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標題: [中式食譜] 豆豉炒雞球 [打印本頁]
作者: nt1972    時間: 2008-9-12 02:17 PM     標題: 豆豉炒雞球

材 料 ：
8 E! ~4 o, a, J/ i- e6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾         2 條
6 M8 ?' W+ r$ a+ N2 `4 C8 a蒜 頭         2 粒
  `& q6 C8 Q, W* ]2 atvb now,tvbnow,bttvb豆 豉         1 湯 匙
5 X+ N; Q9 d5 ^3 g洋         1/2 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [, M8 A7 O2 V; |* N! t6 m( t. j
青 椒         1/2 個
) C4 Z( s/ x  s% L( B紅 尖 椒         1 隻 7 d" c" C+ m, x# n: {& R  @
雞 扒 肉         2 件 : h) T) U. v8 H4 y" {7 X0 b
蠔 油         1 湯 匙
( d9 @+ R2 i! T# A1 s1 B  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         2 茶 匙
+ u) r  r" @2 b* A$ H油         2 湯 匙
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調 味 ：公仔箱論壇; w' W: F7 S% Q( h, T! f6 y7 }
紹 興 酒          少 許
0 N& @2 A7 O3 s' b8 L鹽          少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]) y0 c8 j8 Z: q( Q$ x8 P
胡 椒 粉          少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P7 a8 J3 k' W$ g: f' }" W

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做 法 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A1 B1 \7 a& M
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
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2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
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3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
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4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 公仔箱論壇0 f4 n5 a1 t; P) t* L

5 Y; C( w, ^( {8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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心 得
7 t! E& X& d( B+ Q豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 5.39.217.77# h* T+ l+ U, I$ Q1 q. d3 }7 c$ o
               
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1 B  ~9 T$ `9 [* F3 w5.39.217.771 搗 爛 豆 豉 。
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2 雞 肉 切 件 。 tvb now,tvbnow,bttvb" ?5 d: J; l: t: Y. W/ ^

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作者: 056123    時間: 2008-9-12 02:42 PM

几好食甘啵
作者: mattcheng3    時間: 2008-9-25 05:13 AM

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