 05:06 AM
