標題:
[美食介紹]
茄汁青鱼
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作者:
轻轻的走过
時間:
2008-9-19 02:05 AM
標題:
茄汁青鱼
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b6 ^9 l+ E) \( v. D" @
材料：
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青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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做法：
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1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
tvb now,tvbnow,bttvb& z$ K# a0 T' J
作者:
sally2888
時間:
2008-9-19 12:41 PM
好想吃一口呢。。谢谢分享
作者:
liew9204
時間:
2008-11-12 04:39 PM
好美味。。。谢谢分享
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