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標題: [中式食譜] 豆豉炒雞球 [打印本頁]
作者: nt1972    時間: 2008-9-12 02:17 PM     標題: 豆豉炒雞球

材 料 ：
. w; D( c8 U# j# }2 ptvb now,tvbnow,bttvb乾         2 條 5.39.217.772 z5 g4 n  Z! Y, {' @1 U* z
蒜 頭         2 粒
- d. L8 k' r6 f1 G. D2 U& v: l5.39.217.77豆 豉         1 湯 匙 ! J0 k4 e5 `" }+ x
洋         1/2 個 ( m. Y+ k3 Y' W. r$ y0 y
青 椒         1/2 個
- `: c7 l. K2 R! B: C& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 尖 椒         1 隻
8 `  \( A2 }1 |& [# ~& }( p6 u' Atvb now,tvbnow,bttvb雞 扒 肉         2 件 公仔箱論壇  N- I5 e3 ~) j( f% ?
蠔 油         1 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb' R+ ?% S9 {* z$ c# z
糖         2 茶 匙
( B* q% g9 [& p2 m3 q% K8 l公仔箱論壇油         2 湯 匙8 {- E" S1 A) o7 E" y4 J" A

7 j1 n' C( ]6 E' O3 b1 D5.39.217.77
- i7 Z1 P. v: b! v# B5 \+ L1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 ：
8 H$ H( Z3 Z" J) D/ _紹 興 酒          少 許
+ {' d" J# j; s9 f* C5.39.217.77鹽          少 許
2 {& ~  w+ O# E7 W4 ~0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡 椒 粉          少 許
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+ {  k: J& C: a" r1 Y9 r公仔箱論壇+ N2 h8 V/ r( ~9 c! h7 s+ ]
做 法 ：
; Q0 [* C7 V( E5.39.217.771. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 2 F& e: o% y$ Q/ l; T+ j
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2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
2 T! Y( {7 n4 M7 B# d5.39.217.77
: t$ _/ T1 h. ^0 o公仔箱論壇3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 5.39.217.777 ~+ u. R+ B% U  P% w. R

. P( W& V9 T7 ~& z# ]# n4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F+ F4 t. _! z# R5 K
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5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。5.39.217.77: D- J! N& i. Z! H2 V; A3 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M: ]# g7 R+ p0 m* C

# q$ A' ~( H0 ~公仔箱論壇心 得
' s0 @3 Q* y- o5.39.217.77豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
. K( Z( y7 V6 H! a5.39.217.77                5.39.217.77) I' P( [% T5 E2 g
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4 p9 F4 H3 h2 N+ z+ p4 D; R5 B1 搗 爛 豆 豉 。
4 d% \% ]7 p0 e9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 V; |9 v0 T/ M! X

5 B- p$ R( `& D4 w% T: `& I5.39.217.772 雞 肉 切 件 。
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作者: 056123    時間: 2008-9-12 02:42 PM

几好食甘啵
作者: mattcheng3    時間: 2008-9-25 05:13 AM

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