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標題: [中式食譜] 豆豉炒雞球 [打印本頁]
作者: nt1972    時間: 2008-9-12 02:17 PM     標題: 豆豉炒雞球

材 料 ：
( I' d1 h6 d$ d+ M$ R' @' G) t乾         2 條 5.39.217.77$ `( \5 S/ S$ P+ n: u
蒜 頭         2 粒
' {0 p, ~' [: N) Z: k" k0 h1 ttvb now,tvbnow,bttvb豆 豉         1 湯 匙
. o  e" o, @& L* E4 L1 Atvb now,tvbnow,bttvb洋         1/2 個 公仔箱論壇* B3 d$ {* s+ j6 @6 g# S+ ~
青 椒         1/2 個 5.39.217.77- z8 L+ f2 a) c9 u# N8 {1 X
紅 尖 椒         1 隻 tvb now,tvbnow,bttvb( L- ^% q& w( p2 g7 |
雞 扒 肉         2 件
  E# }7 H. i; W" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔 油         1 湯 匙
* z* v. d& I: A, V2 s糖         2 茶 匙
/ h: V7 E- p" O5 v1 u$ Q! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油         2 湯 匙tvb now,tvbnow,bttvb; O; Z$ D6 P4 A7 c$ o
tvb now,tvbnow,bttvb6 Q% s( d% F) n; D5 H* D$ j" k
5.39.217.77" ?; I/ T" t4 Q3 K9 F
調 味 ：
' h# E. ?# t! X& t- L1 o; k. Q* D$ I* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹 興 酒          少 許 公仔箱論壇: F) \3 X/ N5 V# f  ~( o, E/ v1 S- ?
鹽          少 許 ; J% e) u( l& X$ M
胡 椒 粉          少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x$ M! F7 u& {. q

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做 法 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F/ N9 L# G8 `5 e  v+ I% \" P1 k5 |
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
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2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
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3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
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4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。
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5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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心 得tvb now,tvbnow,bttvb  C, z% d) I# ?9 L9 h9 e
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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1 搗 爛 豆 豉 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]$ I8 t) w* s

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/ u' m; q6 m2 U# [公仔箱論壇2 雞 肉 切 件 。 " i' j% e) \: Z5 t1 E3 g8 j
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作者: 056123    時間: 2008-9-12 02:42 PM

几好食甘啵
作者: mattcheng3    時間: 2008-9-25 05:13 AM

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