/ x6 s8 t( q1 r; H# U% z, b, P; I5.39.217.77在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」中,人體最怕濕邪,寒、熱都好辦,寒來咱就溫之,熱來咱就寒之;有風咱就驅風,有燥咱就潤燥,有暑咱就清暑。然而,有濕呢?那就有點難辦了,用燥濕的方法,十有八九會傷了津液,濕邪還是除不去,所以中醫裡除了燥濕,還有利濕、化濕、滲濕等對付濕邪的方法,方法越多,就意味著這個敵人越狡猾,越難對付。 6 h- Y/ L6 Y4 K- ]5 U! o- f9 Z; X, Y& P4 K
特別是前邊說過,濕無孔不入。濕邪傷人時從來不孤軍奮戰,總是要與別的邪氣狼狽為奸。 tvb now,tvbnow,bttvb( t( ^( J" n9 i4 t
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濕氣遇寒則成為寒濕,比如冬天,如果僅僅是氣候乾燥,就算很冷,我們也都還能接受,但如果又冷又濕,人就很難受了。為什麼南方的冬天比北方的冬天更令人難熬,就是因為南方濕氣更重,寒邪傷人更狠。 p5 n' Q' z! t' F: r) e! C) U( f5 e; t
濕氣遇熱則成為濕熱,這又好像夏季的三溫暖,又熱又濕,讓人喘不過氣來,明顯不如豔陽高照、氣候乾燥的時候來得舒服。 e7 q4 w5 m5 ]/ s$ }# m; E/ rtvb now,tvbnow,bttvb 4 S' p8 V$ e S5 A, U" K% b- {濕氣遇風則成為風濕,驅風很容易,但一旦成了風濕,就往往是慢性疾病,一時半會兒治不好了。濕氣在皮下,就形成肥胖,也是不好處理的健康問題…… , t9 k9 n6 F' b' x
2 J6 h+ p8 |/ G5 @濕邪是現代人健康的最大剋星,是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫兇。只要濕邪少了,一切所謂的現代病都會遠離我們,一切慢性疾病也會失去存在的溫床,所以濕邪真的是讓我們身體變得糟糕的罪魁禍首啊。如何對付濕邪,祛除濕邪,是我們養生祛病的首要任務。把體內「躲貓貓」的濕邪驅逐出去,我們健康的身體才會像風箏一樣展翅高飛。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y+ i7 o5 A. ^ N- ]
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薏仁紅豆湯,養顏除濕好妙方 tvb now,tvbnow,bttvb- L/ K" |% Q& {+ P
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濕氣是阻礙升陽的罪魁禍首,我們想要從家中趕走這個罪魁禍首,方法有很多,有運動的方法,有醫療的方法,也有飲食上的方法,而且是非常簡單方便的方法。 公仔箱論壇9 B; _" ^/ O, K3 U! J
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偏方的妙處是簡單而有效 tvb now,tvbnow,bttvb+ c1 o6 v6 h- S9 s3 h
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之前看過我的書的讀者,一看到「薏仁紅豆湯」這五個字,估計就會會心一笑。我相信,很多讀者都已經是這個小偏方的受益者。而對於不瞭解這道湯的朋友,下面,我再仔細地給大家講講。 9 I, r" W* r* w( G0 d1 L
3 r4 B7 L) q6 O0 }tvb now,tvbnow,bttvb如果診斷出病人體內有濕時,我經常給病人推薦兩種「藥」,這兩種「藥」既能有效地祛除體內濕邪,還能當水喝、當飯吃。這兩種「藥」是什麼靈丹妙藥呢? 就是薏仁和紅小豆,二者一起熬湯喝,是清除體內濕氣最好的偏方。 % j# v9 u0 p2 x5.39.217.779 u) v' v$ g* r7 S& L E# J; s
需要注意的是,中醫裡所說的紅豆,與古人詩中所說的紅豆(又名相思豆)不是一種食物。我們日常所食用的紅豆,以赤小豆為佳,其味甘酸,性平,偏長橢圓形,顏色暗紅而且有明顯的白色筋線;而詩中的相思豆偏圓形,顏色豔紅發亮且無白色筋線,最關鍵的是相思豆有毒,不可食用,因此大家在挑選食材時一定要留心。 9 M. A. Z. M1 y4 b! o0 b # k6 c" U7 @" `9 p t2 J& Gtvb now,tvbnow,bttvb薏仁紅豆湯什麼時間喝呢?全國大部分地區,每年從五月到十月,都可以喝,特別乾旱的地區,可以掐頭去尾減兩個月,特別潮濕的地方,就可以適量延長喝的時間了。 5 I s* P4 k4 Z X. Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k8 R$ J# j; v* t9 |
薏仁紅豆湯每天喝多少呢? 等量的薏仁加上等量的紅小豆,熬煮之後,不限量,可以隨意喝。 6 w4 {! I8 |; t4 f, @: A: S* X5 k2 d- ?$ Z! o9 `
有的讀者會問,武大夫,薏仁和紅小豆都要浸泡,特別是紅小豆,不泡五六個小時,煮了根本不開花啊,這熬個湯耗費的時間也太久了,我們天天上班,哪有那麼多時間準備一個湯啊。我教給年輕的朋友們一個方法,非常適合每天忙忙碌碌的白領上班族。 / d+ K! d$ G" s6 ] N# R, P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, C8 v/ @% F$ V. T
那就是,每天晚上吃完飯看電視的時候,把等量的薏仁和紅小豆放到電飯煲裡,加適量水,不用浸泡,直接按煮粥鍵,然後你可以看電視啊,洗漱啊,到睡覺前,粥煮好了,斷電,不要開電飯煲的蓋子,你就踏踏實實地睡覺,第二天早起,打開電飯煲,紅小豆也煮爛了,薏仁也煮軟了,直接盛出一碗,既除濕了又當早飯,也節省了時間,多麼方便! ( _% F5 z. u( B# i0 [
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還有一種更方便的方法,就是頭一天晚上準備一個小暖壺或者保溫杯,抓上一小把薏仁和一小把紅小豆,放進去,再倒滿開水,蓋嚴蓋,第二天早晨喝,剛剛好!如果想晚上下班回來喝,那早晨臨出家門的時候用同樣的方法泡上一壺,下班以後到家喝正合適。 " e/ h/ f' N" ^/ n
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很多來我這看病的患者,反映自己腿沉走不動路,身上經常起濕疹。我告訴了他們這個小偏方,他們回家喝了一兩週之後,就回饋說感覺到腿腳發輕了,走路不那麼沉了,濕疹也慢慢地消退了。濕答答的風箏瀝乾水,又能慢慢飛上天了。看到他們有所好轉,我也有如釋重負的感覺啊。 - k, |+ ~' l4 }, c A# c0 b1 c5 \
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加加減減都是藥 $ Y6 I7 V5 D+ X" l5 h
% B. i# d+ S _8 ^5.39.217.77薏仁紅豆湯除了最基本的兩味食材,還可以有一些加減變化,以適應人們不同的需求。比如有的讀者朋友體質偏寒,裡面可以 加一點溫補的食物,如桂圓、紅棗等;有的人失眠,體內也有明顯濕膩的感覺,那就加蓮子、百合等有安神鎮定作用的食材;如果女性朋友痛經,可以把薏仁去掉,熬點紅豆湯,再加上一些薑片、紅棗、紅糖,喝下去暖暖小腹,也可以緩解疼痛;關節疼痛的,加一些生白芍、生甘草,以化陰、養血、除痹。 % E, C9 d8 I. U