標題:
[健康資訊]
山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-10-27 12:25 PM
標題:
山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖
執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
" q4 ~0 x6 K2 s( ~$ ~% L
飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，
tvb now,tvbnow,bttvb* ]- W6 s6 w# ~, R. K( x: j. S
根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。
+ G5 U9 ^" U4 x' m7 e% I: l; E& }
2 b4 e' x7 ~; G' b4 _7 K
患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，
tvb now,tvbnow,bttvb: j8 K f2 K2 U% b
周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，
' R9 [4 i- r0 N3 V7 X5 |
! m5 y- U2 ^- ^" w% L3 N9 d5.39.217.77
山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；
tvb now,tvbnow,bttvb2 l7 _# ?4 d# v* a
作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。
% [- K2 J m/ G# I* o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g% D. \1 P, a" ?9 d6 L# ~3 ~, N
桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；
. W9 `/ z( ~# Q; T8 X: z
作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。
/ D; c2 v2 Q$ F公仔箱論壇
8 z3 m$ s2 J( [ G# S5.39.217.77
台灣新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
