標題: [健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2018-10-27 12:25 PM     標題: 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
  y9 Y3 W2 _) `  f/ q* j9 {% ^飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，. G& p2 X7 A2 s* r
根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。
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& l) W* {! l$ h5.39.217.77患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，tvb now,tvbnow,bttvb7 H8 c5 n$ [6 D3 R
周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，
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0 S: Y5 {, [. U# @山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；
; o! c2 j6 y' Otvb now,tvbnow,bttvb作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。tvb now,tvbnow,bttvb4 T/ R( |+ X+ Y+ ?8 e" }

' U$ X* ]1 I9 {* ktvb now,tvbnow,bttvb桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；( y3 a% H! U( G& [6 h8 }
作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        公仔箱論壇8 R: m" G$ ^7 x! _8 \

! e6 u; t. a' s5.39.217.77台灣新生報

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