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標題: [健康資訊] 不適合在空腹狀態下進食的水果 [打印本頁]

作者: XiaoTham 時間: 2008-9-24 05:58 PM 標題: 不適合在空腹狀態下進食的水果

不適合在空腹狀態下進食的水果公仔箱論壇0 U# D( o8 P( |4 P$ B2 c$ H+ S

大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。 5.39.217.779 [" H) g* x/ i+ n6 q
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其實，有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。
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番茄：
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口--幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成胃擴張而使人感到胃脹痛。  5.39.217.77. w" M; I. Y& s! r
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柿子：
含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有很強的收斂作用。在胃空時遇到較強的胃酸，容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排洩，若結成大的硬塊，就易引起“胃柿結石症”，中醫稱為“柿石症”。  5.39.217.770 u" i: r* t  I  z  L& r

香蕉：公仔箱論壇; u/ Q% x8 L( |4 u/ Z
含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。 3 x. }& e9 T1 A4 w9 k

桔子：  & t0 f$ x4 q& M3 I* W- x
桔子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃黏膜。

甘蔗和鮮荔枝：
空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。 5.39.217.77. T! x$ n2 }) L5 a
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山楂：  tvb now,tvbnow,bttvb8 l. a1 k2 `3 L# \- e2 m
山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而且會增加饑餓感並加重胃病。

作者: w850ii 時間: 2008-9-24 09:58 PM

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