標題:
[健康食品]
這樣吃大蒜 癌症遠離你
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-9-21 02:45 PM
標題:
這樣吃大蒜 癌症遠離你
這樣吃大蒜 癌症遠離你
, U3 h" _4 ^/ H1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
f1 ^9 f, Y a% g& h. v' g公仔箱論壇
[attach]4125602[/attach]
$ K) c% R1 H3 P4 |& Ftvb now,tvbnow,bttvb
: |& {/ a2 {- _. a( N+ b2 ]9 V' vtvb now,tvbnow,bttvb
7 U C' R- r: W' ytvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb% }' m1 L2 \; z1 n6 m% b6 q! T
大蒜是廚房必備的香辛料，可以讓菜餚提味增香，又可助消化、健胃、殺菌的功能。近年來，大蒜對人體保健及疾病治療的研究陸續發表，大蒜在防癌、抗氧化、心血管疾病的預防，以及延緩老化方面都有很好的功效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _: G; ~3 d1 o
研究發現，大蒜有抗腫瘤的效果，可抑制致癌物亞硝胺的形成，與代謝、影響身體解毒系統之酵素的作用，與修補細胞和增強免疫力功能以抵抗癌症的侵犯。雖然大蒜功效強大，但吃對方法才能有效發揮其療效。
* G* o* y/ b" n- D8 T# X
+ ?7 g' b( W; Y3 J: E3 Y& I
[attach]4125603[/attach]
5.39.217.77' G$ h" _# g0 x7 |- d- e% l9 Y) }
5 P3 o; W% ^; y3 j7 s6 Ztvb now,tvbnow,bttvb
4 a- f2 `- C* T2 Z
* X. Z0 p; Y: }+ g" [; |
1 c# c) i7 T! g U* A# otvb now,tvbnow,bttvb
每天該吃多少大蒜？
& s- p0 W0 O' B6 ~5 D1 |3 v yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
坊間流傳著很多諺語：「大蒜是個寶，常吃身體好」，「只要三瓣蒜，痢疾好一半」。不過，大蒜素對腸胃有一定的刺激作用，每天不能吃太多。有研究顯示，只要堅持每日進食2-3粒生大蒜就有很好的療效。如果大蒜被煮熟了，那就要比生吃的多8倍，效果也會打折扣。
% Y( s9 G! l2 w: ?8 C1 U. |' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇" U9 m' \6 q" }: C. d& \3 L+ H+ i
要注意的是，腸胃好的人，每天3瓣的量最適合。體質虛弱和腸胃功能較弱的人，生蒜一天不要超過1瓣，可以適當吃些熟蒜，比如烤蒜、入菜或醃製成糖蒜，可以減少大蒜素對腸胃的刺激。吃完大蒜不要馬上喝茶，有可能引起胃疼或消化不良。
" \9 p/ O) ~& ^; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
大蒜怎樣吃效果最好？
公仔箱論壇; Q% e8 G" k- y6 U% D+ ]; v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w3 O q. v1 e) y ?
[attach]4125604[/attach]
tvb now,tvbnow,bttvb+ @ P/ `( O/ T6 I9 t( l7 H+ P
R! ?6 O+ Q- ^
8 X' x# F) Q3 _0 a. w$ s3 H
6 Y2 `' X9 j* x
公仔箱論壇 K. u0 k: }# m/ O+ K
大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶二種物質，必須搗碎讓其充分結合，才能發揮最好的抗癌效果。另外，大蒜怕熱又怕鹹，一旦遇熱或遇鹹就會失去部分或全部活性。
tvb now,tvbnow,bttvb, d# o/ f, u4 Z
所以，食用大蒜時要注意下面幾點，就可以讓你達到最佳的防癌效果了。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k: m) }0 D" W
1. 大蒜宜生食。
& N! e! A- u1 |% j8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 食用大蒜最好搗碎成泥，而不是用刀切成細末，這樣效果會打折。
tvb now,tvbnow,bttvb) g9 x. O4 p' _; Q* h( b3 @
3. 蒜泥先在室溫放置10-15分鐘，讓蒜氨酸與蒜酶在空氣中充分結合產生大蒜素後再食用，效果最好
+ x# K& g J2 k/ _
tvb now,tvbnow,bttvb2 h* m5 ]# e* [/ o1 u
[attach]4125606[/attach]
tvb now,tvbnow,bttvb- F' l* e! H. {7 E
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
