標題:
[健康資訊]
檸檬香蜂草減肥抗過敏
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-1-2 09:24 AM
標題:
檸檬香蜂草減肥抗過敏
檸檬香蜂草葉片具備濃烈的檸檬香氣、草莓形狀的翠綠葉片相當討喜,除了作為花圃中的觀賞植物,嗅覺上也有放鬆身心的效果。但其實檸檬香蜂草茶,在
韓國
還是一種相當受歡迎的減肥飲品,連韓星都愛用!快來看看檸檬香蜂草怎麼喝才能減肥,
日本
醫師又給了什麼樣的專業意見。
2 w7 u" o0 `" O% Q3 l) C2 ?
4 u, L4 m( v. y; n
檸檬香蜂草功效多,放鬆身心助減重
, u# S" C2 z5 X( M
! D. M. K, b7 I0 D6 Q, ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇( H* J. G4 V8 @
日本園藝達人畠山潤子表示,檸檬香蜂草是香草的一種,葉片有濃郁香味,具有
健康
、
美容
效果,而且對憂鬱、失眠、消化不良等問題都有正面助益,還可以幫助放鬆、消除壓力。
& `7 f( z; ] v8 }: U9 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& X {5 W, }- J# {" q" C( ^tvb now,tvbnow,bttvb
除了這些效果以外,喝檸檬香蜂草茶,在韓國還是相當流行的一種減肥方法,韓國偶像團體BEG(Brown Eyed Girls)成員Narsha朴孝珍,就曾在韓國有線電視公司JTBC的減肥節目「快樂的減肥
生活
(暫譯)」中分享,透過喝檸檬香蜂草,只花了49天,就讓腰圍少了10cm、體脂肪也少了5%。
$ G5 @' h$ X5 @( k
' z# q$ V8 x/ T8 U5.39.217.77
近年研究指出,檸檬香蜂草中的多酚迷迭香酸,有助於抑制體內碳水化合物轉化為葡萄糖,並排出體外,可以避免血糖過度上升。日本工藤內科副院長,減肥專業醫師工藤孝文指出,血糖上升時,負責抑制血糖的胰島素也會增加,而胰島素有促進脂肪堆積的效果,因此攝取檸檬香蜂草,可望阻礙碳水化合物轉化成葡萄糖,達到減少脂肪堆積的效果。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P7 B3 q% p* }) e& ?1 m
% w) ]9 _/ |2 M. Q! I6 ~公仔箱論壇
另外,檸檬香蜂草的苦味成分,還具備促進消化、整腸的效果,再加上檸檬香蜂草有擴張末梢血管、幫助血液流動順暢的作用,可以使血液循環更好、溫潤身體,除了讓體溫升高、改善手腳冰冷,也能進一步提升代謝力,讓減肥效果更佳。不僅如此,日本健康管理師南惠子也指出,迷迭香酸可以幫助抑制過剩的免疫反應,而且不像類固醇具備明顯副作用,是一種天然的抗過敏物質。
3 `3 |6 a' B' }" e5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb: t3 X2 g- F5 Q: j$ _+ G6 T
工藤孝文建議,每天睡醒、睡前喝1杯,可望使人體新陳代謝上升,達到減重效果。但他也提醒,雖然檸檬香蜂草並無副作用,但不管任何東西都不可過量,而且香草茶可能會導致孕婦子宮收縮,務必注意。
公仔箱論壇" R' I6 q2 }* x- q
) f+ T# o+ F: ` K- i
蜂蜜香蜂草茶這樣喝,幫助減重促代謝
) A6 i, T X& u7 s3 Z$ Stvb now,tvbnow,bttvb
' p D8 W, ~. a1 ctvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇/ Y6 c/ H6 O* K" o
做法
tvb now,tvbnow,bttvb4 F# v& B3 c; i, C6 h- V
. C) y4 g! v. F5.39.217.77
和泡茶一樣,將檸檬香蜂草茶葉(乾燥茶葉5g,或是新鮮茶葉15g)注入適量熱水,蓋上蓋子等五分鐘即可。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V8 _: r, i3 B' Y
/ I% ^8 e( N! p' R: T公仔箱論壇
喝法
0 c7 h& r7 i- G
公仔箱論壇3 A- g `2 w& y; H8 Q
起床時、睡覺前各喝1杯即可。(不含咖啡因)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0