標題:
[健康資訊]
4中藥材養肝血疏肝氣，女性就不容易得婦科病
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-10-1 01:55 PM
標題:
4中藥材養肝血疏肝氣，女性就不容易得婦科病
[attach]4137309[/attach]
: ~+ W ?5 u2 f7 j' }2 E! E5.39.217.77
' O) q. @ T7 a
早安健康／史鎖芳（南京中醫藥大學醫學博士）
l$ [/ o. k9 @! j
R2 `6 ~1 o: D, E# N, f
肝臟不適會有一些典型特徵，只要掌握了這些典型的不適症，我們就能瞭解自己的肝臟健康狀況，從而想辦法進行調養，使肝氣血充盈，肝氣舒暢。
* K' _: m2 l" I' ?' _+ a5 o2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 o a* t& Q9 J( P0 q
肝有實火虛火，調理方法不同
& Q, r8 b2 e4 N1 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H+ {5 d+ ^. Q/ }/ A2 w
中醫認為，怒這種不良情志是由肝所主的，若是肝氣不舒，肝火旺，人就容易動怒。
5 \7 ?8 [, o4 G) X: t: D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |& S0 C ~4 H. V K% N$ Q
肝火旺有兩種，一種是實實在在的火，也就是說肝經裡面的火氣確實比較大，這種情況下，需要直接將肝火給瀉掉。肝中有實火的典型症狀為急躁易怒、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口乾、大便祕結、小便短黃等。
tvb now,tvbnow,bttvb6 \7 |7 s+ B9 s5 O% H9 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X8 G; S; Z4 q/ h! |% U* j
還有一種情況就是虛火，與肝陰、肝血不足有一定關係，主要症狀為眩暈耳鳴、腰膝痠軟、頭重腳輕、脅痛目澀、五心煩熱、潮熱盜汗、口燥咽乾等。
u# n" ]# {, O% P公仔箱論壇
3 Y# [, }2 W# Ttvb now,tvbnow,bttvb
肝有實火，容易發脾氣的話，可用菊花泡茶喝，可瀉肝火。菊花清熱的能力比較強，其比較擅長清肝經中的火氣，使肝臟不受火熱邪氣的騷擾，從而起到保肝護肝的作用。
公仔箱論壇& c3 A6 n! D- ?& i; h& p
- c+ S- ?3 V* ^. x, S4 q9 l u9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
虛火的人可以吃點生地黃粥。生地黃一方面能清虛熱，一方面還具有滋陰補血、益精填髓的功效，所以肝血不足者可用其進行調理。
' D) j; d# P( d E8 k: T& ~4 f, J7 Qtvb now,tvbnow,bttvb
+ f' |7 |& S+ w8 T" m+ O4 j, b, B8 }
肝血不足，人就容易疲勞
5.39.217.776 S1 [% D/ t0 V; K% X" U) Y: [
% G* A( Y7 H) P* ^
人的臟腑、經絡、肢體，皆為血所養，肝血不足時，流向全身的血液就會明顯減少，從而影響到氧氣和營養物質的輸送，人就容易因缺氧和營養不良產生疲倦。
tvb now,tvbnow,bttvb) p. F" M$ {+ n, w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k/ I, K6 q' i1 s4 ]1 l$ T" a
改善疲勞要從養肝血、疏肝氣著手
tvb now,tvbnow,bttvb1 n) x+ O& X, {# q
4 c1 h% l) o- _, L
平時容易感到疲勞的人，可以從兩方面來著手進行調理，一方面是要滋補肝血，另一方面就是要使肝主疏洩的功能正常化，只有肝主疏洩的功能正常，才有助於毒素的排除，從而改善疲勞症狀。
公仔箱論壇 \" q5 l) K$ y8 U9 ?4 g4 i3 M
6 A# a, W# H4 H( Z4 ^& A: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
補肝血可用當歸進行食療。當歸是補血藥，加上其擅入肝，所以比較擅長補肝血。肝血虛者利用當歸做食療的話，可有效改善肝血不足所導致的各種問題，諸如臉色萎黃、唇爪無華、容易疲勞、腰痠腿痛、頭暈目眩等。
8 c) n( ^9 a0 W9 v. Vtvb now,tvbnow,bttvb
+ q) p, V4 P! T, B! K) W! ]0 A% `公仔箱論壇
當歸不僅能補肝血，還有活血作用。中醫認為，氣血是相伴而生、相伴而行的，肝血不足也會影響肝氣的舒暢，進而導致氣血的流動性不好，所以若是肝血不足持續時間比較長的，人的疲勞感也就會嚴重。
tvb now,tvbnow,bttvb4 f. B* v& o, \6 \+ ^5 ~* R
/ t3 B5 S7 Z3 m5 e1 ^- l' Y+ W$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
當歸不僅能補血，還具有活血功效，是調理氣血的明星。用當歸調理氣血不妨試試當歸鯽魚湯。
公仔箱論壇& v. L# I% T8 D
5 Z) [4 e3 J% qtvb now,tvbnow,bttvb
[attach]4137310[/attach]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b2 H8 t* C6 P
