( u: D8 T. l' r; S2 t: H6 _tvb now,tvbnow,bttvb由洪鈞培文教基金會、新北市立圖書館主辦的「正向樂觀心理健康」公益系列講座，邀請精神健康基金會董事長胡海國教授主講，講題「充沛腦力心理健康」。5.39.217.77 s8 L/ n( E3 o* m/ L. m Q
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根據二○一二至二○一六年全國精神健康指數調查：有四成的民眾不認為明天會更好，人人覺得生活不容易，喪失希望；有三分之一的民眾呈現睡得不好、感到煩躁、記性不佳、動力不佳等心身健康不良的壓力反應狀況；有四分之一以上的民眾覺得個人之人生價值與意義有限；臺灣社會不幸福者的盛行率為十二‧一％，約有二一八萬不幸福的人。 1 D: n% _0 P7 H5.39.217.77 $ B; Z v# H b; w2 [7 B公仔箱論壇為何孤獨對健康有害？; W1 j$ g n I* D
+ _- W; B& \' W! N+ L) F公仔箱論壇胡海國教授表示，孤寂者的回饋迴路活化低（不能愉快），看微笑臉刺激時，孤寂者腹側紋狀體（ventralstriatum，大腦回饋迴路的一環）活化較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& } ^' T2 j# }
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人的腦力可能不夠用，會出現情緒不穩定、行為不得宜、判斷出問題，建議早睡早起運動，若是家人有此情形時，建議帶他一起外出運動，能解決一半的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m! A+ A# h Z" w% A
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外出散步時，感受世界美好，用心生活、有連結，腦才會改變、內心才會豐富。公仔箱論壇% M; `: {# f# P7 N% _% S
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年長者心智與精神健壯之道：5.39.217.77, V7 z- C4 j: _, x. t* E7 E
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一、覺知自我：認老是好事、腦力有限。 # E6 g8 |6 T% ~( Y! ?+ n8 k; n" l! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 Q& l X6 F, ~二、保腦：足定氣靜、腦力充沛、當下不亂、當日不忙。 2 i8 }% q' d6 p! c) M/ ?$ h5.39.217.77 . T. _; @% `/ k# g: p5.39.217.77三、健腦：追求新平衡、創造超越、掌握當下、看好明天（未來）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r4 G5 K% }) D) Y" P2 w9 U# }2 @0 f
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四、智慧腦：三五成群、化解孤島、內心有豪宅、當生不惑。 公仔箱論壇( }( }) |- _5 [% W6 X* W) f
; J% x0 F9 @( f1 n% S3 @台灣新生報 3 i% j8 [3 \2 G3 t! i8 _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.779 v6 ?- J3 c/ n$ Z' E
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