公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 便味太臭？多吃蔬食可改善 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-9-30 01:50 PM 標題: 便味太臭？多吃蔬食可改善

[attach]4136264[/attach]
（優活健康網編輯部／綜合整理）
假如你就是不滿意便便的味道，那麼只要日常飲食多多貫徹蔬食主義，味道就會減輕很多。' {8 \$ G' \0 [6 ~9 Q8 g9 n- G
5.39.217.775 M: k% c3 f7 X- G$ X6 k" }
以動物為例，只吃竹子的貓熊，牠們的便便不僅不臭，聽說聞起來還有竹子的香味。以尤加利葉為主食的可愛無尾熊，便便也有如同尤加利精油一樣的香味。不過，在醫學上，過於貫徹蔬食主義（如全素者）的人，問題也不少。他們往往會缺乏維護細胞不可少的必要胺基酸，以至於後續出現各種不適應症狀。例如頭髮變得乾燥、指甲斷裂、或是貧血……等。; s# y1 k, I+ I r. N

追根究柢，從遠古時代開始，人類就是雜食性動物，吃肉、吃魚也吃菜，維持一種均衡的飲食方式，就算會排放出健康又帶有臭味的便便，那也應該可以被理解！儘管我們不必追求排出「完全不臭」的排泄物，但若是臭味太濃烈，的確也反映了個人在飲食與腸道方面有些小狀況。適度做點調整，會更有益於身體健康。5.39.217.774 \( n2 R. R1 W' Y
/ q( ]3 ]' G7 i l2 R/ K
[attach]4136265[/attach]5.39.217.770 Y0 \0 F8 w7 S

（本文摘自／我的便便怎麼了？／瑞麗美人出版）

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)