標題:
[健康資訊]
神經緊張視力差！醫：按摩指甲可抗近視青光眼
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2018-9-10 08:34 AM
標題:
神經緊張視力差！醫：按摩指甲可抗近視青光眼
早安
健康
／高鈺玫報導
& ?. @2 b: x M0 K' k& W5 l' {
2 X4 ~6 u+ V2 t9 y3 L: K- s! y9 b公仔箱論壇
盯著螢幕或文件用眼一整天，到了傍晚拿起手機想要回回訊息，眼前卻一片霧濛濛時，總會下意識地用手揉搓眼睛，甚至開始懷疑起自己是否得了早發性的老花眼嗎？其實，除了疲勞之外，眼睛的不適還有可能是自律神經失調所造成的！除了眼睛不適，自律神經失調更可能會造成老花眼、白內障或青光眼等眼疾！
* j0 ^% X, |) n1 m5.39.217.77
公仔箱論壇( N. {. o) Y9 O; J4 s& n7 r# X
自律神經失調如何影響視力？
% t6 K/ E. L1 p2 |1 N# D; N5.39.217.77
4 M+ G4 f* D9 ~0 [
本部眼科院長本部千博提到，自律神經可分為活化身體運作的交感神經，以及讓身體進入休息狀態的副交感神經，因此當眼睛出現不適時，通常是交感神經的活化，壓抑了副交感神經的運作，導致淚液的分泌量減少，並造成虹膜擴大。
5.39.217.770 h) S" w. N$ r* \2 z
tvb now,tvbnow,bttvb9 u- V/ Q* r4 F3 y8 x* W
一旦虹膜持續保持張開的狀態，便難以對焦，須讓控制眼睛調節力的睫狀肌花上更多力氣，才能對焦看清眼前的景象，如此一來，睫狀肌容易慢慢地累積起疲勞，且維持緊繃的狀態，更可能會造成視力低下。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I) T" Y! r7 @. ]' u
3 w& ^ W) Z4 S: F1 s+ b
壓力過大會使交感神經過度緊張，而造成近視加深與青光眼
; }: C- f4 ?# D8 ^, q$ p7 V5.39.217.77
& ?; U2 W2 T1 ?# y' {
而本部醫師便提到，造成交感神經過度緊張的原因，通常是來自於壓力過大，再加上熬夜或睡眠不足等
生活
習慣，便會更加擾亂自律神經的運作，使得交感神經更趨緊張，造成近視度數繼續加深，且深度的近視更可能是形成青光眼的原因之一。
5 \/ B! C: X% `$ Q! v6 R. O5.39.217.77
/ ]: C+ v7 q& [ X' \$ M$ u5.39.217.77
日本
脊骨神經醫學專家檜垣曉子提到，若是將眼睛的不適置之不理，便有可能讓眼睛愈發疲勞，連帶引起頭痛、慢性的肩膀僵硬等不適症狀。此外，當自律神經失調後，身體更可能會出現各式各樣的症狀，諸如胸悶、失眠、焦躁不安、腹瀉等症狀，而對生活造成極大的困擾。
. F9 Y' }) x$ M+ E
0 _' f% c1 q3 [! n8 b, W
重整自律神經的指甲按摩更可改善近視與青光眼
: n& I; Q4 R- g) j
公仔箱論壇5 `: e* s# P! w
本部醫師提到，指甲根部密布許多神經，進行指甲按摩時就可刺激自律神經，重整交感神經與副交感神經的平衡，甚至有病患在進行指甲按摩後，視力便突然好了許多，眼前的景象都清晰可見，只要每天進行2～3次，不僅可改善視力問題，也可感受到身體的不適症狀得到舒緩。
公仔箱論壇: c/ i9 e% ^) R+ A# [5 O0 k& c* R
# N9 Z) W. |% C
使用大拇指與食指在指甲根部的兩個角揉壓按摩。
6 d& p4 C' g- W2 K! _公仔箱論壇
8 D& ]. ]* t2 z( @公仔箱論壇
; ]5 c. {2 I$ S) `* ~
5.39.217.77& ~6 r, S7 J" I- K
兩手的小拇指進行20秒，其他手指則各進行10秒即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
