標題: [健康食品] 代謝體脂、保養卵巢！女中醫私房黑豆茶養腎清血脂 [打印本頁]

---

作者: timmychoo    時間: 2018-11-28 01:29 PM     標題: 代謝體脂、保養卵巢！女中醫私房黑豆茶養腎清血脂

早安健康／陳曉萱（愛群中醫診所院長）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m* J% Y+ @& B: Z4 I
tvb now,tvbnow,bttvb  O8 s+ q: j# G, i
黑豆
$ _/ i1 I; K/ C4 O8 @( {& ytvb now,tvbnow,bttvb
8 M; i9 W  {  Y3 G: t5.39.217.77功能：有助代謝血脂、保養卵巢，助孕及產後皆適宜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a- K1 Y* f' U) m1 b! c
特性：性甘平，補腎氣、滋陰、健脾去濕、清熱解毒，利水。 tvb now,tvbnow,bttvb' _" U' A, n3 r: y

. v! u5 p, J( G) H" a$ J0 p黑豆富含植物性蛋白、異黃酮、胡蘿蔔素、不飽和脂肪酸，能代謝體脂，達到降脂利水的功效。許多人以為男性才需要補腎，其實女生也會因腎氣不足而難以懷孕。適合腎氣不足難以懷孕者、有體重偏高問題而不易懷孕者。 4 X3 F' d+ `& N. H& ]

; i, |. e3 u' T* w* D3 d+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆色黑入腎，在古代醫書上記載有滋補肝腎、明目、駐顏的功能，是優良的補腎食品。黑豆同時也是非常值得推薦的助孕食材，因它有許多花青素，具良好的抗氧化作用，含有大量的維他命E，是保養卵巢的重要營養素；蛋白質含量比肉品還多，卻不會額外增加心血管的負擔；最重要的是能協助代謝血脂，血脂的代謝對於排卵功能及助孕很重要，有些女性朋友因體脂偏高，排卵容易不規則，受孕的機率也會下降，因此想加強代謝、為懷孕作準備，可以適量飲用黑豆水。黑豆水也是產後的溫和飲品，有助代謝體脂肪。 ' o  Y, T2 y8 x5 R8 o4 c

4 h/ Y: k) F2 E9 q& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好孕TIP 5 q1 R! ]7 b/ [0 `( f; k, J
黑豆飲對女性助益多多 tvb now,tvbnow,bttvb( u; a5 k% }1 r$ q0 c3 w$ h+ K- w* O
5.39.217.77, j  A- s) Y$ \8 d7 @
煮熟的黑豆味道甘甜，可與雞或排骨一同燉湯，加入米飯同煮也很好。平時可以將黑豆乾炒後悶泡成黑豆茶，是我常推薦給女性朋友的日常保健飲品。對生產後的女性，黑豆水是最好的飲品，不僅促進乳水分泌也有助代謝體脂，我自己就在產後六週內認真飲用黑豆水，輕鬆甩掉十公斤。
: J6 X% j# y, F: y" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 r& a. \9 T  C6 j: G+ E- L公仔箱論壇【養腎黑豆茶】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `1 A8 Y, t5 a/ _. J  j
有助代謝血脂、保養卵巢，助孕及產後皆適宜 5.39.217.778 e  s( z, D. `4 |5 t' H( _/ D

) j' I: x/ N2 A5 K6 m公仔箱論壇
9 U- |* W" c. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 b4 h" X; b' Q/ E; m0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
' f8 }+ @, e4 P2 {/ Ttvb now,tvbnow,bttvb黑豆若干
6 m' t8 b# ?/ }- Z7 H7 |* Gtvb now,tvbnow,bttvb  W' U3 Z7 a# r9 T
作法
5 o6 I! u* c$ W7 f6 Y8 p8 n公仔箱論壇黑豆洗淨後瀝乾。
! F. z/ y" v( Q8 @4 \tvb now,tvbnow,bttvb乾鍋不加油，以小火焙炒三十分鐘直到香味飄出，放涼後以密封罐盛裝。
) z- a  ~& _5 ?$ {* q1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天使用舀湯的湯匙一大匙量放入保溫杯，滾水燜泡，作為日常飲用。tvb now,tvbnow,bttvb5 g( g/ [* l9 P3 B. D) u
. P8 x3 m' k5 c& ~) l, N4 G  m
【黑豆雞湯】
! x: a% V$ S8 r! V. r卵巢功能不足調理5.39.217.778 d" y! a6 S$ ^

: q1 R+ J" b! a/ _- I5.39.217.775.39.217.77" }9 ?2 S) |; ^4 H* s7 _5 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @& l  ?  C) L9 |1 j4 I+ i
材料 公仔箱論壇+ e6 T" S4 e4 S
黑豆2大匙，雞腿1支 tvb now,tvbnow,bttvb4 r, Q0 C3 w7 A) x* |) O" T* p

0 r/ J, G# k- m; l1 H! g; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 tvb now,tvbnow,bttvb5 e' T( W+ B3 ]2 @* o# o
黑豆沖洗後，冷水浸泡2小時，若浸泡更久或隔夜請置於冰箱冷藏避免酸敗。雞腿切塊以滾水汆燙後撈起備用。
) }! |' p' @8 D' o# e2 _公仔箱論壇泡過的黑豆濾掉水，連同雞腿塊、去皮薑片入鍋，倒進1000ml的水，大火煮滾後以小火煮40分鐘後即可食用。
9 I1 B0 t6 I1 b3 c% x; N  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果家裡有電鍋，則以外鍋2杯水的時間，燉煮到開關跳起即完成。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0