標題:
[健康資訊]
晚上睡太多 增早死風險
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-10-9 07:25 AM
標題:
晚上睡太多 增早死風險
新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。
& }; ^. V. e4 V' Q4 ]% }
" J! I A8 t; N" z& T
研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。
$ g; V' i* h+ k0 |
公仔箱論壇 C: m) K( G! t' |
研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。
& ~( G- w! y) w$ P
! |8 E- V, j, p8 {0 a5.39.217.77
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
