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標題: [中式食譜] 豆豉炒雞球 [打印本頁]
作者: nt1972    時間: 2008-9-12 02:17 PM     標題: 豆豉炒雞球

材 料 ：
& @: ]( Y2 r- @公仔箱論壇乾         2 條 6 k0 j2 W8 t) b0 c
蒜 頭         2 粒 ! |) t& X& y6 u' W
豆 豉         1 湯 匙
) y( R  E7 |* J% S3 @- y5 q  a公仔箱論壇洋         1/2 個 % v+ c* ?' T( K/ A( T
青 椒         1/2 個
6 H  \) |% z3 U! t" H& I& X( Ptvb now,tvbnow,bttvb紅 尖 椒         1 隻
- U0 M, Y# s5 b( T公仔箱論壇雞 扒 肉         2 件
1 `: o; p$ e9 C8 N! D蠔 油         1 湯 匙 公仔箱論壇& `5 F, d  L& E6 L0 u! T' H# Z. h
糖         2 茶 匙 . q" [# p. c; Y! U8 n! O' ~
油         2 湯 匙
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" l4 R. ?; b8 c# J/ M, C0 n5.39.217.77
& c. G$ L0 O% z! G6 g* G/ Z- q' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 ：
' Z# {6 \, E; ^7 h* i/ H紹 興 酒          少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U2 L) O" y5 A' ?# r
鹽          少 許 tvb now,tvbnow,bttvb! H/ o, x" k0 I* X. k) g! G3 u
胡 椒 粉          少 許
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4 N' n& [) U: \做 法 ：5 C) J" z( A7 s, A& L% N5 {
1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
6 Y, ]/ X5 ?$ w- Q! ^. b5.39.217.77) N* D- m% u8 m$ K. ~* F/ v' Y# s
2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
% |0 c* h9 `+ \1 }: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Y2 t4 ~9 u) m2 v5 |tvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 , Z+ B; G  R' j6 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O9 t7 J# T3 |6 `) p
4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b/ l& e0 w2 ]4 [7 _7 P

- _5 c2 T  q5 V+ ^5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S! D; I2 U. \. O& O: ^
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心 得公仔箱論壇0 Q2 J: w$ f) \& N- v, t& _
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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4 m( ^3 D# q7 b$ I; |6 |8 P. n3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' y% @4 `6 i/ W/ e8 p# z
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" c; R% i9 D& y, [7 K5.39.217.771 搗 爛 豆 豉 。
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( K4 [+ ^4 l5 Z% F1 j- p2 z: f" [tvb now,tvbnow,bttvb2 雞 肉 切 件 。 ! j+ v# h4 w: R* ~
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作者: 056123    時間: 2008-9-12 02:42 PM

几好食甘啵
作者: mattcheng3    時間: 2008-9-25 05:13 AM

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