標題:
[健康資訊]
久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎～3症狀及早揪出
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-9-23 03:12 PM
標題:
久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎～3症狀及早揪出
久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎～3症狀及早揪出
7 o0 z* {) a* Y* x公仔箱論壇
公仔箱論壇9 T% @1 n& _2 F! q" [; c+ x
攝護腺發炎，是許多男性說不出口的痛！醫師表示，引起攝護腺發炎的原因，可能是感染，也可能是其他因素造成攝護腺受到刺激而發炎。其中壓力大、久坐、憋尿、騎自行車、重量訓練、便祕及禁慾都可能是誘發因素，千萬不可輕忽。
" _0 N( F* Q* x. o" u5.39.217.77
- q% v c/ P" h# L5 h$ M5.39.217.77
[attach]4127826[/attach]
: y A: x; y3 F# x- F0 a$ Z$ y4 r0 e
3 v& [" R" L5 q( K" C0 p公仔箱論壇
5.39.217.775 [* E/ W/ Z9 h3 ~, K
; e* F$ |/ i# B9 f5.39.217.77
" m5 s! g* B3 e5 D8 @( G( Z
亞東醫院泌尿科主任鍾旭東指出，攝護腺炎是男性常見的泌尿系統疾病，好發於30至50歲的成年男性，盛行率約5%至8%，分為急性和慢性兩類。急性攝護腺炎病情發展迅速，慢性攝護腺炎的症狀會反覆發生，不易治癒。
y5 V# p) t; Z$ ^5 m% B
7 h. N8 V. U% Z t) \* Y! W5.39.217.77
攝護腺炎3症狀：疼痛、頻尿、性功能障礙
! \5 _* p9 E- a7 Q" Ttvb now,tvbnow,bttvb
" ~" O. {/ ?" e6 M n1 ]
在泌尿科門診中，常常碰到在工作上必須久坐的男性，例如：貨運司機、計程車運將，有些來到門診時，其實都已經發現症狀多年，只是遲遲未就醫。經診斷多屬慢性攝護腺炎，雖與攝護腺肥大症狀相似，但大多仍脫離不了以下3症狀：
, I4 X( o% B, E% r& f1 \
公仔箱論壇 {! M4 S6 z) x5 B7 Y- i
1.疼痛：部位分佈在陰莖根部或龜頭處、下腹部（膀胱脹痛）、會陰部或下背部。
S/ N$ }7 Z7 a! Q$ d2 q8 V7 M公仔箱論壇
5.39.217.770 L7 x7 k. y4 F5 D9 N1 j
2.排尿症狀：頻尿、急尿感、解尿停頓及解尿困難。
# r7 d& i- H6 E2 g! `- atvb now,tvbnow,bttvb
. y' u* ?6 ~6 A. Z3 F% b3 h公仔箱論壇
3.性功能障礙：勃起困難、射精疼痛或性交後不適。
+ u& K" \# t) C+ f. S3 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @8 p1 [ z0 O/ a8 C! H
[attach]4127827[/attach]
tvb now,tvbnow,bttvb4 d9 l T3 \ u% C6 R
5 e8 V2 G. N+ S* R; o" C( [5 _! Y2 A* stvb now,tvbnow,bttvb
1 U1 K+ V/ r2 D, R/ B# ntvb now,tvbnow,bttvb
; l" R% D3 ]/ T- t1 N' f
攝護腺發炎，是許多男性說不出口的痛。
5 ?7 Q7 V- G+ _0 K3 J$ ~! y9 {" K
5.39.217.77! m/ e6 r: Q9 R, W3 B
慢性攝護腺炎久未改善 恐引發憂鬱
# V, w' f1 r* W7 P# Rtvb now,tvbnow,bttvb
8 {: s2 ^6 X, q! K6 A# e! X
鍾旭東醫師強調，慢性攝護腺炎若久未改善，不排除會引發憂鬱症。根據研究發現，逾3000名慢性攝護腺炎患者，罹憂鬱症風險較常人高6成3，若患者小於30歲，得憂鬱症機率更是常人的2.5倍，此研究近期已登於國際《情感性疾病期刊》。
9 x5 t8 T3 Y* ]+ ]2 C
; r% r, l ~3 c3 o
另外，慢性攝護腺炎也存有潛藏性功能障礙的風險。除了心理、老化因素外，臨床上也發現，在20、30歲年輕男性患者中，最常見的早洩成因多半與「慢性攝護腺發炎」有關。因此攝護腺保健預防，應從年輕開始。以及平日應養成以下3點好習慣：
" F# ]# e4 g+ Q
[attach]4127828[/attach]
公仔箱論壇$ |5 b2 ^9 u/ A" e; E. |6 f' T* \2 S
1.多喝水少憋尿：每人每天喝水2500至3000c.c.，平日應養成不憋尿的習慣，自然可避免尿液濃縮和混濁，也能藉由排尿將膀胱中細菌帶出體外，減少細菌孳生和引起發炎的機會。
tvb now,tvbnow,bttvb4 @4 G# d6 C! S$ r2 d( K5 g
5.39.217.773 ^4 s7 j, R* _- y3 Y2 M
2.騎單車有禁忌：運動很重要，若是騎單車時，最好每騎2小時便休息一下。因為單車坐墊容易壓迫到男性陰囊和肛門交界的會陰，影響陰莖血流量，增加勃起功能障礙、慢性攝護腺炎等問題。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w0 o+ W4 V4 R
2 ?, a9 G% `6 c5.39.217.77
3.釋放情緒壓力：想要擺脫負面情緒，除了找出壓力來源、加以排解外，適度轉變自身的呼吸方式，也是一種不錯舒緩選擇。同時不宜久坐久站，建議每坐1小時便起身活動，轉換好心情。
( W; f" p) {) `6 N3 ~0 O
7 O- m7 k/ F* b; X+ s' p Y+ n公仔箱論壇
鍾旭東醫師同時提醒，慢性攝護腺炎又稱慢性骨盆腔症候群，由於治療頗為棘手，患者一定要有耐心治療，需和醫師密切配合，同時必須要改善生活習慣，包括：減少壓力，避免騎自行車、重量訓練，以及不要憋尿與熬夜，以降低反覆發炎的誘因。
) ^, ]: S2 d; N! Q/ b- {7 Z公仔箱論壇
B( l2 Z9 b. A, m! H' w
運動的部分也要維持每週至少3次，每次30分鐘。飲食上應該避免喝酒、抽菸、辛辣飲食，且要多補充水分，同時可多攝取富含維生素B12與B6的綠色蔬菜，除了可增加纖維素、幫助排便，也能促進排尿順暢。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k f" ~$ I6 t7 l9 z$ M: [
[attach]4127829[/attach]
/ C5 B! }7 o/ q: ]
【健康小叮嚀】：
' V% |% g' l" T: O# l* h- M4 ]. m& Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |. u! M4 J: Z2 k3 _" d7 K& r) B e) o
飲食習慣的改變、生活步調的緊張，皆是造成攝護腺炎的潛在因素，適當的飲食、壓力的舒緩及避免不當的性行為，可使自己免除攝護腺炎的困擾，而有愉快健康的生活。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
