標題:
[健康資訊]
嗜吃生冷 小心腸鳴
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-1-9 09:09 AM
標題:
嗜吃生冷 小心腸鳴
腸鳴，所指的就是腸道在蠕動過程中，腸管內氣體和液體隨之而流動，腸道中的氣體穿過液體產生的氣過水聲，產生的一種斷斷續續的咕嚕聲，執業中醫師賴睿昕指出，想要改善腸鳴聲，應該要避免食用生冷食物。
8 z/ H; E8 Y/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇/ G/ i$ B3 `; j% w/ ^6 b' J
在正常情況下，腸鳴音大約每分鐘4-5次，音調不高，自己不會感知到或偶爾感知到，但是當腸道蠕動增強，腸鳴音才有可能被聽到，當人體在飢餓狀態下，該進餐而未進餐，胃酸直接進入腸道，刺激腸道引起腸蠕動增加就會產生咕嚕咕嚕的聲響，這算是屬於生理上的腸鳴。
: z0 a2 m; x5 \; i( a
1 ~/ n! O) I. m, l6 k
但若是吃飽後還是有咕嚕咕嚕的聲響，就要考慮病理性的腸鳴，如急性胃腸炎、腹瀉、或是更嚴重的腸梗阻都有可能造成這種聲音，這時可能伴隨嚴重的腹痛或是水瀉，要立刻找醫師診治。
tvb now,tvbnow,bttvb4 t+ A- j4 u+ Q; X# h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U$ u/ ? l2 d0 {( A
賴睿昕表示，要改善腸鳴的症狀，建議應該少吃生冷食物，當吃過量的生冷食物，會讓脾胃虛寒，造成消化不良而脹氣或拉肚子。
; I4 N3 q2 |9 T# r& t! x, e4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. f0 [0 x; {$ b, R' M
另外像是產氣的食物也要避免如豆類、豆製品、花椰菜、洋蔥、地瓜、奶類、碳酸飲料等易產氣的食物，或是美味的蛋糕、甜甜圈、糖果等精緻糖類，吃太多會增加胃酸分泌，而過多的胃酸無法被中和，與食物產生化學反應而產生二氧化碳，會加重脹氣的症狀。
- ]0 [+ z/ w) ]* D& F L# o6 I( [5 X# ?
tvb now,tvbnow,bttvb1 i* b( O# r9 R6 f* l& s
而根據中醫理論則認為，吃太多甜食容易造成腸胃濕滯，將會增加消化不良的症狀，進而較容易出現腸鳴現象。
4 S2 t$ ?) E- i4 A3 y) M2 d% w' I8 Z0 p
5.39.217.77! u6 c) g" K4 D3 `& N: L
台灣新生報
tvb now,tvbnow,bttvb$ @. E; d. [, j. S) ^
, t0 a s7 `7 l y8 @4 R( C; _tvb now,tvbnow,bttvb
1 @. {3 Y! s8 v( d8 o. t9 F
) g8 h1 T: m4 U/ }' c/ e' Z公仔箱論壇
' ~( N& J" T" h4 ktvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