* }* A4 g7 I7 f% W) c. [/ l0 ]
! o7 O* g* c: ] ~9 f
7 Z Q5 h7 o4 v/ o! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.771 a5 A' ~: k8 o; ~' |4 A
肝火大目眩的話可用天麻榨汁
tvb now,tvbnow,bttvb' T5 j- _' i; |: S, R
9 S8 I; K: u3 A1 t% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
目眩即眼前發黑，視物昏花。若是目眩的話要重視養肝。
. D" E M2 X) C( g( |6 m
' g6 g: S. l& X' F* ^3 W
中醫認為，肝血、肝陰不虛則肝無火氣之襲。若是肝血、肝陰不足，則肝火就會比較亢奮。肝血、肝陰不足，則頭目失養，由此導致目眩。
: q D; Z; \6 M: s6 B" A+ h
. R% K! B+ K9 f. d5.39.217.77
天麻為多年生草本植物，其藥用部分為根莖。中醫認為，天麻主入肝經，長於平肝熄風，善於治療肝風內動引起的各種問題，諸如頭暈目眩、肢體麻木等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?& Z" m9 e3 \+ p# a- A# q
0 ~. f U7 C( T- p0 l4 Y) v
不管肝風內動是由實火還是虛火導致的，天麻都有一定的療效。
tvb now,tvbnow,bttvb* W/ a& g2 c4 M. c8 A
5.39.217.77; a0 y# }1 y1 [! R# [! X
除了可食用一些具有平肝熄風的藥膳外，平時要注意少熬夜、少食辛辣食物、忌怒，由此減少對肝的損傷，逐漸達到養肝血、疏肝氣的目的。也可以多按摩血海穴、膈俞穴、羶中穴、神闕穴等保健養生大穴，以滋養肝血、疏肝理氣，增強身體的免疫能力。
tvb now,tvbnow,bttvb% u4 f r9 n! t
0 q( \* _/ G; ?% c2 Q) G) Y' c# u
[attach]4137311[/attach]
公仔箱論壇! J& Z" B- [4 ^1 J
, X; E# u) }# t& z+ S& ~公仔箱論壇
. [0 ]; I3 k3 O+ f$ D5 o! m
( z' w. h9 ~$ ?. H3 `公仔箱論壇
( R* x/ J+ \' J* X4 K: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
肝不好的女性易患婦科病
, p; \; v: X1 c7 U0 n" Y5.39.217.77
公仔箱論壇0 p2 n7 ~: y. j8 G2 g7 `/ b/ m
古人有「女子以肝為先天」的說法，如果肝的疏洩功能正常，肝經之氣血調暢，太衝脈盛，月經就會準時到來，帶下也會分泌正常，孕育和分娩也會順利。
. a( K8 o. w( ]+ ~9 n
* ~8 S" Z" ]/ u2 R2 i
如果肝失疏洩，會引發月經、帶下、胎產之類的疾病，嚴重的話，甚至可能引發不孕。
/ ]/ ]7 @- t$ u& M5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M0 ?# C- X8 ^' K: m
因此，當女性出現月經不調、痛經、乳腺增生等疾病的時候，可以找肝經上的穴位進行輔助治療，首選太衝穴、行間穴、蠡溝穴。可用刮痧板的一角進行按壓，有一定的改善作用。
3 F) E$ h, I$ ~& ], U! S% s7 ptvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb. @5 @( t' s! l! T0 @) P4 A
臉上的黃褐斑，也可通過養肝來祛除
1 R( K; q" ~4 G" E: v; A D6 E `, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Y/ I- O6 Y( w! l2 R* e公仔箱論壇
黃褐斑也稱肝斑，一般女性多見。黃褐斑即為臉部有黃褐色色素沉著，一般分佈在顴頰部，但有時也會出現在其他部位上，諸如額頭、眼眶、鼻子等部位。有的患者會有一些不適症，有的患者則沒有明顯症狀。
, ^" r" q, ]: F# {tvb now,tvbnow,bttvb
7 Y: J1 |4 o9 F% o1 S
中醫認為，黃褐斑與五臟中的肝臟有關係，肝臟主一身氣血的正常運行，並且還有排毒解毒作用。若平時經常生悶氣，導致肝氣流動性受到阻礙，臉部失養，毒素堆積則容易生出黃褐斑。
5 N; N& }/ J4 ~' @tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~; w4 [6 R9 b9 k7 m- O
臉上有黃褐斑的女性，平時要注意保持心情舒暢，注意適當運動，這些動作有助於促進氣血循環，保證氣血的流動順暢。
5.39.217.779 J# m: f1 b8 m; V
公仔箱論壇7 F* G, Q9 W3 K3 I! \9 w/ g# f
臉上有黃褐斑的女性，可吃點菟絲子燉柿餅。中醫認為，菟絲子能益腎祛斑。柿餅具有一定的滋補作用，可為肌膚提供營養支持。另外，柿餅還能清熱解毒。兩者同用，對於改善黃褐斑有一定的功效。
" K8 C4 Z/ U; I8 ` M& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) k1 C. U1 Q' S8 q/ ]$ n
[attach]4137312[/attach]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
